Které bojové umění z vás udělá „silného jako železo“, jak to popsal Kim Dung?

Čtenáři Kim Dungových románů jistě znají magické techniky, které chrání tělo a činí ho nezranitelným vůči mečům a oštěpům.

Mnoho samozvaných lidí zvládlo umění mít železnou kůži a bronzová těla - Foto: XN

Vymýšlí si to Kim Dung?

Kim Dungovo magické pero maluje nesmírně bohatý svět bojových umění. A už jen s bojovými uměními, která trénují tělo k síle a houževnatosti, jeho představivost daleko přesahuje představivost obyčejných lidí.

V knize Nebeský meč a Dračí šavle Kim Dung buduje postavu mnicha Khong Kiena jako svatého mnicha, který si vytrénoval „Nezničitelné diamantové tělo“ do té míry, že do jeho těla nikdo nemůže vniknout.

V knize Legenda o hrdinech kondora popisuje Kim Dung pár Tran Huyen Phong - Mai Sieu Phong jako „Dong thi“ - „Thiet thi“. Tedy dva lidi, kteří si vytrénovali svá těla tak, aby byla silná jako měď a železo, ale přesto mají na svém těle osudovou slabinu.

Kim Chung Trao ve filmech - Foto: CN

A ve většině Kim Dungových románů mají mistři bojových umění ochranné magické síly v různých podobách. Od železné látkové košile po štít se zlatým zvonem, techniku ​​železné hlavy, železnou písečnou dlaň...

A nejen Kim Dungův nový systém, tradiční bojová umění, čínské kung-fu vždy propagují koncept „železné kůže a bronzového těla“.

Jaká je tedy realita?

Koncept „božské síly chránící tělo“ se ve starověké čínské literatuře objevil velmi brzy. V manuálu Shaolin Kung Fu, zaznamenaném v dynastiích Ming a Qing, popisuje část „Vnitřní a vnější kultivační metody“ skupinu cvičení nazývaných „síla chránící tělo“: praktikující se zhluboka nadechne, zadrží dech v dantianu a kombinuje to s údery do těla pytlem s pískem, aby „vyčistil meridiány, posílil kosti a doplnil čchi“.

Během dynastie Čching se v knize Základy bojových umění (1735) konkrétně zmiňuje „Kim Čung Trao“ – technika regulace dýchání v kombinaci s vnitřní energií, která silně cirkuluje krev a svaly se napínají jako ocel.

Tyto popisy byly základem pro to, aby Kim Dung později ve svých románech přehnaně rozvinul zázračné techniky ochrany těla.

V reálném životě existuje mnoho různých forem „železného těla a železné kůže“. „Železná látková košile“ je oblíbený tréninkový styl v Shaolinu, kde jsou cvičenci postupně vystavováni úderům bambusovými tyčemi, pytli s pískem a někdy i oblázky.

„Technika železné hlavy“ trénuje hlavu kontrolovanými nárazy, „Železná písečná dlaň“ trénuje ruce každodenním úderem do kbelíku s železným pískem.

Škola Hung Ga v Kuang-tungu nebo škola Wing Chun také zachovává některé z těchto typů cvičení, zejména proto, aby pomohla praktikujícím zvýšit jejich schopnost odolávat úderům, prodloužit reakční dobu a mít stabilní mentalitu před bojem.

Výzkumník bojových umění Tuong Trong Duc napsal v Encyklopedii čínských bojových umění (1989): „Zlatý zvonový štít není technikou nesmrtelnosti, ale způsobem, jak spojit čchi-kung s fyzickou stimulací k tréninku tělesných reflexů. Praktikující snesou lehké údery, ale absolutně se nemohou bránit ostrým zbraním. Každý by si měl dávat pozor na triky s projevováním vnitřní energie a tvrdé energie k ochraně těla.“

Z vědeckého hlediska

Z moderního vědeckého hlediska mají tyto „zázraky na ochranu těla“ určitý fyziologický základ. Podle zprávy Pekingského institutu sportovních věd (2015) zvyšuje kontrolovaný trénink s nárazem hustotu kostí v postižené oblasti po 6 měsících přibližně o 10–15 % a také ztlušťuje podkožní pojivovou tkáň, což přispívá ke snížení mírného mechanického poškození.

