Liší se růžová sůl od bílé soli?

Čtenáři si mohou den začít s novinkami ze světa zdraví a přečíst si také další články: Výživná zelenina; Může filtrování krevních tuků zabránit mrtvici?; Chyby po koupání v chladném období, kterým se musíte vyhnout!...

Měla by se místo bílé soli používat růžová sůl?

Magistr - specialista 1 Duong Thi Ngoc Lan (Klinika pro nutriční poradenství, Univerzitní nemocnice medicíny a farmacie, Ho Či Minovo Město - Zařízení 3) řekl: Růžová sůl je přírodní sůl těžená v Himálaji. Její růžová barva je způsobena různými minerály, které obsahuje, včetně sodíku, vápníku, draslíku, hořčíku, jódu, železa a zinku. Říká se, že růžová sůl pomáhá čistit vzduch, zkrášlovat pokožku a snižovat krevní tlak. Tyto výhody však nebyly vědecky prokázány.

Jedinečnost vůně růže pochází z barvy a chuti, obsah sodíku však není o moc nižší než u bílé soli, cena je vysoká a některé produkty obsahují olovo překračující prahovou hodnotu.

Je známo, že růžová sůl má nižší obsah sodíku než běžná kuchyňská sůl, takže mnoho lidí nyní používá růžovou sůl ke zlepšení kardiovaskulárního zdraví. Studie však ukazuje, že na každý 1 g soli je obsah sodíku v růžové soli o 64 mg nižší než v kuchyňské soli, což nestačí ke zlepšení krevního tlaku uživatele. Kromě toho existují zprávy, že některé výrobky s růžovou solí na trhu obsahují množství olova, které překračuje povolenou bezpečnostní hranici.

Růžová sůl je přírodní sůl s určitými potenciálními zdravotními přínosy. Je však třeba poznamenat, že růžová sůl stále obsahuje hodně sodíku a je drahá, až 30krát více než běžná sůl. Výzkum neprokázal, že by himálajská sůl měla nějaké zvláštní zdravotní přínosy ve srovnání s jinými druhy kuchyňské soli. Její jedinečnost pramení z její barvy a chuti. Měli byste dodržovat zdravotní doporučení pro denní příjem soli nižší než 5 g (1 čajová lžička), používat růžovou sůl bezpečně, používat produkty čistého původu a dodržovat vyváženou vědecky podloženou stravu. Čtenáři si mohou o tomto článku přečíst více na stránce o zdraví 31. ledna .

Výživná zelenina

Mrkev, brokolice, česnek… jsou klasifikovány jako nejvýživnější zelenina.

Zelenina je nezbytnou potravinou ve zdravé stravě. Podle zdravotnického webu Healthline (USA) obsahuje zelenina spoustu vlákniny, vitamínů, minerálů a antioxidantů.

Zde je několik druhů nejvýživnější zeleniny.

1. Mrkev. Mrkev je bohatá na vitamín A, vitamín C a draslík. Mrkev také obsahuje beta-karoten, antioxidant, který tělo přeměňuje na vitamín A.

Mrkev je velmi dobrá pro vaše zdraví.

Studie zahrnující 57 000 lidí zjistila, že konzumace alespoň dvou až čtyř mrkví týdně dlouhodobě snižuje riziko kolorektálního karcinomu o 17 %. Jiná studie také zjistila, že mrkev může snižovat riziko vzniku rakoviny plic.

2. Brokolice. Brokolice je bohatá na vitamín K, vitamín C, kyselinu listovou, mangan a draslík.

Brokolice je bohatá na rostlinné sloučeniny glukosinolát a sulforafan, které mohou pomáhat v boji proti rakovině a také snižovat záněty spojené s chronickými onemocněními.

3. Česnek. Jeden stroužek česneku má pouze asi 4,5 kalorií. Česnek obsahuje také látky, jako je selen, vitamín C, vitamín B6 a vláknina.

Česnek se také používá jako lék v mnoha lékařských systémech. Bylo prokázáno, že sloučenina alicin v česneku reguluje hladinu cukru v krvi a zlepšuje zdraví srdce. Další část tohoto článku bude na stránce o zdraví 31. ledna.

Může filtrování krevních tuků zabránit mrtvici?

Filtrace lipidů je specializovaná technika, indikovaná v nezbytných případech, nikoli služba k prevenci mrtvice.

Lipidová filtrace je specializovaná technika používaná na lékařský předpis v případě potřeby.

Specialista lékař Ho Thanh Lich, zástupce vedoucího oddělení intenzivní péče a urgentního příjmu v Mezinárodní všeobecné nemocnici Nam Sai Gon, uvedl, že informace o filtraci krevních tuků za účelem prevence mrtvice jsou nesprávné. Podle nařízení Ministerstva zdravotnictví je filtrace krve indikována lidem s indexem krevních tuků nad 11 mmol/l s pankreatitidou, což znamená, že je indikována v závažných případech ohrožujících život pacienta a provádí se za přísných podmínek.

„Protože se jedná o specializovanou techniku, musí ji provádět specializovaný lékař s moderním vybavením. Proces filtrace krevních tuků navíc s sebou nese potenciální riziko nebezpečných komplikací pro pacienta. Proto neexistuje nic jako filtrace krve, co by zabránilo dlouhodobému usazování krevních tuků nebo mrtvici,“ řekl Dr. Lich.

Podle Dr. Licha v příčinách mrtvice, kromě neměnných faktorů, jako je věk, pohlaví, rodinná anamnéza atd., zvyšují riziko mrtvice také patologické faktory, včetně cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění, vysokého krevního tlaku, krevních tuků, nadváhy, obezity, nezdravého životního stylu (závislost na tabáku, alkoholu atd.). Zejména vysoký krevní tlak je hlavním rizikovým faktorem mrtvice. Začněme den zdravotními novinkami, kde se dozvíte více o tomto článku!

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-muoi-hong-co-khac-muoi-trang-185240130200828034.htm