Časté chyby, které způsobují olupování a praskání kůže při používání topných těles v chladném počasí

Suchý vzduch a vysoké teploty z topných spotřebičů způsobují rychlou ztrátu vlhkosti v pokožce, což vede k olupování a praskání. Včasné odhalení a úprava denní rutiny mohou pomoci vaši pokožku chránit.

S příchodem chladného období se více než kdy jindy používají topná zařízení, obousměrné klimatizace, topné lampy, horké obklady nebo olejové ohřívače. Pomáhají tělu cítit se pohodlně, omezují chlad, ale zároveň se stávají „tichými viníky“, kteří způsobují suchou pokožku, olupování, svědění a popraskání. Tento stav má v posledních letech tendenci se výrazně zvyšovat, protože lidé tráví více času v uzavřených prostorách a spoléhají se na topná zařízení.

Podle dermatologů není popraskání kůže způsobené topnými zařízeními jen kosmetickým problémem. Pokud se neléčí správně, může se vyvinout v dermatitidu, zvýšit riziko infekce a zhoršit stávající chronická kožní onemocnění.

Suché a popraskané ruce v důsledku vystavení horkému prostředí v zimě.

Pleť se dehydratuje rychleji, než si myslíte

Vysoké teploty z topných těles způsobují prudký pokles vlhkosti v místnosti. Suchý vzduch odvádí vlhkost z povrchu pokožky a odpařuje ji rychleji než obvykle. Když je ochranná lipidová vrstva pokožky narušena, stává se křehkou, snadno se podráždí a tvoří se na ní drobné prasklinky. První místa, která vykazují poškození, jsou exponovaná místa, jako jsou rty, ruce, paty, lokty a spodní část nohou.

Náhlá změna teploty mezi venkovním prostředím a vytápěnou místností také způsobuje vazokonstrikci, která snižuje periferní krevní oběh. To snižuje schopnost kůže se regenerovat, a hojení prasklin tak trvá déle.

Lidé nejvíce náchylní k popraskané kůži

• Děti: Stratum corneum je stále tenké a má špatnou schopnost zadržovat vlhkost.
• Starší osoby: Suchá kůže v důsledku snížené tvorby kožního mazu a pomalého krevního oběhu.
• Lidé s chronickými kožními onemocněními: atopická dermatitida, lupénka, suchý ekzém... se snadno zhorší, pokud jsou vystaveni horkému a suchému prostředí.
• Lidé, kteří pravidelně používají vyhřívací podložky nebo si umisťují topná tělesa blízko těla, jsou náchylní k drobným popáleninám, zarudnutí a olupování kůže.
• V mnoha subjektivních případech způsobuje nepřetržité používání topných zařízení při vysokých teplotách hluboké kožní praskliny, krvácení a dokonce i infekci.

Když se suchá a popraskaná kůže stává nemocí

Suchá pleť vlivem okolního prostředí je mírná a snadno se zlepšuje, ale při delším trvání se může projevit do závažnějších stavů:

Popraskaná kůže se zarudnutím a zánětem: Příznak poškozené epidermis, který způsobuje bolest a štípání.

Tepelná kontaktní dermatitida: Vzniká při blízkém kontaktu se zdrojem tepla a způsobuje tmavé nebo červené skvrny na kůži, které přetrvávají po dlouhou dobu.

Erythema ab igne (potepnice) : Charakteristické léze způsobená dlouhodobými vysokými teplotami, která vytváří síťovitou síť pigmentace kůže.

Kožní infekce: Hluboké praskliny jsou „vstupními branami“ pro vstup bakterií.

Ve skutečnosti se na dermatologických klinikách počet pacientů, kteří přicházejí k lékaři kvůli suché kůži, popraskaným patám a dermatitidě způsobené chladným počasím, každoročně zvyšuje o 20–30 %, zejména v rodinách, které pravidelně používají topidla.

Uživatelé umisťují ohřívače dále od těla a používají zvlhčovač vzduchu, aby snížili suchost pokožky.

Časté chyby, které zhoršují popraskanou kůži

Mnoho lidí nechápe, jak bezpečně používat topná zařízení pro pokožku, a nechtěně si tak onemocnění zhorší:

• Nechte ohřívač foukat přímo na vaše tělo po delší dobu.
• Umístění topení příliš blízko postele způsobuje, že je pokožka v noci neustále vystavena teplu.
• Koupání v příliš horké vodě zvyšuje ztrátu vody po opuštění vany.
• Nerovnoměrné nanášení hydratačního krému nebo použití hydratačního krému, který není vhodný pro chladné počasí.
• Pití příliš malého množství vody v uzavřené místnosti způsobuje, že tělu chybí voda zevnitř.
• Tyto návyky způsobují, že se pokožka propadá do spirály „suchost - olupování - praskání - zánět“.

Co dělat pro ochranu pokožky, když jste nuceni používat topná zařízení?

Nezapínejte topení při teplotě vyšší než 25–27 °C. Příliš vysoká teplota rychle vysušuje vzduch a způsobuje, že tělo ztrácí tepelnou rovnováhu.

Použijte zvlhčovač vzduchu, umístěte sklenici vody poblíž topení nebo zavěste v místnosti vlhký ručník, abyste udrželi vlhkost 50–60 %.

Ihned po koupeli a před spaním naneste hydratační krém. Hledejte produkty obsahující ceramidy, glycerin, vazelínu nebo nízké koncentrace močoviny.

Horká voda může zbavit vaši pokožku ochranných olejů. Ideální teplota koupele je kolem 37–38 °C.

Aby se zabránilo popálení kůže, je nutné dodržovat minimální bezpečnou vzdálenost 1,5–2 m.

Tělo v suchém prostředí snadno ztrácí vodu, i když necítíte žízeň.

V chladném počasí si při odchodu ven noste rukavice, ponožky a balzám na rty, abyste snížili tepelný šok po návratu do vytápěné místnosti.

Kdy bych měl/a navštívit dermatologa?

• Hluboké praskliny, které trvají déle než 7–10 dní.
• Z kůže vytéká žlutá tekutina, hnis nebo je velmi bolestivá.
• Ložisková červená vyrážka vypadá jako síť v důsledku dlouhodobého vystavení teplu.
• Silná suchost kůže s krvácením nebo silným svěděním.
• Včasné vyšetření pomáhá předejít komplikacím a také vám pomáhá získat rady ohledně hydratačních krémů a metod péče vhodných pro každý typ pleti.

Udržujte v teple, abyste nepoškodili pokožku

Topidla jsou v chladném období nezbytností, ale jejich opatrné používání může pomoci vyhnout se nepříjemnému odření. S několika jednoduchými návyky – udržováním vlhkosti v místnosti, péčí o pokožku a nedovolením, aby se horko příliš přiblížilo – si můžete udržet tělo v teple a pokožku zdravou.

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/sai-lam-pho-bien-khien-da-bong-troc-va-nut-ne-khi-dung-may-suoi-mua-lanh-169251124112300307.htm