Reflexy svalové kontrakce se také stávají citlivějšími, podobně jako technika „zpevnění“ v kulturistice – napínání svalů břicha, hrudníku a zad, aby se chránily vnitřní orgány při působení síly. Fyziologové tento mechanismus nazývají „zvýšení vnitřního tlaku těla“, což pomáhá snižovat vibrace měkkých tkání při nárazu.

Profesor Zheng Xin, specialista na sportovní medicínu na Fudanské univerzitě, vysvětlil: „Když se bojovníci zhluboka nadechnou a zadrží dantian, ve skutečnosti vytvářejí tlak v břiše a zpevňují celou střední část těla. Je to velmi přirozený reflex na ochranu vnitřních orgánů, ne nějaký zázrak.“

Mnoho lidí často dává na odiv svou železnou kůži - Foto: XN

Pokud je však dýchání nesprávně regulováno nebo je dech zadržován příliš dlouho, může praktikující snadno trpět akutní hypertenzí nebo pneumotoraxem“ – citováno z časopisu Chinese Martial Arts Medicine Journal.

Ti, kteří zvládnou „dovednost ochrany těla“, tedy ve skutečnosti dosáhnou pouze úrovně zvýšené fyzické odolnosti, ale nemohou dosáhnout úrovně „nezranitelnosti vůči nožům a oštěpům“.

Ve skutečnosti se stalo mnoho nehod. Nam Hoa Nhat Bao (zaznamenal případ bojového umělce z Guangdongu, který musel být hospitalizován kvůli vnitřnímu krvácení způsobenému nadměrným praktikováním „železné košile“).

Lékaři uvedli, že jeho jaterní tkáň byla poškozena opakovanými údery vysoké intenzity. Případ přiměl praktiky tradičních bojových umění k přehodnocení praktické hodnoty svých starodávných technik.

Tréninková hodnota „železné kůže a bronzového těla“ však nemůže být popřena. Kromě zlepšení vytrvalosti pomáhají dechová cvičení cvičencům kontrolovat srdeční frekvenci, zvyšovat kapacitu plic a zlepšovat soustředění.

Mnoho studií porovnávajících šaolinské bojové umělce s kulturisty ukazuje, že mají rychlejší neuromuskulární reflexy a pružnější koordinaci rukou a nohou, a to díky procesu „úderů do kostí“, který silně aktivuje senzorické nervové receptory.

Je pravda, že tvrdým tréninkem se šlachy a kosti stávají pevnějšími než u normálních lidí - Foto: CN

Japonský fyziolog Hiroši Tanaka ve studii publikované v časopise Asian Journal of Sports Medicine (2021) nazval tuto metodu „neurálním podmiňováním“ – tréninkem nervů, aby odolaly bolestivým podnětům na vyšší úrovni a zároveň si zachovaly kontrolu, což jim pomáhá zůstat klidnými během zápasů.

Věda však také zdůrazňuje, že lidské tělo má konečný limit. Průměrná tloušťka lidské kůže je 2 mm a bez ohledu na to, jak moc je zjemněna, nelze ji přeměnit na železo; svalová tkáň a vnitřní orgány jsou stále náchylné k poškození, pokud jsou vystaveny silnému tlaku.

„Rozdíl je v tom, že dlouhodobí praktikující si vyvinuli schopnost reagovat velmi rychle – ve správný čas stahují svaly, aby zrušili impuls a vytvořili tak pocit bez bolesti,“ vysvětluje Dr. Tanaka.

Právě prvek „disciplíny a sebeovládání“ činí z „ochranných božských sil“ spíše cenné kulturní dědictví než tajnou bojovou techniku.

Jin Yong si nevymyslel příběh o „těle z bronzu a železné kůži“, ale jeho psaní samozřejmě do jisté míry přehnalo. To vytvořilo základ pro komunitu „šandungských bojových umění“ k tichému provádění mnoha podvodných činů, čímž výrazně poškodilo tradiční čínské kung-fu.

HUY DANG

Zdroj: https://tuoitre.vn/luyen-mon-vo-nao-se-minh-dong-da-sat-nhu-kim-dung-mo-ta-20251006220924462.htm