কেন অল্প খেয়েও অনেক মানুষ অতিরিক্ত ওজনের অধিকারী থাকেন?

ডঃ নগুয়েন ট্রান নু থুই (ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হসপিটাল, হো চি মিন সিটি - শাখা ৩)-এর মতে, অনেকেই ডায়েট করা, চর্বি ও শর্করা কমানো এবং বিভিন্ন বৈজ্ঞানিকভাবে নির্দেশিত উপবাস পদ্ধতি অনুসরণ করা সত্ত্বেও ওজন কমাতে পারেন না, ধীরে ধীরে ওজন কমে, অথবা এমনকি অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতায় ভুগতে থাকেন। প্রশ্ন হলো, কেন কিছু মানুষ খুব কম খেয়ে বা ডায়েট করেও ওজন কমাতে ব্যর্থ হন? প্রচলিত চিকিৎসা বিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, অতিরিক্ত ওজন শুধুমাত্র খাদ্যাভ্যাসের কারণে হয় না, বরং এটি প্লীহা, পরিপাকতন্ত্র এবং রক্ত ​​সঞ্চালন সম্পর্কিত গভীর অভ্যন্তরীণ কারণগুলোর সাথেও জড়িত।

দুর্বল প্লীহার কারণে ওজন বৃদ্ধি হতে পারে।

প্রচলিত চিকিৎসাবিজ্ঞান অনুসারে, প্লীহা হলো দেহের পরিপাক, বিপাক এবং খাদ্য ও তরলের রূপান্তরের জন্য দায়ী প্রধান অঙ্গ। প্লীহা দুর্বল হয়ে পড়লে, দেহের খাদ্য হজম ও বিপাক করার ক্ষমতা কমে যায়। ফলে, অল্প খাবার গ্রহণ করলেও শরীর পুষ্টি উপাদান সঠিকভাবে প্রক্রিয়াজাত ও শোষণ করতে পারে না, যার কারণে কফ ও অতিরিক্ত চর্বি জমতে থাকে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি হয়তো অল্প পরিমাণে খাবার খেলেন, কিন্তু প্লীহার দুর্বলতার কারণে খাবার থেকে প্রাপ্ত শক্তি সম্পূর্ণরূপে বিপাক হয় না, যার ফলে তা শরীরে জমা হতে থাকে এবং অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতার কারণ হয়।

কফ-আর্দ্রতা সিন্ড্রোম

শরীরের রক্ত ​​এবং শক্তি বিপাকে ব্যাঘাত ঘটলে কফ জমতে পারে, যার ফলে অতিরিক্ত পদার্থ শরীর থেকে বেরিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে দেহে জমা হতে থাকে। যখন রক্ত ​​ও শক্তির স্থবিরতার সাথে প্লীহার দুর্বলতা দেখা দেয়, তখন শরীর চর্বি, জল বা অতিরিক্ত কফের মতো বর্জ্য পদার্থ বিপাক করতে পারে না। এর পরিবর্তে, এই পদার্থগুলো শরীরে, বিশেষ করে পেট, উরু বা বাহুর মতো জায়গায় জমা হতে থাকে এবং বেশি না খেয়েও অতিরিক্ত চর্বি তৈরি করে।

উদাহরণস্বরূপ, কফ-আর্দ্রতায় ভোগা ব্যক্তিরা প্রায়শই অলস বোধ করেন এবং বেশি না খেয়েও সহজেই তাদের শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমে যায়, কারণ রক্ত ​​ও শক্তি প্রবাহে বাধার ফলে বিপাক এবং অতিরিক্ত পদার্থ নিষ্কাশনের প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। তাই, কম খেলেও তাদের পক্ষে ওজন কমানো কঠিন হয়ে পড়ে বা খুব সামান্যই কমে," ডক্টর থুই ব্যাখ্যা করলেন।

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

সুবিধার সম্প্রসারণ এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রাপ্তির সুযোগ বৃদ্ধি করা।সার্বজনীন স্বাস্থ্যসেবার লক্ষ্য বাস্তবায়নের অন্যতম প্রধান সমাধান হলো স্বাস্থ্য বীমা নীতির উন্নয়ন। পিপলস আর্মি নিউজপেপারের একজন সাংবাদিককে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের স্বাস্থ্য বীমা বিভাগের উপ-প্রধান মিস ভু নু আন বলেন যে, ২০২৬ সালের ১ জুলাই থেকে স্বাস্থ্য বীমা সংক্রান্ত অনেক নতুন বিধিমালা কার্যকর হবে, যা লক্ষ লক্ষ অংশগ্রহণকারীকে সরাসরি প্রভাবিত করবে।

তিয়েন ফুওক কম্যুন স্বাস্থ্য কেন্দ্র স্থাপনের সিদ্ধান্তের ঘোষণা।ডিএনও - তিয়েন ফুওক কম্যুনের গণ কমিটি সম্প্রতি তিয়েন ফুওক কম্যুন স্বাস্থ্য কেন্দ্র প্রতিষ্ঠা এবং কর্মী সংক্রান্ত বিষয়ে সিদ্ধান্ত ঘোষণা করার জন্য একটি সম্মেলন করেছে।

দীর্ঘস্থায়ী ঘাড় ও কাঁধের ব্যথা: গো ভাপ জেলার অনেক বাসিন্দা তাদের চিকিৎসা পদ্ধতি পরিবর্তন করছেন।ঘাড়, কাঁধ ও পিঠের ব্যথা শুধু সাময়িক ক্লান্তির লক্ষণ নয়; এটি অন্তর্নিহিত পেশী ও অস্থিসংক্রান্ত অসুস্থতার একটি সতর্ক সংকেতও হতে পারে।

