Lékař po padesátce má krásu třicetileté ženy díky konzumaci jednoduchého pokrmu, který detoxikuje ledviny a zároveň zabraňuje stárnutí.

Detoxikační jídlo japonského lékaře

Osmačtyřicetiletá japonská dermatoložka Eiju Ashida uvedla, že jídla se salátem jsou nezbytná pro detoxikaci střev a ledvin a jsou také tajemstvím její bezchybné pleti a štíhlé postavy již 20 let.

Eiju Ashida jako dermatoložka prozradila, že jednou ze zelenin, kterou často přidává do salátů, je koriandr. Řekla, že tato zelenina je bohatá na vitamín C, který má antioxidační účinky a zabraňuje melasmatu. Zároveň koriandr obsahuje velké množství beta-karotenu, který může udržovat zdraví pokožky a účinně podporovat stárnutí. Konzumace koriandru navíc může také eliminovat některé toxiny a těžké kovy, které se v těle hromadí v důsledku konzumace mnoha dalších potravin, které denně jíte. Důvodem je, že obsahuje velké množství sirných aminokyselin, které dokáží vázat těžké kovy a odstraňovat je z těla.

Jak detoxikovat ledviny petrželkou

Ledviny jsou důležitý orgán, který pracuje 24 hodin denně, 7 dní v týdnu a zpracovává vše, co se do těla dostane. Níže uvádíme několik pokrmů s koriandrem, které pomáhají detoxikovat ledviny a na které se můžete odvolat:

Petržel je potravina bohatá na vitamín A, vitamín C, vitamín K, kyselinu listovou a železo, což je velmi dobré pro zdraví ledvin. Zároveň přináší mnoho zvláštních výhod, jako například: Pomáhá s močením a odstraňováním tělních tekutin. Pomáhá odstraňovat odpadní látky a toxiny. Doplňuje tělu nezbytné vitamíny a minerály. Pomáhá předcházet žlučovým a ledvinovým kamenům. Udržuje zdravou funkci ledvin.

Metodu detoxikace ledvin pomocí koriandru můžete znázornit takto: Petržel omyjte, nakrájejte na kousky, vložte do hrnce a vařte s vodou asi 10 minut. Počkejte, až voda vychladne, poté listy odstraňte a vodu vypijte.

Kromě toho můžete detoxikovat ledviny koriandrem také přidáním čerstvých petrželových listů do jiných šťáv k pití. Postup: Listy koriandru natrhejte a omyjte pod tekoucí vodou. Listy a přefiltrovanou vodu vložte do mixéru a mixujte do hladka. Výslednou šťávu přeceďte, zbytky koriandru odstraňte. Nakonec přidejte citronovou šťávu a použijte.

Nebo jezte koriandr s dalšími bylinkami, jako je máta, hlávkový salát... pro zvýraznění chuti pokrmů.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bac-si-u50-co-nhan-sac-nhu-u30-nho-an-mot-mon-don-gian-vua-thai-doc-than-vua-chong-lao-hoa-172240709082150947.htm