Jaký je nejlepší opalovací krém k použití v létě?

Co dělá opalovací krém nejbezpečnějším a nejúčinnějším? Měl by být vysoký SPF nejvyšší prioritou?

V současné době jsou na trhu dva hlavní typy opalovacích krémů: minerální a chemické - Foto: FREEPIK

Tým VERIFY z WCNC Charlotte analyzoval nejnovější zjištění Pracovní skupiny pro životní prostředí (EWG) týkající se současných opalovacích krémů.

Od roku 2007 vydává EWG své každoroční směrnice pro opalovací krémy. Letos skupina vyhodnotila 2 204 produktů s ochranným faktorem proti slunci (SPF) a zjistila, že pouze 498 z nich splňuje jejich bezpečnostní standardy.

V současné době jsou na trhu dva hlavní typy opalovacích krémů: minerální a chemické .

Americká akademie dermatologie (AAD) potvrzuje, že pokud aktivní složky opalovacího krému obsahují oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý, jedná se o minerální opalovací krém.

Podle EWG jsou tyto produkty považovány za nejbezpečnější možnosti. Tyto produkty jsou obzvláště doporučovány pro děti a osoby s citlivou pokožkou.

„Existují určité kožní onemocnění, zejména pokud mají pacienti problémy s pigmentací, u kterých často preferuji používání minerálních opalovacích krémů,“ říká Dr. Alyssa Daniel z dermatologického centra Metrolina (USA).

Chemické opalovací krémy, které obvykle obsahují více aktivních složek a snáze se nanášejí rovnoměrně na pokožku, zůstávají oblíbenou volbou.

O jejich dlouhodobých účincích na zdraví se však stále hodně diskutuje. Odborníci se shodují, že je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom lépe pochopili dopad těchto složek.

Pokud jde o hodnocení SPF, vyšší číslo neznamená vždy lepší . Podle AAD dokáže opalovací krém s SPF 30 blokovat přibližně 97 % UVB paprsků ze slunce.

Americká Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) však zdůrazňují, že opakovaná aplikace opalovacího krému je nezbytná. Opalovací krém by se měl aplikovat každé dvě hodiny nebo častěji, pokud plavete nebo se potíte, aby se zachoval jeho ochranný účinek.

Podle časopisu Women's Health většina opalovacích krémů nespecifikuje, kolik byste jich měli nanést. Často návod pouze říká „aplikujte štědře“. A jednou z největších chyb, kterých se lidé dopouštějí, je nenanášení dostatečného množství opalovacího krému.

Odborníci tvrdí, že na obličej a krk potřebujete množství zhruba o velikosti čtvrtmince. Snadný způsob měření je vytlačit proužek opalovacího krému z konečku prstu ke kořeni prstu a nanést ho na ukazováček i prostředníček.

Nezapomeňte si také nanést opalovací krém na uši, oční víčka a okolí čela. To jsou tři oblasti, na které často zapomínáme, ale které jsou obzvláště náchylné k spálení sluncem. Pro tělo postačí množství opalovacího krému odpovídající sklenici.

Zpět k tématu

SVÍTÁNÍ

Zdroj: https://tuoitre.vn/kem-chong-nang-loai-nao-tot-nhat-de-dung-trong-mua-he-20250702135946966.htm