Mohou ovocné šťávy a mléčný čaj nahradit filtrovanou vodu?

Dr. Dinh Tran Ngoc Mai z oddělení výživy a dietetiky, Univerzitní nemocnice medicíny a farmacie v Ho Či Minově Městě, odpověděl: Filtrovaná voda je pro tělo nezbytným a důležitým typem vody, která mu pomáhá udržovat proces transportu, metabolismu a regulovat homeostázu.

Lidé se srdečním selháním a chronickým onemocněním ledvin v pokročilém stádiu by měli pít vodu podle pokynů lékaře.

Voda nemá žádné kalorie, zatímco většina ovocných šťáv a mléčných čajů obsahuje určité množství cukru.

Každodenní pití ovocné šťávy nebo mléčného čaje místo vody povede k nadměrnému příjmu energie a obezitě. Proto jiné nápoje nemohou vodu nahradit.

Tělo potřebuje průměrně 1,5–2 litry vody denně. Množství vypité vody však závisí na pracovním prostředí, zda je klimatizované nebo horké, na intenzitě cvičení, tréninku, věku a zdravotních potížích. Například je třeba zvýšit příjem vody, když je horko nebo se při cvičení hodně potíte.

Zejména lidé se srdečním selháním a chronickým onemocněním ledvin v pokročilém stádiu potřebují pít vodu podle pokynů lékaře.

Čtenáři mohou klást otázky do sloupku. Lékař 24/7 zadáním komentářů pod článkem nebo odesláním e-mailem: suckhoethanhnien247@gmail.com .

Dotazy budou předány lékařům, odborníkům... k zodpovězení pro čtenáře.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nuoc-trai-cay-tra-sua-co-thay-the-duoc-nuoc-loc-185231223200415349.htm