Přírodní prostředky k uvolnění hlenu a léčbě kašle.

Báo Nam Định•03/06/2023

Expektoransy jsou látky, které dodávají hlenům vlhkost, díky čemuž je méně lepkavý a snadněji se vykašlává, což pomáhá odstraňovat hlen z dýchacích cest.

1. Jak fungují expektoransy?

Expektoransy, ačkoli patří do skupiny léků používaných k léčbě kašle, kašel nepotlačují, ale spíše pomáhají předcházet hromadění hlenu v dýchacích cestách. To je důležité, protože vykašlávání hlenu je způsob, jakým tělo odstraňuje mikroorganismy, cizí předměty a přebytečný hlen z dýchacích cest.

Expektoransy se také používají jako doplňková léčba spolu s dalšími léky k léčbě kašle. Kromě léků může s uvolněním hlenu pomoci i několik přírodních prostředků.

Lékořice obsahuje chemikálie, které mohou ředit hlen, pomáhají uvolňovat hlen a zmírňovat kašel.

2. Některé přírodní prostředky, které pomáhají uvolnit hlen

- Voda: Voda zvyšuje obsah vlhkosti v hlenu, což usnadňuje jeho vylučování. Vodu můžete použít jako expektorans pitím velkého množství nebo konzumací ve formě bylinného čaje.

Kromě toho si můžete vypláchnout ústa slanou vodou, použít zvlhčovač vzduchu nebo vdechovat páru... to vše může mít podobné účinky.

- Med: Med se již dlouho používá k úlevě od kašle a ucpaného nosu a studie prokázaly, že je účinným expektoransem. Chcete-li med použít jako expektorans, rozpusťte jednu čajovou lžičku medu ve sklenici teplé vody. Směs pijte během dne. Nepodávejte však med dětem mladším 1 roku.

- Zázvor: Široce se používá jak jako lék, tak jako potravina. Zázvor snižuje ucpaný nos a působí jako expektorans. Pro použití rozdrťte kořen zázvoru a nechte jej několik minut vařit s vodou, poté nápoj popíjejte po celý den.

Je však důležité si uvědomit, že zázvor by se neměl užívat, pokud užíváte léky na ředění krve. Zázvor ve vysokých dávkách snižuje krevní tlak, proto se jeho užívání vyhněte, pokud užíváte léky na krevní tlak.

- Česnek: Česnek má mnoho využití a pěstuje se po celém světě . Obsahuje chemickou látku zvanou alicin, která má léčivé vlastnosti. Česnek může pomoci zmírnit kašel, pokud ho rozdrtíte a přidáte do horké vody pro inhalaci párou. Můžete také rozdrtit česnek, smíchat ho s medem a pít jednu čajovou lžičku třikrát denně. Vyhněte se však konzumaci česneku, pokud užíváte antikoagulační léky.

- Bazalka: Tato bylina pomáhá ředit hlen. K jejímu použití povařte asi 10 bazalkových listů s 5 stroužky v šálku vody po dobu 10 minut. Nechte směs vychladnout a pijte ji třikrát denně. Můžete také přidat několik kapek bazalkového oleje do vroucí vody a použít ji k inhalaci párou.

Bazalce byste se však měli vyhnout, pokud jste těhotná, plánujete otěhotnět nebo pokud máte cukrovku či hypotyreózu.

- Lékořice: Lékořice je bylina pocházející z určitých oblastí Evropy a Asie. Obsahuje chemické látky, které mohou ředit hlen a snižovat výskyt bolestí v krku po určitých chirurgických zákrocích.

Přidejte půl čajové lžičky kořene lékořice do šálku vody a vařte 10 minut, poté tento čaj vypijte. Můžete také přidat půl čajové lžičky kořene lékořice do šálku teplé vody a třikrát denně kloktat nebo jíst lékořicové bonbóny.

Pokud však máte vysoký krevní tlak, užívání lékořice se rozhodně vyhněte.

- Máta peprná: Máta peprná obsahuje mentol, který může zmírnit příznaky infekcí krku a hrudníku. Olej z máty peprné je také antispasmodikum – zmírňuje nebo snižuje svalové křeče v dýchacích cestách.

Chcete-li použít mátu peprnou jako expektorans, přidejte kapku mátového oleje do horké vody a vdechujte páru. Můžete také pít mátový čaj, ale nezapomeňte, že máta peprná může způsobit pálení žáhy a zvracení. Esenciální olej z máty peprné může být toxický pro děti a ženy.

- Eukalyptový olej: Eukalypt se používá v mnoha pastilkách proti kašli, inhalátorech a sprejích k uvolnění hlenu a úlevě od ucpaného nosu. Můžete ho také použít přidáním dvou kapek eukalyptového oleje do vody a inhalací páry. Eukalyptový olej je však při orálním požití toxický.

Podle suckhoedoisong.vn

Zdrojový odkaz