Jak poznáte, že je bunda dostatečně silná, aby vás ochránila před sluncem?

Často pracuji venku a rozvážím zboží, nosím ochranné oblečení, ale stále se obávám, že to nestačí. Jak poznám, jestli je moje oblečení dostatečně silné, aby mě ochránilo před sluncem? (Hoa, 22 let, Hanoj ).

Odpověď:

Horké počasí a škodlivé UV záření vám mohou způsobit horko, únavu a nepohodlí. Pro ochranu pokožky byste si měli vybrat oblečení s ochranou proti slunci, jako jsou ochranné šaty a bundy s dlouhým rukávem, které vás ochrání a zabrání pronikání slunečního záření.

Chcete-li zkontrolovat, zda je vaše oblečení dostatečně silné, aby poskytovalo ochranu před sluncem, můžete si na něj posvítit baterkou; pokud světlo neproniká látkou, můžete si být jisti, že poskytuje dostatečnou ochranu před sluncem.

Druhou metodou je testování přidržením trička proti zdroji světla. Pokud světlo může procházet tričkem, může do něj proniknout i UV záření a ovlivnit vaši pokožku. Obecně platí, že tmavší trička absorbují více tepla, ale nabízejí lepší UV ochranu než světlejší barvy.

Některé značky oblečení navíc uvádějí štítky s ochranným faktorem UPF, které přesně udávají množství slunečního záření, které oblečení dokáže blokovat, a pomáhají tak chránit vaši pokožku v letním počasí. Čím vyšší je hodnota UPF, tím méně slunečního záření se na vaši pokožku dostává. Pro pohodlnější pocit zvolte saténové nebo bavlněné materiály. Vyberte si oblečení, které dobře padne, ani příliš volné, ani příliš těsné.

Kromě toho noste klobouk s širokou krempou a sluneční brýle, abyste si dostatečně zakryli obličej, krk a hrudník. Používejte opalovací krém s SPF 30–50. Pro další ochranu pokožky můžete také užívat perorální ochranné pilulky. Pijte dostatek vody a vyhýbejte se delšímu pobytu na přímém slunci.

Doktor Le Vi Anh
Oddělení dermatologie a kosmetické dermatologie, Univerzitní lékařské centrum v Ho Či Minově Městě

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/lam-sao-biet-ao-du-day-de-chong-nang-4608332.html