Objevte „menu“ terapie, zotavení a regenerace na prvním „lesním“ retreatu ve Vietnamu

23 hektarů vodní plochy, 27 hektarů stromů - květin - léčivých bylin, 8 km lesní koupací stezky, 8 vrstev vegetace a 20 různých témat pobytů je propojeno a vytváří tak kruh terapie a komplexní regenerace pro obyvatele městské oblasti Eco Retreat.

Eco Retreat – první komplexní terapeutická, regenerační a restaurativní městská oblast ve Vietnamu – Foto: ECP

Každý potřebuje „útočiště“

Rychlá urbanizace, vysoká hustota obyvatelstva, hektické životní tempo a aktuální problémy jsou důvody, proč mnoho lidí postupně čelí narušení životních podmínek, ztrátě sociálních a rodinných vazeb a někdy i ztrátě spojení se sebou samými.

Moderní společnost je plná krabic, které se míjejí, lidí, kteří přecházejí z budov do aut, jen aby udrželi krok s životem kolem sebe.

Podle výzkumu tráví průměrný člověk venku pouze půl dne týdně. Hlavním světlem, kterému jsme denně vystaveni, je modré světlo, světlo z obrazovek telefonů a technologických zařízení, které vytváří příznaky technostresu – stresu způsobeného technologiemi.

Statistiky ministerstva zdravotnictví rovněž varovaly, že do roku 2023 bude ve Vietnamu až 14 milionů lidí s duševními poruchami, 42 % vietnamských pracujících pravidelně zažívá stres a toto číslo neustále roste.

Míra lidí s depresí, respiračními a kardiovaskulárními onemocněními se snižuje, na každé 3 osoby starší 25 let připadá alespoň 1 osoba ohrožená kardiovaskulárním onemocněním.

Životní prostředí, které napomáhá terapii, zotavení a regeneraci, je to, co mnoho lidí hledá - Foto: ECP

Duševní a zdravotní problémy v každodenním životě nutí lidi k návratu k přírodě, aby jim byla naslouchána, aby jim byla poskytnuta útěcha a aby se vrátili k sobě samým, což vytváří potřebu ústraní. Stačí zadat do Googlu „ústraní“ a za 0,32 sekundy se zobrazí 457 milionů výsledků.

Služby duchovního odpočinku se také staly oblíbenou zdravotní terapií ve Vietnamu, ale ty se řídí přístupem „pasivní smyčky“. Když mají lidé zdravotní problémy, jejich duch se obrací k této metodě, aby dočasně vyřešil vnější příznaky.

Po krátkém ústraní, když se vrátíme, abychom čelili tlaku, stresu a neustálým dopadům života, se rychle cítíme vyčerpaní a prázdní.

Je tedy aktivní duchovní odpočinek možný? Je možný každodenní duchovní odpočinek? Může se každý uchýlit k duchovnímu odpočinku svým vlastním způsobem?

Podle mnoha zdravotních expertů není útěk z hlučných míst ani o opuštění stresu, ale o pauze, kdy vypneme vnější hluk, zapneme poslech vlastních zvuků a probudíme všech 6 smyslů.

Efektivní pobyt je cyklus terapie - zotavení - regenerace se dvěma důležitými prvky: přírodou a aktivními terapiemi, jako je terapie, meditace, detox, jóga nebo horké minerální koupele.

Eco Retreat - projekt, který pomáhá s komplexní terapií, rekonvalescencí a regenerací

Ekologický úkryt v západní části Ho Či Minova Města, pouhých 30 minut jízdy od centra District 1 - Foto: ECP

V roce 2025 zakladatel Ecoparku pokračoval v cestě udržitelného rozvoje nemovitostí a přinesl komunitě bohatý život pod baldachýnem přírody: bohatý na zdraví, bohatý na zeleň, bohatý na pozitivní emoce, bohatý na lásku a bohatý na šťastné úsměvy. V západní části Ho Či Minova Města, pouhých 30 minut jízdy od centra 1. čtvrti, vyvinul Eco Retreat.

Eco Retreat nese charakter terapeutického, regeneračního a léčebného stylu s 80 % terapie v přírodě a 20 % tvoří aktivní terapie, které doplňují terapii, jako jsou minerální koupele, meditace, jóga, lázeňská terapie, nutriční poradenství a psychologické poradenství.

