3 malá tajemství v jídle a po umytí obličeje, která pomohou vaší pleti být krásná zevnitř

Pití teplé vody s citronem a medem, válení kostek ledu na kůži a konzumace snídaně bohaté na antioxidanty jsou tři způsoby, jak vyživovat svou pokožku zevnitř.

Pití teplé vody s citronem a medem ráno pomáhá zkrášlit pleť zevnitř. (Zdroj: Nature's Blends)

Pijte teplou vodu smíchanou s citronem a medem

Zvyk pít teplou vodu s citronem a medem po probuzení je velmi dobrý pro zdraví a pokožku.

Citron je bohatý na vitamín C, který pomáhá rozjasnit pleť, odstraňovat akné a odstraňovat toxiny z těla. Med je považován za přírodní antibiotikum, které pomáhá zlepšit zdraví a léčit běžná onemocnění, jako jsou zažívací potíže nebo akné.

Používání teplé citronové medové vody ráno pomáhá zkrášlit pleť zevnitř.

Upozorňujeme, že na lačný žaludek nepoužívejte příliš mnoho citronové šťávy. Lidé s bolestmi žaludku by si měli před pitím citronové vody s medem dát lehké jídlo.

Válejte led na kůži

Po umytí obličeje si ho třete malou kostkou ledu asi minutu. Tento zvyk pomáhá stahovat póry, stimulovat elasticitu, snižovat otoky a účinně léčit spáleniny od slunce.

Aplikace ledu na pokožku přináší pokožce mnoho výhod bez ohledu na zimu nebo léto.

Při válení kostek ledu na kůži je válejte po celém obličeji a zaměřte se na oblasti, jako jsou oční vaky, tváře a nosní křídla.

Jezte snídani bohatou na antioxidanty

Antioxidanty pomáhají chránit buňky a bojovat proti volným radikálům – příčině předčasného stárnutí. Přidejte si antioxidanty do snídaně pro zlepšení výživy, zlepšení pleti a prevenci ochabování pleti a vrásek.

Mezi potraviny bohaté na antioxidanty doporučené k snídani patří vejce, avokádo, losos, zelená zelenina, čerstvé ovoce...

Zdroj: https://baoquocte.vn/3-bi-quyet-nho-trong-an-uong-va-sau-khi-rua-mat-giup-lan-da-dep-tu-ben-trong-254322.html