হো চি মিন সিটিতে ৭০ ও ৮০ বছর বয়সী মানুষেরা বিনামূল্যে সাঁতার শিখতে পেরে উচ্ছ্বসিত।

৬০-৭০ বছরের বেশি বয়স হওয়া সত্ত্বেও, হো চি মিন সিটি অ্যাকোয়াটিক স্পোর্টস সেন্টার (হো চি মিন সিটি সংস্কৃতি ও ক্রীড়া বিভাগের অধীন) কর্তৃক আয়োজিত বিনামূল্যের সাঁতার কোর্সে বহু মানুষ উৎসাহের সাথে অংশগ্রহণ করেন।

Báo Tuổi Trẻ•20/11/2025

U70, U80 hào hứng học bơi miễn phí ở TP.HCM - Ảnh 1. — কোচ হিসেবে একটি বিনামূল্যের সাঁতার কোর্সে ছাত্রছাত্রীদের সাঁতারের কৌশল শেখাচ্ছেন মিস নগুয়েন কিউ ওয়ান (বামে) - ছবি: এনজিওসি খাই

২০শে নভেম্বর দুপুরে, হো চি মিন সিটি অ্যাকোয়াটিক স্পোর্টস সেন্টারে, কয়েক ডজন বয়স্ক শিক্ষার্থী তাদের প্রশিক্ষকদের নির্দেশনায় পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শরীর গরম করার অনুশীলন করছিল, নিজেদের বিনামূল্যের সাঁতারের পাঠ শুরু করার জন্য প্রস্তুত হয়ে।

প্রায় ৫০ থেকে প্রায় ৮০ বছর বয়সী অনেক শিক্ষার্থী জানিয়েছেন যে, প্রশিক্ষকদের একনিষ্ঠ নির্দেশনার ফলে কয়েকটি ক্লাসের পরেই তাঁরা পুলে আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করছেন।

ভিন হোই ওয়ার্ডের বাসিন্দা, ৭৮ বছর বয়সী শ্রীমতি দাও বিচ হুয়ং বলেন: "আমি এই সাঁতার কোর্সে নাম লেখানোর জন্য খুব দৃঢ়প্রতিজ্ঞ ছিলাম। আজ আমার ষষ্ঠ ক্লাস, এবং প্রথম দিনের তুলনায় আমি অনেক উন্নতি করেছি।"

এদিকে, বিন লোই ট্রুং ওয়ার্ডের বাসিন্দা ৭২ বছর বয়সী মিসেস নগুয়েন থি নিয়া জানান যে, সাঁতার শেখার ব্যাপারে তাঁর পুরো পরিবার তাঁকে সমর্থন করেছে। মিসেস নিয়া উত্তেজিতভাবে বলেন, "এখন আমি অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী এবং প্রশিক্ষকদের নির্দেশ অনুযায়ী সঠিকভাবে কৌশলগুলো অনুশীলন করছি।"

এদিকে, ফু লাম ওয়ার্ডের বাসিন্দা ৬৩ বছর বয়সী শ্রীমতি দো থু হা বলেন যে, ৬টি সেশনের পর তিনি গড়পড়তা মানের চেয়েও ভালো সাঁতার কাটতে পারছেন। শ্রীমতি হা বলেন, “প্রশিক্ষকরা সবকিছু খুব স্পষ্টভাবে বুঝিয়ে দিয়েছেন এবং ক্লাসের সবাই উৎসাহের সাথে একে অপরকে সমর্থন করেছে। এই বিনামূল্যের ক্লাসে অংশ নিতে পেরে আমি খুব খুশি।”

মিসেস মাই ফুয়ং ট্রাং (৫৪ বছর বয়সী, জোম চিয়েউ ওয়ার্ডের বাসিন্দা) জানিয়েছেন যে, মাত্র কয়েকটি সাঁতারের ক্লাসের পরেই তিনি অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠেছেন।

হো চি মিন সিটি অ্যাকোয়াটিক স্পোর্টস সেন্টারের উপ-পরিচালক মিসেস নগুয়েন কিউ ওয়ান বলেছেন যে, ২০২৫ সালের তৃতীয় ফ্রি সুইমিং কোর্সের ১০টি সেশনের মধ্যে ৬টি সম্পন্ন হয়েছে। পূর্ববর্তী কোর্সের তুলনায় এই কোর্সে এমন বয়স্ক শিক্ষার্থীর সংখ্যা বেশি, যারা আগে কখনো সাঁতার কাটেনি।

ছোটদের চেয়ে ধীরে শিখলেও এবং অনেকেরই প্রথমবার সাঁতার কাটা সত্ত্বেও, বড়রা খুবই অধ্যবসায়ী ছিল। ৬টি ক্লাসের পর তাদের মধ্যে ৪-৫ জন ১৫-২০ মিটার সাঁতার কাটতে পারত।

মিস ওয়ানের মতে, ক্লাসের পরিবেশ সবসময় প্রাণবন্ত ও আনন্দময় থাকে। বড় ছাত্রছাত্রীরা শুধু সাঁতারই শেখে না, বরং মেলামেশা ও গল্পগুজবও করে এবং সাঁতারের ক্লাসকে মানসিক প্রশান্তির একটি উপায় হিসেবে দেখে।

"যেসব শিক্ষার্থীর আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে, প্রশিক্ষকেরা তাদের প্রতিটি নড়াচড়া সবসময় নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করবেন এবং শুধরে দেবেন," মিস ওয়ান জানান।