Důvody, proč byste měli nosit ponožky nebo pantofle uvnitř

Dr. Sumol Ratna, praktický lékař z Mezinárodního institutu lékařských věd v Noidě v Indii, se podělil: „Všichni víme, že chůze naboso po trávě je velmi prospěšná pro zdraví, ale mnoho lidí nevěnuje pozornost zvyku chodit naboso po podlaze svého domu, i když to může být pro tělo a zdraví velmi škodlivé.“

Nejzřejmějším nebezpečím chůze naboso po podlaze je riziko různých fyzických zranění, včetně zakopnutí o ostré předměty, jako je sklo, hřebíky nebo hračky, které mohou způsobit řezné rány, modřiny nebo vážná zranění, analyzoval Dr. Sumol Ratna.

Bosé nohy jsou také náchylnější k modřinám nebo zlomeninám a mohou být ještě bolestivější, pokud si prsty narazíte na nábytek. Chůze po kluzkém nebo mokrém povrchu bez obuvi navíc zvyšuje riziko uklouznutí a pádu, což může vést k podvrtnutí nebo vážnějším zraněním.

Je pozoruhodné, že podle Dr. Sumola Ratny může být chůze naboso v interiéru nebezpečná nejen z hlediska zranění, ale i z hlediska hygieny.

Podle Dr. Ratny vystavuje chůze naboso vaše nohy bakteriím, plísním a dalším patogenům, které se běžně vyskytují na podlahách.

Patří mezi ně prach, nečistoty a alergeny, jako jsou zvířecí lupy nebo pyl, které se mohou usazovat i na bosých nohou a potenciálně způsobovat nebo zhoršovat alergie.

Podle Americké podiatrické lékařské asociace může chůze naboso zvýšit riziko plísňových infekcí, jako je atletická noha a plantární bradavice, které se daří v teplých a vlhkých podmínkách, jež často vznikají na podlahách v koupelně.

Chůze naboso v interiéru může navíc způsobit popraskanou kůži na chodidlech.

„Při chůzi naboso po nerovném, tvrdém povrchu jsou chodidla náchylnější k vysušení a popraskání. I když jsou popraskané paty extrémně nepříjemné, mohou zvýšit riziko infekce, pokud se dovnitř dostanou plísně nebo bakterie skrz otevřené drážky v chodidlech,“ říká Dr. Ratna.

Abyste předešli popraskaným nohou, je důležité nosit boty, pantofle nebo ponožky, které vaše nohy chrání. Měli byste si také pravidelně mýt nohy a udržovat je hydratované.

Zdroj: https://laodong.vn/suc-khoe/ly-do-ban-nen-di-tat-hoac-dep-trong-nha-1381383.ldo