রক্ত সঞ্চালনে বাধার কারণে বিপাক এবং বর্জ্য পদার্থ নিষ্কাশন কমে যায়, ফলে কম খেলেও ওজন কমানো কঠিন হয়ে পড়ে বা খুব সামান্যই কমে।

রক্ত ও কিউ-এর স্থবিরতা

প্রচলিত চিকিৎসাবিদ্যা অনুসারে, শরীরকে পুষ্টি জোগাতে এবং সচল রাখতে প্রয়োজনীয় উপাদান ও শক্তি পরিবহনে ‘চি’ (qi) এবং রক্ত ​​একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যখন ‘চি’ এবং রক্তের প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয়, তখন শরীরের বিপাক এবং রেচন প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়, যার ফলে বর্জ্য পদার্থ, বিশেষ করে চর্বি, জমা হতে থাকে। এর ফলে শরীরের বিভিন্ন অংশ নিস্তেজ হয়ে পড়তে পারে এবং অল্প খাবার গ্রহণ করেও ক্যালোরি বা অতিরিক্ত চর্বি পোড়াতে অক্ষম হয়।

উদাহরণস্বরূপ, ব্যায়ামের অভাব, মানসিক চাপ বা অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে যাদের রক্ত ​​সঞ্চালন স্থবির হয়ে পড়ে, তারা অল্প খেয়েও প্রায়শই স্থূলতায় ভোগেন। যদিও তারা খুব বেশি খাবার খান না, তাদের শরীর দক্ষতার সাথে খাবারকে শক্তিতে রূপান্তরিত করতে পারে না, যার ফলে অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়।

মনস্তাত্ত্বিক এবং আবেগগত কারণগুলি

প্রচলিত চিকিৎসাশাস্ত্র অনুসারে, অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতার পেছনে আবেগগত, মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যগত কারণগুলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা উত্তেজনা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে; উদাহরণস্বরূপ, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা প্লীহার ক্ষতি করে, অতিরিক্ত চিন্তা ফুসফুসের ক্ষতি করে, খিটখিটে মেজাজ যকৃতের ক্ষতি করে এবং অতিরিক্ত ভয় কিডনির ক্ষতি করে…

"এই রোগগুলো সবই শরীরের বিপাক প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে, যার ফলে খাদ্য হজম করার ক্ষমতা কমে যায় এবং রক্ত ​​ও শক্তির প্রবাহ স্থবির হয়ে পড়ে। এর ফলে, বেশি না খেয়েও শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমতে পারে," ডক্টর থুই ব্যাখ্যা করলেন।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র - ভিয়েতনাম: মিস করবেন না

রাষ্ট্রদূত নগুয়েন কুওক ডুং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মিনেসোটা অঙ্গরাজ্যে সফর ও কাজ করছেন।২৮ থেকে ৩০ জুন পর্যন্ত যুক্তরাষ্ট্রে নিযুক্ত ভিয়েতনামের রাষ্ট্রদূত নগুয়েন কুওক ডুং মিনেসোটা সফর ও কর্ম সম্পাদন করেন।

ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ প্রযুক্তিতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে।২৬শে জুন সকালে, সরকারি সদর দপ্তরে উপ-প্রধানমন্ত্রী হো কুওক ডুং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কোহেরেন্ট গ্রুপের সাপ্লাই চেইন ডিরেক্টর জনাব জেফ প্লেসকে গ্রহণ করেন। বৈঠকে উপ-প্রধানমন্ত্রী নিশ্চিত করেন যে, ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে, বিশেষ করে উচ্চ-প্রযুক্তি, উদ্ভাবন এবং সেমিকন্ডাক্টর শিল্পে।

মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ-প্রযুক্তি খাতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করুন।উপ-প্রধানমন্ত্রী হো কুওক ডুং বলেছেন যে, ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে ভিয়েতনামে তাদের কার্যক্রম সম্প্রসারণ অব্যাহত রাখতে স্বাগত জানায়, বিশেষ করে উচ্চ-প্রযুক্তি শিল্প এবং উচ্চ মূল্য সংযোজিত খাতগুলোতে।

সাধারণত, দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ ও উদ্বেগের মধ্যে থাকা কোনো ব্যক্তির ক্ষুধা কমে যেতে পারে বা তিনি কম খেতে পারেন, তবুও তিনি অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতার শিকার হতে পারেন। এর কারণ হলো শরীরের অন্তঃস্রাবী তন্ত্রের সমস্যা এবং ভারসাম্যহীনতা, যার ফলে অতিরিক্ত চর্বি জমা হয় এবং ওজন কমানো কঠিন হয়ে পড়ে। সুতরাং, কম খাওয়া সত্ত্বেও অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতার কারণ শুধুমাত্র খাদ্যাভ্যাস নয়, বরং অনেক অভ্যন্তরীণ কারণও হতে পারে।

প্রচলিত চিকিৎসাশাস্ত্র অনুসারে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ভারসাম্যহীনতা, দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালন, তাপের অভাব অথবা মনস্তাত্ত্বিক কারণের প্রভাবে শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমতে পারে। সুতরাং, অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতার সমস্যা মোকাবেলার জন্য আমাদের এর অন্তর্নিহিত কারণগুলো বুঝতে হবে এবং সেই অনুযায়ী আমাদের খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম ও মানসিক ব্যবস্থাপনায় পরিবর্তন আনতে হবে।

"কম খাওয়ার পরেও যদি আপনার ওজন কমাতে সমস্যা হয়, তবে আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য নিয়ে আরও পরামর্শের প্রয়োজন হতে পারে। প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতির সহায়তা আপনার শারীরিক অবস্থার উন্নতিতে কার্যকরভাবে সাহায্য করতে পারে," ডক্টর থুই জানান।

উৎস: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm