3 jednoduché tipy ohledně stravy a po umytí obličeje, které pomohou vaší pleti vypadat krásně zevnitř i zvenku.

Pití teplé vody s citronem a medem, válení kostek ledu na kůži a konzumace snídaně bohaté na antioxidanty jsou tři způsoby, jak vyživovat svou pokožku zevnitř.

Pití teplé vody s citronem a medem ráno pomáhá zlepšit zdraví pokožky zevnitř ven. (Zdroj: Nature's Blends)

Pijte teplou vodu smíchanou s citronem a medem.

Pití teplé vody s citronem a medem po probuzení je zvyk, který je dobrý pro vaše zdraví a pokožku.

Citrony jsou bohaté na vitamín C, který pomáhá rozjasnit pleť, odstraňovat akné a odstraňovat toxiny z těla. Med je považován za přírodní antibiotikum, které pomáhá zlepšit zdraví a léčit některé běžné neduhy, jako jsou zažívací potíže nebo akné.

Pití teplé vody s citronem a medem ráno pomáhá zkrášlit pleť zevnitř ven.

Upozorňujeme, že byste neměli konzumovat příliš mnoho citronové šťávy na lačný žaludek. Lidé s žaludečními problémy by si měli před pitím citronové a medové vody dát lehké jídlo.

Válejte si kostky ledu na kůži.

Po umytí obličeje si jemně třete malou kostku ledu o pokožku asi minutu. Tento zvyk pomáhá stahovat póry, zlepšovat elasticitu, snižovat otoky a účinně léčit spáleniny od slunce.

Aplikace ledových obkladů na pokožku nabízí mnoho výhod, bez ohledu na to, zda je zima nebo léto.

Při válení kostek ledu po kůži válejte s nimi po celém obličeji a věnujte pozornost oblastem, jako je oblast pod očima, tváře a boky nosu.

Jezte snídani bohatou na antioxidanty.

Antioxidanty pomáhají chránit buňky a bojovat proti volným radikálům, které jsou hlavní příčinou předčasného stárnutí. Přidání antioxidantů do snídaně může zlepšit výživu, zlepšit zdraví pokožky a zabránit ochabování pleti a vráskám.

Mezi potraviny bohaté na antioxidanty doporučené k snídani patří vejce, avokádo, losos, zelená zelenina a čerstvé ovoce.

Zdroj: https://baoquocte.vn/3-bi-quyet-nho-trong-an-uong-va-sau-khi-rua-mat-giup-lan-da-dep-tu-ben-trong-254322.html