Muž v Česku překonal světový rekord v prknu téměř 10 hodin

Pan Salek vydržel v pozici prkna neuvěřitelně dlouho. Podle NDTV tento výkon skutečně zpochybňuje fyzické limity lidí.

Pan Josef Šalek v České republice stanovil světový rekord v nejdelším prkně s časem 9 hodin 38 minut a 47 sekund.

Předchozí rekord v nejdelším prkně držel Australan Daniel Scali v čase 9 hodin 30 minut 1 sekunda. V tomto pokusu o rekord Salek překonal předchozí rekord o 8 minut 46 sekund.

Pan Šálek je terapeut, lektor a kouč osobního rozvoje. Tuto prkennou výzvu dokončil 20. května na festivalu AVATAR, který se konal v hotelu Park v Plzni (Česká republika).

Po dokončení výzvy se pan Salek podělil o své zkušenosti s plankováním. Byly chvíle, kdy to pro něj bylo opravdu těžké.

Prvních několik hodin se pan Salek zdál být v pohodě. Postupem času se však bolest stávala stále zřetelnější. Nejkritičtější období bylo mezi 7. a 8. hodinou.

„Začal jsem se cítit závratě, měl jsem silné bolesti, ale věřil jsem si a lidé věřili ve mě. Tyto silné emoce se spojily a pomohly mi úspěšně dokončit můj cíl,“ sdílel pan Salek.

Překonání tohoto rekordu byla skutečně neuvěřitelná výzva. Před 5 lety měl pan Salek 15 kg nadváhy, byl závislý na alkoholu a cigaretách. Pak se rozhodl pro změnu, přestal pít, kouřit, cvičit a nakonec tohoto úspěchu dosáhl.

Rekord pana Saleka byl uznán Guinnessovou knihou rekordů. Pan Salek cvičil plank téměř 10 hodin pod dohledem zástupce Guinnessovy knihy rekordů, pana Jacka Brockbanka.

Ihned po dokončení výzvy pan Salek za jásotu fanoušků otevřel šampaňské. Krátce nato mu podle NDTV udělil certifikát i Guinnessova kniha rekordů.

Plank je jedním z nejoblíbenějších cviků na střed těla. Při planku se cvičenec opírá o lokty a předloktí o podlahu a drží hlavu, záda, hýždě a nohy v přímé linii. Dlouhodobým setrváním v této pozici se podle Verywell Fit procvičují svaly středu těla, jako jsou záda, břicho a boky, a zvyšuje se tak síla a flexibilita.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/plank-trong-gan-10-tieng-nguoi-dan-ong-o-cong-hoa-czech-pha-ky-luc-the-gioi-185230527230623667.htm