60letá běžkyně a inspirace od svého zesnulého manžela

Běhání se stalo Pham Thi Hong Yenovou vášní ve stáří, poté, co jí pomohlo překonat smutek ze ztráty partnera.

Tento víkend se mezi 8 000 sportovci soutěžícími v maratonu VnExpress Marathon Hue připojí běžkyně Pham Thi Hong Yen ke svému nejstaršímu synovi – narozenému v roce 1987 – v běhu na 21 km. Ve věku 60 let přešla na 21 km běh poté, co se v posledních několika letech účastnila běhu na 10 km. Při svém prvním pokusu dosáhla paní Yen 1. ledna na Vietnamském mezinárodním půlmaratonu v Hanoji času 2 hodiny a 13 minut.

Paní Yen a její syn soutěží v maratonu VnExpress Marathon Hue 2023. Foto: VM

Navzdory svému pokročilému věku paní Yen běhá už čtyři roky každý den, s výjimkou dnů, kdy se jí nedaří nebo když prší. I v chladných zimních dnech si stále nazouvá boty a jde běhat v 5 hodin ráno, a to i přes odrazování přátel a příbuzných. Během příprav na maraton VnExpress Hue paní Yen onemocněla. Tehdy se svému synovi svěřila, že pokud se její zdraví zhorší a už nebude moci běhat, nebude to schopná vydržet.

„Není přehnané říct, že jsem závislá na běhání. Kamkoli jdu, vždycky s sebou mám běžecké boty. Také mám ve zvyku hledat krásné trasy k běhání. Když se probudím bez běhu, cítím se neklidná. Každý den strávím asi dvě hodiny během a cvičením jógy. Během týdne naběhám asi 7 až 10 km a o víkendech to zvýším na 13 až 15 km. V průměru naběhám více než 2 000 km ročně,“ svěřila se.

Paní Yen nebyla sportovkyně . Během své pracovní kariéry pracovala jako administrativní pracovnice v leteckém průmyslu. Mimo práci trávila čas s rodinou a jen zřídka se věnovala namáhavému cvičení. Před více než čtyřmi lety však paní Yen zažila šok, když jí zemřel manžel, se kterým byla více než 30 let.

Ve věku téměř 60 let se paní Yen ztišila a často nedokázala zadržet slzy. Syn se obával, že její matka trpí depresí, a tak ji po 100denním Dni otců vzal na výlet do Thajska. Tam si paní Yen, která byla svědkem vášně svého syna a dalších cizinců pro běh, také obula běžecké boty, aby si běh vyzkoušela. To byly první kroky, které ji k tomuto sportu přivedly. Krátce poté běžela svůj první závod a zapojila se tak do boomu běhání ve Vietnamu. Během období sociálního distancování v souvislosti s pandemií covidu-19 investovala paní Yen do běžeckého pásu, aby mohla cvičit doma.

„Můj manžel je emocionální a vždycky byl vzorem pro naše dvě děti a své okolí. Dříve hrával tenis, ne běhal. Kdyby ještě žil, pravděpodobně bychom se společně účastnili závodů,“ řekla s úsměvem paní Yen. Šedesátiletá běžkyně uvedla, že dodnes při běhání často myslí na svého zesnulého manžela.

Paní Yen poprvé zdolala 21 km dlouhou vzdálenost s časem 2 hodiny a 13 minut. Foto: VIHM — Paní Yen poprvé zdolala 21 km dlouhou vzdálenost s časem 2 hodiny a 13 minut. Foto: *VIHM*

Běh pomáhá paní Yen překonat osamělost stáří. Díky tomuto sportu si našla mnoho přátel, včetně lidí stejného věku jako její děti. Nejen to, ale také inspiruje mladé lidi a často je povzbuzuje k běhání, aby zůstali zdraví. Jako příklad uvádí sebe sama, od doby, co běhá, přestala trpěla nespavostí a drobnými nemocemi. Pokaždé, když se vrátí do svého rodného města v Thai Nguyen, obraz drobné paní Yen v běžeckých botách vzbuzuje zvědavost mladých lidí a některé z nich povzbuzuje, aby s ní běželi.

Podle paní Yen je pro běhání nejdůležitější vlastností vytrvalost. Profesionálové tohoto sportu musí v první řadě naslouchat svému tělu a odpočívat, když jsou unavení. Musí si ji však udržovat pravidelně a vyhýbat se situaci, kdy cvičí jeden den a druhý ne. „Pokud budete cvičit, váš výkon se bude postupně zlepšovat. Nejsem člověk s atletickými kvalitami, ale díky pravidelnému tréninku jsem se v některých soutěžích dokázala postavit na stupně vítězů. Mladí lidé mají nyní výhodu, když hnutí rozkvétá, takže by měli začít běhat brzy. Stejně jako já jsem s běháním začala až v důchodu – v 55 letech. Přála bych si, abych se tomuto sportu věnovala dříve,“ svěřila se.

Přestože paní Yen právě přešla na 21km trať, od začátku roku zdolala pět půlmaratonů. Z Hanoje do Hue cestovala vlakem sama, pouze v běžeckých botách. Ve starobylém hlavním městě se setká se svým synem, který s ní přiletěl z Ho Či Minova Města. Loni se paní Yen zúčastnila 10km maratonu VnExpress Marathon Hue. Tentokrát doufá, že krásná trasa starobylého hlavního města jí na její běžecké cestě zaznamená další krásnou vzpomínku.

Quynh Chi

Zdrojový odkaz