৭৩ বছর বয়সে অসাধারণ ইচ্ছাশক্তি, বিশেষ ক্রীড়াবিদ ম্যারাথন জয় করলেন

৭৩ বছর বয়সে, অসাধারণ ইচ্ছাশক্তি এবং সীমাহীন ক্রীড়া মনোভাবের সাথে, তুয়েন কোয়াং প্রদেশের জুয়ান ভ্যান কমিউনের খুয়ান খান গ্রামের মিসেস বুই থি টিচ ম্যারাথন দৌড়ে অনুপ্রেরণার এক দুর্দান্ত উৎস হয়ে উঠেছেন।

১৯৫২ সালে জন্মগ্রহণকারী মহিলা মিসেস বুই থি টিচ ২০২৫ সালে টুয়েন কোয়াং প্রদেশের ম্যারাথনে সবচেয়ে বয়স্ক দৌড়বিদ হিসেবে রেকর্ড গড়েছেন।

২০২৫ সালে টুয়েন কোয়াং প্রাদেশিক ম্যারাথনে মিসেস বুই থি টিচ সবচেয়ে বয়স্ক দৌড়বিদ হিসেবে রেকর্ড স্থাপন করেন।

ছবি: ডিও টু

দুই বছর আগে, যখন তিনি বার্ধক্যে প্রবেশ করেন, তখন মিসেস টিচকে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়েছিল, এবং নিয়মিত ভ্রমণ এবং ব্যায়াম করা ছিল একটি চ্যালেঞ্জ। "দৌড় শুরু করার আগে, আমার হৃদপিণ্ড, জয়েন্ট এবং সায়াটিকার সমস্যা ছিল। তবে, দৌড়ানোর প্রতি আমার অধ্যবসায়ের জন্য ধন্যবাদ, আমার স্বাস্থ্যের নাটকীয় উন্নতি হয়েছে।"

"দুই বছর পর, আমার আর কোনও পশ্চিমা ওষুধ খাওয়ার দরকার নেই। আমি সুস্থ বোধ করছি, তাই আমি অধ্যবসায় ধরে রাখার চেষ্টা করি এবং যতক্ষণ না আমি আর হাঁটতে পারি ততক্ষণ হাল ছাড়ি না," মিসেস টিচ শেয়ার করেন।

তার শারীরিক স্বাস্থ্যের পরিবর্তন মিসেস টিচকে অনেক বেশি আশাবাদী করে তুলেছে। তিনি প্রায়শই রসিকতা করেন যে তিনি "বিপরীত বার্ধক্য" পর্যায়ে আছেন, পরিষ্কার ত্বক, শক্ত পেশী এবং পাতলা পেটের কারণে তাকে দশ বছরের কম বয়সী দেখাচ্ছে।

'রেকর্ডধারী' ম্যারাথনের মহান মনোবল এবং ইচ্ছাশক্তি

প্রথমে, মিসেস টিচের প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়াও অনেক সমস্যার সম্মুখীন হয়েছিল। তবে, তার অধ্যবসায়ের জন্য ধন্যবাদ, তিনি তার মনোবল ফিরে পেয়েছিলেন এবং কঠোরভাবে এবং নিয়মানুবর্তিতার সাথে অনুশীলন করেছিলেন। "প্রতিদিন, আমি ভোর ৪টা থেকে ভোর ৬টা পর্যন্ত জগিং করি। যখন আবহাওয়া ঠান্ডা থাকে, আমি অনেক ঘন্টা ধরে দৌড়াই, যখন রোদ থাকে, আমি তাড়াতাড়ি ফিরে আসি, দিনে কমপক্ষে ৪ কিমি দৌড়াই," মিসেস টিচ বলেন।

উচ্চ গতি এবং দূরত্বের লক্ষ্য নির্ধারণ এবং ব্যস্ত প্রশিক্ষণের সময়সূচীর কারণে, মিসেস টিচ প্রায়শই টেন্ডন এবং পেশীর আঘাতে ভুগতেন, কিন্তু তার পুনরুদ্ধারের সময় বেশ দ্রুত ছিল। বর্তমানে, তিনি তার শারীরিক অবস্থার সাথে মানানসই একটি প্রশিক্ষণ পদ্ধতি খুঁজে পেয়েছেন।

বার্ধক্য হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে কঠোর ব্যায়ামের জন্য অনুপযুক্ত করে তোলে এই বিশ্বাসের বিপরীতে, মিসেস টিচ বিশ্বাস করেন যে তার শরীরের অংশগুলি এখনও "নরম" থাকে এবং যদি তিনি ব্যায়াম করেন তবে আরও ভালভাবে কাজ করে। ভোরে, তার বাড়ির কাছে তার বাচ্চারা তার সাথে জগিং করতে যোগ দেয়।

