Objevte zázrak pití zeleného čaje u starších lidí

Zelený čaj, jeden z nejoblíbenějších nápojů na světě , je známý pro své mnoho zdravotních benefitů. Zejména mnoho starších lidí má ve zvyku popíjet čaj každý den.

Nový výzkum publikovaný ve vědeckém časopise npj Science of Food nyní odhalil kouzlo tohoto zdravého zvyku.

Vědci z Kanazawské postgraduální lékařské fakulty (Japonsko) provedli rozsáhlou studii s názvem „Konzumace zeleného čaje a léze v bílé hmotě mozku u starších dospělých bez demence“, do které bylo zapojeno osm výzkumných center v Japonsku, aby pomocí dat z magnetické rezonance (MRI) vyhodnotili vliv konzumace zeleného čaje na objem lézí v bílé hmotě mozku, objem hipokampu a celkový objem mozku.

Phát hiện điều kỳ diệu từ thói quen uống trà xanh ở người lớn tuổi- Ảnh 1. — Zelený čaj, jeden z nejoblíbenějších nápojů na světě, je známý pro své mnoho zdravotních benefitů.

Léze bílé hmoty v mozku, které často svědčí o onemocnění malých cév, vedou k poklesu kognitivních funkcí, demenci a Alzheimerově chorobě (AD).

Data byla shromážděna v letech 2016 až 2018, včetně hodnocení stravování, vyšetření magnetickou rezonancí a kognitivních vyšetření u 8 766 účastníků ve věku 65 let a starších. Účastníci na začátku studie netrpěli mírnou kognitivní poruchou (MCI) ani demence.

Byli požádáni, aby odpověděli na otázku, jak často se jí, a jak se měří denní konzumace zeleného čaje. Tato otázka byla rozdělena do čtyř úrovní:

200 ml nebo méně
Od 201 do 400 ml
Od 401 do 600 ml
Od 601 ml a více.

Autoři provedli magnetickou rezonanci mozku za účelem měření objemu lézí bílé hmoty, objemu hipokampu a celkového objemu mozku.

Phát hiện điều kỳ diệu từ thói quen uống trà xanh ở người lớn tuổi- Ảnh 2. — Pití 3 a více šálků zeleného čaje denně (601 ml a více) snižuje poškození bílé hmoty v mozku, což pomáhá chránit mozek u starších dospělých.

Výsledky výzkumu zeleného čaje a neočekávané zdravotní přínosy tohoto nápoje

Výsledky ukázaly, že vyšší konzumace zeleného čaje významně snižuje poškození bílé hmoty.

Konkrétně pití 3 a více šálků zeleného čaje denně (601 ml a více) snižuje poškození bílé hmoty v mozku, což pomáhá chránit mozek u starších dospělých, ve srovnání s pitím 1 šálku a méně (200 ml a méně), uvádí web s lékařskými zprávami Medical Express.

A čím více zeleného čaje pijete, tím větší je snížení.

Zjištění naznačují, že antioxidační a protizánětlivé vlastnosti katechinů zeleného čaje, jako je epigalokatechin galát, mohou snižovat poškození cév a podporovat zdraví mozku.

Zdroj: https://thanhnien.vn/phat-hien-dieu-ky-dieu-tu-thoi-quen-uong-tra-xanh-o-nguoi-lon-tuoi-185250115194716824.htm