Věda o výběru oblečení v horkém dni

(Dan Tri) - Výběr správného oblečení je také způsob, jak pomoci tělu lépe se adaptovat v horkých dnech.

Severní provincie zažívají začátkem srpna rekordní vlnu veder, takže výběr oblečení není jen otázkou estetiky, ale také „problémem“ zdraví a pohodlí.

Severní a centrální regiony zažívají rozsáhlé horké dny (Foto: Manh Quan).

Materiál: Upřednostněte prodyšnost

Podle docentky Dr. Saetbyul Parkové, expertky na kostýmní návrhářství a textil na Michiganské státní univerzitě (USA), je klíčovým faktorem materiál.

Doporučuje vyhýbat se látkám jako nylon a polyester, protože špatně sají pot, netěsní a brání procesu regulace tělesné teploty. Zejména u lidí, kteří se hodně potí, tyto látky snadno zanechávají mokré skvrny, což způsobuje nevzhledný vzhled a nepohodlí.

Buďte opatrní s oblečením z nylonu a polyesteru, protože může nositele „ztrapnit“ (Foto: Snímek obrazovky).

Místo toho jsou bavlna a len dvěma nejlepšími volbami. Mají dobrý odvod tepla a vlhkosti, jsou šetrné k životnímu prostředí, nedráždí pokožku a jsou měkké.

Len je obzvláště oblíbený, protože je prodyšný, savý, lehký a za mokra se nelepí na pokožku. Nevýhodou lnu je však nízká elasticita, snadno se mačká a není tak odolný jako některé jiné tkaniny.

Len je jedním z nejoblíbenějších materiálů v létě (Foto: Getty).

Bavlněná tkanina také dobře saje pot, je prodyšná a odolná, vhodná pro horké a vlhké klima Vietnamu. Při velkém pocení však může být bavlněné oblečení těžké.

Barva: Správně pochopte, abyste účinně zabránili teplu

Mnoho lidí se domnívá, že světlé barvy lépe chrání před teplem, protože absorbují méně tepla. Podle Medical Daily však světlé oblečení není tak účinné, jak si mnoho lidí myslí.

Světlé barvy odrážejí sluneční světlo, ale také teplo z těla zpět na kůži, což způsobuje, že se nositel snadno potí a má pocit ucpanosti.

Podle vědců mají světlé barvy tu vlastnost, že absorbují méně tepelných paprsků než tmavé barvy (ilustrace: CV).

Naopak, tmavé oblečení, ačkoli absorbuje více tepla ze slunce, absorbuje také teplo z těla, což usnadňuje proces absorpce a uvolňování tepla.

Tmavé oblečení navíc lépe blokuje ultrafialové paprsky. Studie z roku 1980, která byla v časopise Nature publikována o beduínském oblečení v horké poušti, zjistila, že černé oblečení absorbuje teplo, ale nepřenáší ho do těla.

Nejdůležitějším faktorem je však stále volné, vzdušné oblečení.

List The Guardian také poznamenává, že šedé je třeba se vyhnout, protože je na ní snadno vidět pot. Lepší volbou jsou barvy jako tmavě zelená nebo tmavě modrá, protože méně rozlišují mezi mokrým a suchým stavem.

Vyhýbejte se těsnému oblečení a doplňkům

Kimberly McMahonová, vedoucí programu Veřejných meteorologických služeb Národní meteorologické služby, doporučuje vyhýbat se těsnému oblečení, protože zachycuje pot na pokožce, což způsobuje nepohodlí a ztěžuje únik tepla.

Důležitou roli hrají i doplňky. Preferovanou volbou jsou klobouky z tmavých materiálů. Noste oblečení s ochranou proti slunci, sluneční brýle a používejte opalovací krém s SPF vyšším než 30, abyste chránili pokožku před škodlivými UV paprsky.

Klobouky se širokou krempou a sluneční brýle jsou nepostradatelným doplňkem při letních výletech (ilustrace: CV).

Móda je v konečném důsledku jen jednou částí boje proti horku. Lékaři doporučují dodržovat pitný režim, omezit alkohol a nealkoholické nápoje a vyhýbat se pobytu venku během špičky, zejména mezi 10. a 16. hodinou.

Zdroj: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/khoa-hoc-dang-sau-viec-chon-quan-ao-trong-ngay-nang-nong-gay-gat-20250806091031193.htm