Je známo, že tento poměr v luxusních resortech je v současnosti 50 % – 50 %, a v prostředí každodenního života pomůže 80% podíl přírodních terapií zákazníkům každý den využívat pohodlné a udržitelné relaxační aktivity.

55 % plochy Eco Retreat je věnováno krajinářské úpravě - Foto: ECP

Je vidět, že DNA v každém projektu zakladatele Ecoparku má stejný genový kód: největší plocha patří krajině, druhá největší plocha infrastruktuře, nejmenší plocha bytovému projektu.

Eco Retreat není výjimkou, kde 80 % dopadu retreatu pochází z přírody, 55 % tvoří plocha pro krajinu, 25,5 % pro infrastrukturu a pouze 19,5 % je určeno pro bytovou výstavbu.

Majitel Eco Retreat si tak může snadno najít vlastní lesní útočiště díky zlatému řezu: kupte si 1, ale užívejte si společný prostor 4–5krát větší. Spolu s tím je k dispozici komplexní „menu“ pobytů podle modelu kruhu pobytu – souvislý kruh prostor a 20 témat pobytů pokrývajících 50 hektarů v centrální oblasti.

8 km lesní koupací trasa v Eco Retreat - Foto: ECP

Nejvýraznějším prvkem kruhového pobytu v Eco Retreat je 8 km dlouhá lesní lázeňská trasa, která je 1,5krát delší než standardní terapeutická lesní cesta podle lesní koupelové terapie Shinrin-yoku (Japonsko).

Lesní koupelová terapie Shinrin-yoku je metoda ponoření se do přírody, kterou japonská vláda zavedla do národního zdravotního programu v roce 1982. Tato metoda je od té doby široce přijímána po celém světě.

Statistiky kanadského národního programu propojení s přírodou také ukazují, že do roku 2023 budou poskytovatelé zdravotní péče předepisovat „30 000 přírodních receptů“ měsíčně s využitím procházek lesem k otevření smyslů.

Dvanáctihektarové Labutí jezero v Eco Retreat je větší než jezero Hoan Kiem, které má rozlohu asi 11 hektarů - Foto: ECP

Další výhodou Eco Retreat je terapeutický les u jezera, kde vodní hladina obklopuje sytě zelený les. Podle statistik každý ^{1 cm3} vzduchu v blízkosti vodní hladiny vyprodukuje až 100 000 negativních iontů. Pouhých 30 minut chůze po stezce negativních iontů pomůže zlepšit dýchací systém a stimulovat hormony štěstí u obyvatel.

„Léčebné menu“ se stává zajímavějším díky svěží vůni 4 milionů stromů, květin a 8 vrstev rostlin. Vůně léčivých bylin, bylin a fytoncidů (esenciálních olejů vylučovaných rostlinami) je přírodní antibiotikum, které pomáhá tělu posilovat imunitní systém.

Dětská aktivitní zahrada v Eco Retreat - Foto: ECP

Zejména pro zefektivnění procesu pobytu, včetně terapie, rekonvalescence a regenerace, zakladatel Ecoparku naplánoval 20 pobytových zahrad propojených mezi jednotlivými podskupinami. V Eco Retreatu mají děti a teenageři svůj vlastní prostor pro pobyt ve sportovní zahradě, kempingové zahradě, zážitkové zahradě a čtenářské zahradě.

Horký minerální bazén v Clubhouse Eco Retreat - Foto: ECP

Dospělí a senioři v Eco Retreat se mohou uchýlit k meditační zahradě, šachové zahradě, zahradě trpělivosti nebo k terapii v horkých pramenech onsen v klubovně.

Studie ukázaly, že pro dosažení nejlepších výsledků by po koupeli v onsenu měla následovat koupel v lese. Atraktivní destinací pro obyvatele je také oblast ekologického bazaru, která se poprvé objevila s unikátním nákupním prostorem s exkluzivním zbožím v kombinaci s restaurací a zábavou.

„Tisíce přecivilizovaných, unavených a vystresovaných lidí si začínají uvědomovat, že cesta do přírody je jako návrat domů. Při každé procházce s přírodou lidé dostanou více, než hledají,“ prohlásil kdysi John Muir (Kalifornie), jedna z největších osobností americké historie.

Zdroj: https://tuoitre.vn/kham-pha-thuc-don-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-o-khu-rung-retreat-dau-tien-viet-nam-2025030517024673.htm