Přírodní prostředky, které pomáhají uvolňovat hlen a léčit kašel

Expektoransy jsou látky, které dodávají hlenům vlhkost, čímž hlen činí méně lepkavým a snadněji se vykašlává, což pomáhá odstraňovat hlen z dýchacích cest.

1. Jak fungují expektoransy?

Expektoransy, ačkoli patří do skupiny léků používaných k léčbě kašle, kašel nepotlačují, ale pomáhají zabránit hromadění hlenu v dýchacích cestách. To je důležité, protože vykašlávání hlenu je způsob, jakým tělo odstraňuje mikroorganismy, cizí předměty a přebytečný hlen z dýchacích cest.

Expektoransy se také používají jako podpůrná léčba spolu s dalšími léky k léčbě kašle. Kromě léků mohou s uvolněním hlenu pomoci i některé přírodní prostředky.

Lékořice obsahuje chemikálie, které mohou ředit hlen, pomáhat uvolňovat hlen a zmírňovat kašel.

2. Některé přírodní prostředky, které pomáhají uvolnit hlen

- Voda: Voda zvyšuje vlhkost hlenu, což usnadňuje jeho vylučování. Vodu můžete použít jako expektorans pitím velkého množství vody nebo ji užívat jako bylinkový čaj.

Podobných účinků můžete dosáhnout také kloktáním slanou vodou, použitím zvlhčovače vzduchu nebo vdechováním páry.

Med: Med se již dlouho používá k úlevě od kašle a ucpaného nosu a studie prokázaly, že je účinným expektoransem. Chcete-li med použít jako expektorans, rozpusťte polévkovou lžíci medu v šálku teplé vody. Směs pijte během dne. Med však nedávejte dětem mladším 1 roku.

- Zázvor: Široce používaný jako lék a potravina. Zázvor ulevuje od ucpaného nosu a působí jako expektorans. Pro použití rozdrťte kořen zázvoru, povařte ho několik minut ve vodě a popíjejte nápoj po celý den.

Je však důležité si uvědomit, že zázvor by se neměl užívat, pokud užíváte léky na ředění krve. Zázvor ve vysokých dávkách snižuje krevní tlak, proto se mu vyhněte, pokud užíváte léky na ředění krve.

- Česnek: Česnek má mnoho využití a pěstuje se po celém světě . Obsahuje chemickou látku zvanou alicin, která má léčivé vlastnosti. Česnek může pomoci zmírnit kašel, pokud ho rozdrtíte a vložíte do horké vody pro inhalaci párou. Můžete také rozdrtit česnek, smíchat ho s medem a užívat lžičku třikrát denně. Vyhněte se však konzumaci česneku, pokud užíváte antikoagulancia.

- Bazalka: Je to bylina, která pomáhá ředit hlen. K jejímu použití povařte asi 10 bazalkových listů s 5 stroužky v šálku vody po dobu 10 minut. Nechte směs vychladnout a pijte třikrát denně. Můžete také přidat několik kapek bazalkového oleje do vroucí vody a použít ji k inhalaci párou.

Pokud jste těhotná, plánujete otěhotnět nebo máte cukrovku či hypotyreózu, měli byste se bazalce vyhnout.

- Lékořice: Lékořice je bylina pocházející z některých částí Evropy a Asie. Obsahuje chemické látky, které mohou ředit hlen a snižovat výskyt bolestí v krku po určitých chirurgických zákrocích.

Přidejte půl lžičky lékořice do šálku vody a vařte 10 minut, poté tento čaj vypijte. Můžete také přidat půl lžičky lékořice do šálku teplé vody a třikrát denně kloktat nebo jíst lékořicové bonbóny.

Pokud máte vysoký krevní tlak, ujistěte se však, že se užívání lékořice vyhnete.

- Máta peprná: Máta peprná obsahuje mentol, který může zmírnit příznaky infekcí krku a hrudníku. Olej z máty peprné je také antispasmodikum – zmírňuje nebo snižuje svalové křeče v dýchacích cestách.

Chcete-li použít mátu peprnou jako expektorans, přidejte kapku mátového oleje do horké vody a vdechujte páru. Můžete také pít mátový čaj, ale nezapomeňte, že máta peprná může způsobit pálení žáhy a zvracení. Esenciální olej z máty peprné může být toxický pro děti a těhotné ženy.

- Eukalyptový olej: Eukalypt se používá v mnoha kapslích proti kašli, inhalátorech a sprejích k uvolnění hlenu a úlevě od ucpaného nosu. Můžete ho použít přidáním dvou kapek eukalyptového oleje do vody a inhalací páry. Eukalyptový olej je však při orálním užití toxický.

Podle suckhoedoisong.vn

Zdrojový odkaz