Vietnamské celebrity „preferují“ vegetariánství a učí se, jak se léčit po incidentech

MC Dai Nghia: „Od té doby, co medituji a stal jsem se vegetariánem, jsem méně naštvaný.“

Pro mě je vegetariánství velmi snadné, není složité, ale nejedná se jen o sójovou omáčku, fermentovaný tofu, sůl, sezam… protože jsem si udělala důkladný průzkum ohledně svých jídel. Po více než 10 letech vegetariánství a meditace se cítím šťastná, že jsem si zvolila správnou cestu.

V minulosti jsem byl/a výbušný/á a impulzivní/á člověk/ka. Pokud někdo řekl/a něco špatně, byl/a jsem připraven/a se prát. Od té doby, co jsem začal/a meditovat a stal/a jsem se vegetariánem/kou, jsem na sobě viděl/a mnoho změn, můj temperament se stal mírnějším a klidnějším. Tváří v tvář hněvu jsem se naučil/a ovládat své emoce a udržovat si náladu v co nejvyrovnanějším stavu.

Umělci se rádi ponořují do přírody (Foto: Poskytnuta postava).

Stále jsem člověk, který zkoumá a objevuje své nitro. Je velmi těžké pro někoho zcela ovládat svůj temperament. Pořád mám hněv a žárlivost, ale vím, jak je zmírnit, abych v sobě utišil negativitu. Stále přijímám všechny události a těžkosti v životě, jen se učím být optimističtější.

Na obrazovce jsem v očích publika živým člověkem, ale když se vrátím do každodenního života, mám rád klid. Po překročení věku 40 let je mým receptem na štěstí být spokojený s tím, co mám. Nejsem ambiciózní, ale mám mnoho ambicí, co se týče kariéry a divadla. Pokud budu mít více času, chci praktikovat a účastnit se meditačních kurzů, abych pěstoval pozitivní hodnoty pro svou duši.

MC Dai Nghia se stravuje vegetariánsky již přes 10 let (Foto: Poskytnuta postava).

V poslední době se hodně mluví o „uzdravování“, protože se objevuje stále více případů deprese a emocionálních poruch, částečně kvůli negativní stránce informačního rozvoje. Doufám, že mladí lidé dokážou zpomalit a více naslouchat sami sobě, aby se jejich životy mohly prohloubit. Když máme otevřenou mysl, život kolem nás se bude vždy jevit optimistický a pozitivní.

Zpěvák Jun Pham: „Vždycky ze sebe dávám všechno přítomnosti“

Je to více než půl roku, co zemřel Thuův otec (biologický otec Jun Phama - PV), což pro mě v roce 2023 byla velká ztráta. Na rozdíl od náhlého úmrtí mé matky jsem měl čas se na otcovo úmrtí připravit, alespoň psychicky. Pořád jsem smutný, ale jsem dostatečně zralý na to, abych to přijal jemně a klidně.

Pokud se mě zeptáte, jestli jsem v pořádku, rozhodně ne, ale není to tak hrozné. Můj smutek je stále tam, ale nikoho se netýká. Pořád nechávám smutek v sobě existovat a učím se s ním šťastně „pít čaj“.

Jak jsem se tedy uzdravil? Nyní, kdykoli zažívám radost nebo smutek, nikdy nejsem příliš nadšený ani příliš depresivní, protože ztráty, od malých po velké, mi pomáhají pochopit zákon života, přijmout, že nic netrvá věčně, takže se musím vždycky naplno věnovat přítomnosti.

Nejsem negativní člověk a už vůbec ne „toxicky pozitivní“ člověk – tedy někdo, kdo se snaží dokázat, že jsem v pořádku. Vždycky se oddávám svým emocím. V duchu si stále myslím, že se táta někde shledal s mámou. Co se mě týče, budu se muset vrátit ke svému každodennímu životu.

Jun Phamův nezapomenutelný okamžik s jeho otcem (Foto: Poskytnuta postava).

Ráda zůstávám doma, dává mi to pocit klidu a pohodlí. Mou radostí je někdy prostě vaření, úklid domu, sázení stromů nebo aranžování květin… Najednou jsem si uvědomila, že posledních deset let jsem se věnovala „lezení na hory“ a zapomněla jsem pozorovat a zkoumat své okolí.

Nedávno jsem moc ráda, že jsem se znovu našla a vrátila se ke své opravdové vášni, psaní knih. Moje spisovatelská práce je identitou „velmi Pham Duy Thuan“ – tedy návratem ke skutečné osobě v každodenním životě, už ne k okázalému zpěvákovi Jun Phamu, který se musí proměňovat v toho či onoho člověka.

Moje další cesta rozhodně nesměřuje k zdolání další hory, ale k objevení té hory, kterou mám. Nepovažuji se ani za bohatého, ani za chudého, protože vím dost. Mám štěstí, že vždycky vím, jak si svůj život takhle vyvážit!

Jun Pham se psaní věnuje s vášní už od dětství (Foto: Poskytnuta postava).

Druhý v pořadí Ngoc Hang: „Uzdravení je někdy návrat do rodiny“

Můj přechod k vegetariánství – stejně jako u mých rodičů – byl rozhodnutí založené na osobním uvědomění a zkušenostech. Zjistil jsem, že vegetariánství má mnoho výhod, zlepšuje fyzické i duševní zdraví.

Kromě toho, že jsem vegetarián/ka, se věnuji ekologickému životnímu stylu účastí v komunitních aktivitách, jako je sázení stromů, šíření informací o ochraně životního prostředí a zvířat...

Lidé mi často říkají „Vegetariánská vicemistryně“. Takhle si mě a to, co dělám, má publikum pamatovat. Doufám, že toto jméno bude také mostem mezi mnou a lidmi, kteří sdílejí stejné ideály a usilují o udržitelný život.

Sladká kráska „vegetariánského vicemistra“ Ngoc Hanga (Foto: Poskytnutá postava).

V průběhu let mi trpělivost pomohla rozvíjet pozitivní myšlení a přístup k životu. Naučila jsem se naslouchat a porozumět sama sobě, než zareaguji. Když jsem ve stresu, ulevuji si meditací, čtením nebo tím, že jsem o samotě. To mi pomáhá uklidnit se a být připravena čelit obtížným situacím.

Jsou však chvíle, kdy cítím potřebu se „uzdravit“, a často se vracím ke své rodině – kde najdu útočiště a útěchu. Rád si s rodiči povídám, sdílím s nimi své myšlenky, radosti i stresy.

Ngoc Hang se pravidelně účastní charitativních aktivit (Foto: Poskytnuta postava).

Vývoj společnosti způsobuje, že se lidé snadno nechají unést rychlým tempem života a postrádají spojení s okolním světem . Skutečné spojení se sice neděje jen prostřednictvím sociálních sítí, ale také prostřednictvím přímé přítomnosti a interakce s lidmi kolem sebe. Doufám, že se mladí lidé nenechají unést rychlým životním stylem a nezapomenou si užívat skutečné hodnoty ve svém životě.

Zdrojový odkaz: https://dantri.com.vn/tet-2024/sao-viet-chuong-an-chay-hoc-cach-chua-lanh-sau-bien-co-20240128063004481.htm