Chraňte své zdraví přidáním medu a hřebíčku do zeleného čaje

Přidání hřebíčku a medu do zeleného čaje pomáhá zlepšit trávení, bojovat proti zánětům, posilovat imunitu a metabolismus, napomáhá hubnutí a snižuje stres.

Zelený čaj je nápoj posilující imunitu. (Zdroj: Pixabay)

Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, zejména katechiny, které pomáhají v boji proti volným radikálům a snižují oxidační stres v těle. Hřebíček je navíc bohatý na eugenol a další sloučeniny, které jsou silnými antioxidanty, pomáhají snižovat záněty a chrání tělo před poškozením volnými radikály.

Související zprávy

Pití organického zeleného čaje každé ráno přináší nečekané výhody

Kombinace zeleného čaje a hřebíčku vytváří super antioxidační nápoj, který dokáže chránit tělo před chronickými onemocněními a podporovat celkové zdraví.

Lepší trávení

Katechiny v zeleném čaji stimulují produkci trávicích enzymů, které pomáhají efektivněji rozkládat potravu.

Hřebíček, který se po staletí používá k léčbě trávicích problémů, jako je nadýmání, poruchy trávení a nevolnost, pomáhá zlepšit zdraví střev.

Bylo prokázáno, že eugenol v hřebíčku pomáhá s trávením tím, že snižuje plynatost v žaludku a podporuje hladký pohyb potravy trávicím traktem.

Med navíc hraje zásadní roli, protože působí jako přírodní prebiotikum, které podporuje růst prospěšných bakterií ve střevech.

Med také zklidňuje žaludeční sliznici a snižuje nepříjemné pocity. V kombinaci tyto tři složky vytvářejí jemný, přírodní lék na nadýmání a trávicí potíže, který pomáhá trávicímu systému hladce fungovat.

Zvyšte metabolismus a podpořte hubnutí

Pokud chcete zhubnout pár kilo, zelený čaj je skvělým začátkem, a to díky svým katechinům, které pomáhají zrychlit metabolismus. Přidání hřebíčku do zeleného čaje může tento účinek ještě zesílit, protože hřebíček má termogenní vlastnosti, které způsobují mírné zvýšení tělesné teploty a podporují spalování tuků.

Přidávání medu s mírou může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi a zabránit výkyvům a pádům, které často vedou k přejídání. Pomalé uvolňování přírodních cukrů v medu pomáhá udržovat stabilní hladinu energie a snižuje nadměrné mlsání.

V kombinaci může toto trio potlačit chuť na sladké a podpořit hubnutí.

Posilujte imunitní systém

Zelený čaj je známý tím, že posiluje imunitu díky bohatému obsahu antioxidantů, jako jsou katechiny. Hřebíček má silné antibakteriální vlastnosti, zejména díky eugenolu, který pomáhá v boji proti bakteriím, virům a plísním, což z něj činí skvělou ingredienci do čaje pro posílení imunity.

Antibakteriální a antivirové vlastnosti medu fungují jako přírodní lék na nachlazení, bolest v krku a infekce. Tyto složky společně posilují vaši imunitní obranyschopnost, zejména v chladnějších měsících nebo když se cítíte vyčerpaní.

Zlepšení zdraví pokožky

Antioxidanty v zeleném čaji pomáhají chránit pokožku před poškozením UV zářením, podporují regeneraci pokožky a bojují proti známkám stárnutí. Hřebíček díky svým antibakteriálním vlastnostem dokáže také bojovat proti bakteriím způsobujícím akné, zatímco jeho protizánětlivé účinky mohou zklidnit podrážděnou pokožku.

Med je na druhou stranu přírodní zvlhčovadlo, což znamená, že přitahuje vlhkost do pokožky a uzamyká ji v ní, čímž zabraňuje vysušování. Antibakteriální vlastnosti medu pomáhají léčit akné a další kožní problémy a zanechávají vaši pleť jasnější a zářivější.

Pitím této směsi vyživujete svou pokožku zevnitř a podporujete její zdravou a zářivou kůži.

Snižte stres

Zelený čaj sice obsahuje kofein, ale také L-theanin, aminokyselinu, která podporuje relaxaci a snižuje stres. Hřebíček má mírné sedativní vlastnosti, které mohou podpořit relaxaci a snížit stres nebo úzkost.

Med má také uklidňující účinek na tělo, pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a zabraňuje energetickým výpadkům, které mohou ovlivnit spánek.

Pití teplého šálku zeleného čaje s hřebíčkem a medem před spaním vám může pomoci relaxovat, cítit se pohodlně a zlepšit kvalitu spánku. Je to skvělý nápoj před spaním pro lidi, kteří se potýkají s nespavostí nebo stresem.

Protizánětlivé

Chronický zánět je příčinou mnoha zdravotních problémů, včetně srdečních chorob, artritidy a poruch trávení. Zelený čaj a hřebíček jsou silné protizánětlivé látky.

Katechiny v zeleném čaji a eugenol v hřebíčku pomáhají inhibovat zánětlivé dráhy v těle a snižují tak riziko onemocnění souvisejících se zánětem. Med má také protizánětlivé účinky, zejména v trávicím systému nebo v krku.

Kombinací všech tří těchto ingrediencí vytvoříte nápoj, který je nejen protizánětlivý, ale také podporuje přirozený proces hojení vašeho těla.