5 druhů nápojů před spaním, které vám pomohou rychle zhubnout a mít štíhlý pas

V noci se metabolismus zpomaluje, proto musíme věnovat pozornost potravinám, které jíme, abychom se vyhnuli hromadění přebytečného tuku. Pokud však před spaním budete pít následující nápoje, můžete zhubnout rychleji.

Voda

Voda je vždy zdravý nápoj, neobsahuje žádné kalorie, takže ji můžete pít před spaním, aniž byste se museli obávat přibírání na váze. Zejména když tělu dodáme dostatek vody, snížíme chutě na sladké, omezíme příjem většího množství jídla do těla a pomůžeme vám rychleji zhubnout.

Okurková šťáva

Okurka je doporučená potravina pro hubnutí. Toto ovoce obsahuje hodně vody a vlákniny, aniž by poskytovalo mnoho kalorií.

Proto nám pití okurkové šťávy před spaním pomůže rychleji zhubnout. Tento nápoj nejen podporuje metabolismus, pomáhá spalovat kalorie, ale také obsahuje mnoho antioxidantů, které mají vliv na zkrášlování pleti.

Pijte okurkovou šťávu před spaním, abyste podpořili rychlé hubnutí.

Grapefruitový džus

Grapefruit obsahuje hodně vitamínu C a vlákniny, takže podpoří proces hubnutí. Grapefruitová šťáva nám pomáhá rychleji trávit jídlo a omezuje hromadění tuku.

Grapefruitová šťáva má nízký obsah kalorií, ale je bohatá na vitamíny a vlákninu, takže je ideálním nápojem před spaním pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Skořicový čaj

Skořice obsahuje polyfenolové sloučeniny, které pomáhají podporovat metabolismus a spalovat přebytečný tuk. Proto mnoho lidí používá skořicový čaj k hubnutí.

Večer, po jídle nebo před spaním můžeme použít šálek teplého skořicového čaje, abychom podpořili rychlejší hubnutí.

Skořicový čaj nejen pomáhá zhubnout, ale je také velmi prospěšný pro vaše tělo.

Zázvorová voda

Zázvor obsahuje gingerol a shogaol, což jsou sloučeniny, které podporují metabolické aktivity a pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi v těle. Zázvor proto podporuje hubnutí.

Pití zázvorového čaje po jídle nebo večer před spaním vám nejen pomůže rychle zhubnout, ale také napomáhá trávení, zahřívá žaludek a zklidňuje bolest.

An Nguyen

Zdroj