মিসেস টিচ প্রতিদিন সকালে জগিং করার অভ্যাস বজায় রেখেছেন।

ছবি: ডিও টু

এখন পর্যন্ত, মিসেস টিচ অনেক ম্যারাথনে অংশগ্রহণ করেছেন। সম্প্রতি, টুয়েন কোয়াং প্রাদেশিক ম্যারাথনে প্রথমবারের মতো ৫ কিলোমিটার দূরত্ব সম্পন্ন করার সময় তার একটি স্মরণীয় অভিজ্ঞতা হয়েছিল।

"প্রথমবার যখন আমি দৌড়ে যোগ দিয়েছিলাম, তখন আমার বার্ধক্যের কারণে আমি কিছুটা দ্বিধাগ্রস্ত ছিলাম। তবে, সেই সময়ে, আমার বাচ্চারা আমাকে নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানাতে যোগ দিতে উৎসাহিত করেছিল," মিসেস টিচ বলেন।

ট্র্যাকে, তিনি তার পারফর্মেন্সের উপর মনোযোগ দেননি বরং নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে ৫ কিলোমিটার দৌড় শেষ করার জন্য তার শারীরিক শক্তি বিতরণের উপর মনোযোগ দেন, আশেপাশের দৃশ্য উপভোগ করার সুযোগ নেন। তিনি তরুণ ক্রীড়াবিদদের মতো দৌড় বা নিজেকে পরিশ্রম করার চেষ্টা করেননি। "যখন আমি ফিনিশ লাইনে পৌঁছাই, তখন আমি আনন্দে ফেটে পড়ি," মিসেস টিচ প্রথমবারের মতো ট্র্যাক জয় করার অনুভূতি স্মরণ করেন।

তরুণ দৌড়বিদদের সাথে একই সূচনা লাইনে দাঁড়ানো তার জন্য অত্যন্ত গর্বের। অন্যান্য ক্রীড়াবিদদের দ্রুত গতিতে দৌড়াতে দেখা তার জন্য সর্বদা প্রতিদিনের প্রশিক্ষণ সেশনে তার পারফরম্যান্স উন্নত করার অনুপ্রেরণা। তার চিত্তাকর্ষক সাফল্যের মাধ্যমে, বিশেষ করে ২০২৫ সালে টুয়েন কোয়াং প্রাদেশিক ম্যারাথনে সবচেয়ে বয়স্ক ম্যারাথন দৌড়বিদ হওয়ার রেকর্ডের মাধ্যমে, মিসেস বুই থি টিচ সম্প্রদায়ের মধ্যে ব্যায়ামের প্রতি ভালোবাসার চেতনা ছড়িয়ে দেওয়ার আশা করেন।

"আমি তরুণ প্রজন্মের কাছে ব্যায়ামের প্রতি ভালোবাসা ছড়িয়ে দিতে চাই, প্রাদেশিক রানিং ক্লাবের জন্য আরও শক্তি তৈরি করতে চাই। এছাড়াও, এটি অন্যান্য বয়স্ক ক্রীড়াবিদদের কাছেও একটি বার্তা যে আমিও শূন্য থেকে শুরু করে আমার লক্ষ্য অর্জন করেছি," মিসেস টিচ বলেন।

টুয়েন কোয়াং প্রাদেশিক যুব ইউনিয়নের সেক্রেটারি মিসেস ডুয়ং মিন নগুয়েট স্বীকার করেছেন যে ৭৩ বছর বয়সে সবচেয়ে বয়স্ক ম্যারাথন দৌড়বিদ হিসেবে মিসেস বুই থি টিচের রেকর্ড ভাঙা তরুণদের অনুপ্রাণিত করেছে। তার স্থিতিস্থাপকতা, দৃঢ় সংকল্প এবং খেলাধুলার প্রতি আবেগ প্রমাণ করেছে যে বয়স কখনই আমাদের লক্ষ্য অর্জন এবং সক্রিয়, ইতিবাচক জীবনযাপনের জন্য বাধা নয়।

"মিসেস টিচের রেস ট্র্যাক জয়ের যাত্রা একটি সুস্থ জীবনধারা, সুখী, মানসম্পন্ন জীবনযাপনের জন্য শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখার বিষয়ে একটি শক্তিশালী বার্তা পাঠিয়েছে।"

"মিস বুই থি টিচের গল্প তুয়েন কোয়াং-এর যুবকদের জন্য ক্রমাগত প্রচেষ্টা, তাদের শরীরকে প্রশিক্ষিত করার এবং ক্রমবর্ধমান শক্তিশালী ক্রীড়া আন্দোলন গড়ে তোলার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রেরণা হবে, যা প্রদেশের সামগ্রিক উন্নয়নে অবদান রাখবে," মিসেস নগুয়েট বলেন।

সূত্র: https://thanhnien.vn/vdv-dac-biet-chinh-phuc-duong-dua-marathon-nghi-luc-phi-thuong-o-tuoi-73-185251023173210123.htm