Další překvapivé účinky kakaa

I když nemůže nahradit rutinní péči o pleť, kakao stále nabízí skutečné výhody pro pleť v různých formách.

Vtírejte kakao do pokožky, abyste zabránili stárnutí

Při aplikaci na pokožku má kakao účinky proti stárnutí. Kakao je bohaté na flavonoidy, rostlinné sloučeniny s protizánětlivými a antioxidačními účinky. Antioxidanty hrají důležitou roli v boji proti stárnutí, protože pomáhají chránit strukturu kolagenu a elastinu v dermis před volnými radikály, čímž pomáhají udržovat vzhled hladké, plné a mladistvé pleti, uvádí web Women's Health (USA).

Kakao je bohaté na flavonoidy, rostlinné sloučeniny s protizánětlivými a antioxidačními účinky.

Foto: Umělá inteligence

Podle dermatoložky Navy Greenfieldové (USA) mnoho předchozích studií také prokázalo, že kakaové flavonoidy mohou pronikat hlouběji do povrchu kůže. „Kakaové flavonoidy mohou proniknout stratum corneum a dosáhnout spodních vrstev kůže a působit jako antioxidanty. To může v průběhu času zvýšit schopnost pokožky udržet si vlhkost a pevnost.“

Můžete zkusit doma vetřít do pokožky kakaový prášek. Smíchejte 1 čajovou lžičku neslazeného kakaového prášku s 1 čajovou lžičkou bílého jogurtu a trochou medu a poté směs naneste na obličej až na 15 minut. Nejprve vyzkoušejte na malé ploše a pokud se vaše pokožka začne cítit nepříjemně, okamžitě ji smyjte a použijte zklidňující přípravek. Pokud se cítíte dobře, můžete tuto směs použít jako zevní přípravek pro péči o pleť.

Zlepšení krevního oběhu

Kakao nepůsobí jen na povrchu, ale při požití také podporuje zdraví pokožky. Bohatý obsah flavonoidů v kakau může ovlivnit krevní oběh. „Mají schopnost zlepšit průtok krve, což následně chrání kolagen a elastin a pomáhá tak pokožce zůstat pevnou a zdravou,“ říká Dr. Greenfield.

Kolik kakaa byste tedy měli konzumovat, abyste byli účinní? Dr. Greenfield doporučuje denně asi 300 až 600 mg kakaa bohatého na flavonoly (druh flavonoidu), což je asi 20 až 30 gramů čisté hořké čokolády. Pokud místo kakaového prášku používáte čokoládu, zvolte produkt označený jako „bohatý na flavonoly“ nebo obsahující alespoň 70 procent kakaa. Kakaový prášek můžete přidat do smoothie nebo jím posypat dezerty, nebo si jednoduše dát tabulku hořké čokolády místo mléčné čokolády, když si chcete dát svačinu.

Zdroj: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm