Lidé výrazně stárnou ve dvou klíčových obdobích svého života.

Ve studii publikované v časopise Nature Aging vědci ze Stanfordské univerzity a Nanyangské technologické univerzity v Singapuru pozorovali stárnoucí změny v molekulách 108 lidí, včetně RNA, proteinů a mikrobiomu.

Vědci zjistili, že lidské stárnutí neprobíhá postupně a lineárně. Většina molekul, které studovali, naopak vykazovala náhlé zrychlení stárnutí mezi 44. a 60. rokem života.

Výzkum zjistil, že lidé stárnou ve dvou odlišných fázích, kolem 44 a 60 let. Foto: GI

Výsledky naznačují, že „nestárneme postupně,“ tvrdí Xiaotao Shen, docent mikrobiální medicíny na Technologické univerzitě Nanyang a první autor studie. Dodal, že určité okamžiky jsou pro naše stárnutí a zdraví obzvláště důležité.

Například schopnost metabolizovat kofein se mezi 40. a 60. rokem života výrazně snižuje. Složky zapojené do metabolizace alkoholu také klesají, zejména ve 40. letech, vysvětluje Michael Snyder, vedoucí genetiky na Stanfordské univerzitě a jeden z autorů studie.

Snyder dodává, že podle neoficiálních informací „lidé často trpí svalovými zraněními a hromaděním tuku ve 40 letech (souvisí to s metabolismem lipidů) a svalová atrofie (ztráta svalové hmoty) se jistě vyskytuje u lidí v 60 letech. To je obrovský problém.“

Dodal, že u obou věkových skupin dochází ke změnám v proteinech, které vážou tkáně dohromady, což může pomoci vysvětlit změny v kůži, svalech a kardiovaskulárním systému.

Riziko se také rapidně zvyšuje, zejména po 60. roce věku. Výzkum zjistil, že lidé ve věku 60 let a starší mají vyšší pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění, problémů s ledvinami a cukrovky 2. typu.

Vzhledem k tomu, že zrychlené stárnutí u žen lze připsat menopauze (obvykle mezi 45. a 55. rokem věku), provedli vědci analýzu na oddělených souborech dat pro muže a ženy. S překvapením zjistili podobné výsledky – což naznačuje, že zrychlené stárnutí kolem 55. roku věku může být běžným jevem u obou pohlaví.

Předchozí studie německých a amerických vědců zjistila, že kolem 75 let dochází k další „vlně“ stárnutí, ale nejnovější studie tato zjištění nemohla potvrdit, protože věkové rozpětí testované skupiny bylo pouze 25 až 75 let.

Zjištění týmu naznačují, že změny životního stylu, jako je menší pití alkoholu a větší pohyb, by měly být provedeny s nástupem klíčových let 40. a 60. let.

Snyder radí těm, kteří se blíží šedesátce, aby si hlídali příjem sacharidů a pili dostatek vody na podporu funkce ledvin. Shen naléhavě doporučuje: „V určitých obdobích svého života se o sebe obzvláště starat.“

Ngoc Anh (podle CNN)

Zdroj: https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html