4 potenciální rizika při užívání doplňků stravy pro děti

Není regulováno jako droga

Doplňky stravy nejsou regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) stejným způsobem jako léky. Předpisy týkající se výroby doplňků stravy jsou obecně méně přísné než předpisy pro léky.

To znamená, že jejich bezpečnost a účinnost nemusí být plně testovány, zejména u dětí, jelikož v této věkové skupině bylo provedeno jen velmi málo studií.

Ilustrační fotografie. (Zdroj fotografie: Internet)

Riziko předávkování

Jedním z nejčastějších rizik užívání doplňků stravy je, že vaše dítě dostane příliš mnoho vitamínů, a ve skutečnosti mnoho potravin vašeho dítěte vitamíny obsahuje.

Například snídaňové cereálie jsou obohaceny o minerály a živiny. Děti, které tyto produkty jedí a užívají doplňky stravy, riskují, že přijmou příliš mnoho vitamínů, které mohou být toxické a narušovat metabolismus a vstřebávání dalších živin.

Nebezpečné lékové interakce

Pokud vaše dítě užívá léky na nějaký zdravotní problém, mohl by doplněk stravy s ním interagovat a způsobit nežádoucí účinky. Například mnoho lidí užívá doplňky stravy s vitamínem C, aby posílili imunitní systém svého dítěte.

Pokud však děti užívají k léčbě nemoci antibiotika, zejména beta-laktamová antibiotika, neměly by současně užívat vitamín C, protože snižuje účinnost léku. Proto je nutné informovat lékaře, pokud užívají jakékoli doplňky stravy.

Doplňky stravy nejsou náhradou zdravé stravy.

Bez ohledu na to, jak dobrý je doplněk stravy, nemůže nahradit stravu. Jídlo je nejlepším zdrojem výživy. Je rozumnější a vědečtější doplňovat dostatek živin z přírodních potravin, proto věnujte pozornost tomu, abyste svému dítěti během dne poskytli dostatek jídla.

Rozvíjejte u dětí stravovací návyky bez vybíravosti, dodržujte pestrou, komplexní a vyváženou stravu; zvyšte přiměřený příjem zeleniny, ovoce, ořechů, sójových bobů, mléčných výrobků, ryb, vajec a dalších potravin; omezte potraviny s vysokým obsahem tuku, soli a cukru. Toto je nejvědečtější a nejpřirozenější způsob, jak pečovat o zdraví dětí.

Pokud vaše dítě potřebuje užívat jakékoli vitamínové nebo minerální doplňky, poraďte se před jejich použitím se svým pediatrem nebo nutričním specialistou.

Zdroj: https://kinhtedothi.vn/4-nguy-co-tiem-an-khi-su-dung-thuc-pham-bo-sung-cho-tre.html