Kdo je náchylný k ztučnění jater?

Pochopení vlastních rizikových faktorů je zásadní pro včasnou detekci a prevenci. Níže jsou uvedeny skupiny s vysokým rizikem vzniku ztučnění jater:

Obézní lidé

Obezita je hlavním rizikovým faktorem pro ztučnění jater.

Obezita je hlavním rizikovým faktorem nealkoholického ztučnění jater. Nadměrné přibírání na váze, zejména zvětšený obvod pasu, vede ke zvýšenému hromadění tuku v játrech, uvádí zdravotnický web Livestrong (USA).

Četné studie ukázaly, že ztučnění jater je silně spojeno s obezitou, a to dokonce více než nadměrná konzumace alkoholu. Udržování zdravé hmotnosti pomocí stravy a cvičení je nezbytné pro snížení tohoto rizika.

Lidé s diabetem 2. typu

Diabetes 2. typu úzce souvisí s tukovým onemocněním jater. Inzulínová rezistence u diabetických pacientů vede ke zvýšenému hromadění tuku v játrech.

Výskyt ztučnění jater je u lidí s diabetem 2. typu výrazně vyšší ve srovnání s běžnou populací. Dobrá kontrola hladiny cukru v krvi hraje klíčovou roli ve snižování rizika ztučnění jater.

Lidé s metabolickým syndromem

Metabolický syndrom zahrnuje stavy, jako je vysoký krevní tlak, vysoká hladina cukru v krvi, nadměrné množství břišního tuku a abnormálně vysoké hladiny „špatného“ cholesterolu. Lidé s více rizikovými faktory metabolického syndromu mají vyšší riziko vzniku ztučnění jater.

Lidé s vysokou hladinou cholesterolu a triglyceridů

Hladiny cholesterolu a triglyceridů Vysoká hladina lipidů v krvi může zvýšit hromadění tuku v játrech. Lidé s tukovým onemocněním jater proto často trpí také dyslipidémií. Kontrola hladiny lipidů pomocí diety, cvičení a v případě potřeby i léků pomůže snížit riziko tukového onemocnění jater.

Lidé s nezdravými stravovacími návyky

Strava hraje klíčovou roli ve zdraví jater. Konzumace příliš velkého množství zpracovaných potravin, červeného masa, vnitřností a rafinovaného cukru významně zvyšuje riziko ztučnění jater.

Naopak strava bohatá na luštěniny a ořechy pomáhá toto riziko snižovat. Proto je podle Livestrongu pro ochranu jater nezbytné udržovat vyváženou stravu bohatou na zeleninu, celozrnné výrobky a zdravé bílkoviny.

Zdroj: https://thanhnien.vn/nhung-ai-de-bi-gan-nhiem-mo-185250313140134118.htm