„Zázrak z Himálaje“: Kniha o cestě propojení těla s dechem

(CLO) 28. listopadu uspořádala v Hanoji autorka Vashna Thien Kim tiskovou konferenci, na které představila knihu „Haama Breath – Zázrak z Himálaje“.

Autorka Vashna Thien Kim (červené tričko) se na tiskové konferenci dělí o představení knihy „Haama Breath – Zázrak z Himálaje“.

Kniha se zaměřuje na vztah mezi dýcháním, přirozeným zdravím a lidskou přizpůsobivostí drsnosti dnešního životního prostředí.

Metodu Haama Breath autor v knize představuje jako způsob podpory přirozené péče o zdraví, nikoli jako náhradu konvenčních lékařských terapií.

Kniha je koncipována do 3 částí: První část vypráví o cestě k formování metody Haama Breath na základě osobních zkušeností autora. Včetně výletu za výstupem na Himálaj v zimě, což je považováno za náročné prostředí pro testování odolnosti těla.

Ve druhé části se zabýváme globálními problémy, jako je změna klimatu, znečištění životního prostředí a sociální stres, o kterých se autor domnívá, že přímo ovlivňují lidské zdraví.

Třetí část krok za krokem představuje systém Haama Breath s cílem pomoci čtenářům regulovat dýchání a rozvíjet zdravé životní návyky. Tyto pokyny jsou navrženy tak, aby si je mohli osvojit sami, ale doporučují se jako doplňkové řešení, nikoli jako lékařská léčba.

Kniha „Haama Breath - Zázrak z Himálaje“ od autorky Vashny Thien Kim. Foto: Internet.

Na slavnostním uvedení knihy autorka Thien Kim uvedla, že Haama Breath je metoda založená na dýchání a principech ajurvédy, jógy a osobních zkušenostech v procesu zotavení. Účastnila se mnoha environmentálních aktivit, doprovázela mnoho komunitních programů zdravotní péče a měla zkušenosti v Himálaji, kde si otestovala svou schopnost snášet ty nejdrsnější povětrnostní podmínky.

Zejména během svého výzkumu, himálajského treku v zimě roku 2024 a výzvy spočívající v 60minutovém sezení v klidu v Kala Patthar v nadmořské výšce 5 500 m za větrného mrazu -25 °C.

V současné době je metoda Haama Breath na základní úrovni zkoumána a testována na Binh Thuan College na skupině studentů medicíny a farmacie s některými počátečními pozitivními výsledky.

„Haama Breath – Zázrak z Himálaje“ nejen sdílí osobní zkušenosti Thien Kim, ale také nabízí přístupný systém dechových cvičení s cílem podpořit každého člověka v proaktivní péči o jeho zdraví přirozeným a udržitelným způsobem.

Ačkoliv Haama Breath nenahrazuje lékařské metody, otevřela novou možnost pro ty, kteří hledají rovnováhu v moderním životě. Zájem čtenářů a první výsledky testů ve výcvikových zařízeních ukazují, že tato metoda postupně dostává pozitivní signály a slibuje v blízké budoucnosti rozsáhlejší výzkum.

Zdroj: https://congluan.vn/dieu-ky-dieu-tu-himalaya-cuon-sach-ve-hanh-trinh-ket-noi-co-the-bang-hoi-tho-10319720.html