Časté příčiny bolesti mezižeberních svalů

Mezižeberní myalgie je časté onemocnění, které postihuje svaly mezi dvěma nebo více žebry. Bolest může ztěžovat provádění pohybů vyžadujících sílu v oblasti žeber, uvádí zdravotnický web Medical News Today (UK).

Přetížení může natáhnout nebo natrhnout svaly držící žebra pohromadě, což vede k bolesti mezižeberních svalů.

Mezi běžné příčiny bolesti mezižeberních svalů patří:

Natažení nebo zranění svalu

Mnoho případů bolesti mezižeberních svalů je způsobeno natažením svalů nebo fyzickým traumatem. Natažení svalů se často vyskytuje v důsledku náhlých pohybů, nadměrného kašle nebo nadměrného používání mezižeberních svalů během cvičení nebo zvedání těžkých břemen.

Tyto činnosti mohou způsobit natažení nebo natržení svalů mezi žebry. Kromě bolesti může natažení mezižeberních svalů někdy způsobit i otok. Fyzická zranění jsou často způsobena nehodami, pády nebo srážkami při sportu , zejména u sportů vyžadujících sílu, jako jsou bojová umění a fotbal.

Opakující se pohyb

Provádění opakovaných pohybů, které zasahují do oblasti žeber, může také způsobit bolest mezižeberních svalů. Je to proto, že tyto pohyby nemusí být příliš silné, ale protože se provádějí opakovaně, mohou způsobit přetažení nebo natržení svalů.

Tento typ bolesti je obzvláště patrný při provádění stejných opakujících se pohybů. Postižený potřebuje odpočívat a omezit pohyb v oblasti boku, aby se předešlo riziku dalšího poškození svalů.

Špatné držení těla

Špatné držení těla, například shrbené sezení, je další příčinou bolesti mezižeberních svalů.

Špatné držení těla, například hrbení se, je další příčinou bolesti mezižeberních svalů. Dlouhodobé setrvání v této pozici může způsobit svalovou nerovnováhu a vyvíjet tlak na mezižeberní svaly. Pokud se to neléčí a trvá dlouho, může to vést k oslabení mezižeberních svalů a zvýšit riziko bolestí zad a poškození meziobratlové ploténky. Je důležité řešit špatné návyky držení těla a vyhledat léčbu u zdravotnického pracovníka, aby se předešlo zranění a zmírnila se bolest mezižeberních svalů.

Mezižeberní bolest se obvykle zlepší po odpočinku, ledových obkladech a jemném protažení. V závažných případech lze použít volně prodejné léky proti bolesti, jako je paracetamol.

Pokud bolest přetrvává nebo se zhoršuje, měli byste navštívit lékaře, protože podle Medical News Today se pravděpodobně nejedná o fyzické zranění ani o jednoduché natažení svalu, ale o závažnější zdravotní problém, jako je například interkostální neuritida.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/nhung-nguyen-nhan-pho-bien-lam-dau-co-lien-suon-185240123135124764.htm