Příčiny infarktů v koupelně

„Jedním z nebezpečí je, že pacient s poruchou srdce se může zhroutit v koupelně, aniž by si toho kdokoli všiml.“ Začněte svůj den zdravotními novinkami a přečtěte si v tomto článku více!

Začněte svůj den zprávami ze světa zdraví ; můžete si také přečíst tyto další články: Lékaři poukazují na nejlepší denní dobu pro pití vody pro zdraví ledvin; Objevují další nečekané výhody několika šálků kávy denně ; Neočekávané účinky chia semínek při snídani? ...

Proč byste si měli dávat pozor na riziko infarktu v koupelně?

K infarktu může dojít v koupelně. Jedním z nebezpečí je, že se člověk může v koupelně zhroutit, aniž by si toho kdokoli všiml. Existuje pro to mnoho důvodů.

Některé činnosti v koupelně mohou zvýšit riziko infarktu.

K infarktu může v koupelně dojít z následujících důvodů:

Tlak ze sezení na záchodě. Sezení na záchodě a vyprazdňování vytváří určitý tlak na srdce. Tato činnost zatěžuje bloudivý nerv, čímž zpomaluje srdeční frekvenci. U lidí se srdečním onemocněním tento tlak přispívá ke zvýšenému riziku infarktu.

Sprchování v příliš studené nebo příliš horké vodě může ovlivnit tepovou frekvenci. Odborníci tvrdí, že se při sprchování mění tělesná teplota. Pokud se teplota vody příliš liší od tělesné teploty, může to vyvíjet značný tlak na tepny a kapiláry. To zvyšuje riziko infarktu.

Předávkování léky. Ve vzácných případech může předávkování způsobit náhlý infarkt nebo zástavu srdce. Mnoho lidí má ve zvyku užívat léky a poté se sprchovat. Oba tyto procesy mohou stimulovat srdeční činnost a zvýšit riziko infarktu. Další podrobnosti budou k dispozici na stránce o zdraví 21. prosince.

Jaké jsou překvapivé výhody konzumace chia semínek k snídani?

Výživná snídaně bohatá na vlákninu vás nejen déle zasytí a vyrovnává energetickou hladinu vašeho těla, ale také reguluje vyprazdňování. Stačí jen malé množství chia semínek k snídani a zlepší zdraví střev.

Pro zdravé fungování trávicího systému by dospělý člověk měl konzumovat 25 až 30 gramů vlákniny. Na snídani stačí asi 10 gramů vlákniny. Pouhé dvě polévkové lžíce chia semínek mohou poskytnout 10 gramů vlákniny.

Přidání chia semínek do snídaně může pomoci zlepšit trávení a kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Zvláštností chia semínek je, že obsahují rozpustnou i nerozpustnou vlákninu. Tato vláknina zvyšuje objem stolice a pomáhá jí zadržovat vodu, čímž zabraňuje zácpě. Živiny v chia semínkách také pomáhají snižovat cholesterol, kontrolovat hladinu cukru v krvi a snižovat riziko některých typů rakoviny.

Chia semínka jsou dobrým zdrojem vápníku, železa, hořčíku, selenu, thiaminu a niacinu. Zejména kyselina alfa-linolenová v chia semínkách je omega-3 mastná kyselina, která podporuje kardiovaskulární zdraví. Chia semínka navíc obsahují 17 gramů rostlinných bílkovin na 100 gramů.

Studie publikovaná v časopise Food Science and Nutrition zjistila, že omega-3 mastné kyseliny, vláknina a bílkoviny v chia semínkách mohou pomoci snížit triglyceridy a zvýšit „dobrý“ HDL cholesterol. Vláknina, nenasycené tuky a fenolové sloučeniny v chia semínkách zároveň zpomalují vstřebávání škrobu do krevního oběhu ve střevech, čímž pomáhají kontrolovat hladinu cukru v krvi. Další podrobnosti o tomto článku budou k dispozici na stránce o zdraví 21. prosince.

Objevte další nečekané výhody několika šálků kávy denně.

Mnoho lidí s fibrilací síní – poruchou srdečního rytmu – se kávě často vyhýbá. Nová studie však může jejich názor změnit.

V nové studii nedávno publikované v časopise American Heart Association Journal (AHA Journal) však hlavní autor studie, profesor Jürg H. Beer, PhD, z Univerzity v Curychu (Švýcarsko), povzbuzuje lidi s fibrilací síní, aby si „vychutnávali kávu; může vám dokonce prospět,“ uvádí se na webových stránkách American Heart Association , Heart.org.

Pravidelné pití kávy je prospěšné pro kognitivní výkon.

Spoluautor Dr. Massimo Barbagallo, rezident neurointenzivní jednotky Univerzitní nemocnice v Curychu, uvedl: „Pravidelná konzumace kávy je prospěšná pro kognitivní výkon zdravých jedinců. Fibrilace síní zároveň zvyšuje riziko demence. Proto vyvstává otázka, zda káva může pomoci snížit riziko kognitivního poklesu u lidí s fibrilací síní.“

Studie zahrnovala 2 413 švýcarských účastníků – všech pacientů s fibrilací síní s průměrným věkem 73 let.

Účastníci hlásili svou úroveň spotřeby kávy, rozdělenou do kategorií: méně než 1 šálek denně, 1 šálek denně, 2–3 šálky denně, 4–5 šálků denně a více než 5 šálků denně.

Výsledky ukázaly, že lidé s fibrilací síní, kteří pili více kávy, zaznamenali lepší kognitivní výkon ve srovnání s těmi, kteří pili méně než jeden šálek nebo žádnou kávu. Obecně platí, že pití většího množství kávy zvýšilo skóre kognitivních testů. Začněte svůj den zdravotními zprávami a přečtěte si o tomto článku více!

Zdroj: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm