Frekvence stolice odhaluje tajemství vašeho srdce, jater a ledvin

Vědci z Ústavu pro systémovou biologii (ISB) v USA zkoumali deníky stolice 1400 zdravých dospělých, aby zjistili, jak frekvence stolice (BMF) ovlivňuje tělo.

Účastníci byli zdraví, neužívali žádné léky, neměli žádné vážné zdravotní problémy a byli rozděleni do čtyř skupin podle frekvence vyprazdňování:

Zácpa: Jednou týdně
Obvykle méně: 3–6krát týdně
Normální frekvence: 1 - 3krát denně
Průjem.

Tần suất đại tiện tiết lộ điều bí mật trong tim gan, thận của bạn - Ảnh 1. — Rozdíly ve stolici spojené se zánětem, kardiovaskulárním zdravím, funkcí jater a ledvin

Studie si kladla za cíl najít souvislosti mezi frekvencí stolice a vnitřními funkcemi těla, včetně demografických údajů, genetiky, střevní mikrobioty, krevních metabolitů a krevní chemie.

Výsledky zjistily, že různé stolice byly spojeny s různým množstvím střevních bakterií, metabolitů v krvi a změnami životního stylu. Tyto rozdíly souvisely se zánětem, kardiovaskulárním zdravím a funkcí jater a ledvin, uvádí vědecký časopis New Atlas.

Výzkumníci zjistili, že věk, pohlaví a index tělesné hmotnosti (BMI) korelovaly s frekvencí stolice. Mladší lidé, ženy a osoby s nižším BMI měli tendenci chodit na toaletu méně často.

Konkrétně:

1–2krát denně: Dobré zdraví. Lidé, kteří kakají 1–2krát denně, mají více bakterií trávících vlákninu, což je obecně prospěšné pro zdraví. Tato frekvence je považována za „vyváženou“ – ani příliš mnoho, ani příliš málo. Lidé, kteří jedí dostatek vlákniny, pijí dostatek vody a pravidelně cvičí, mají větší šanci dosáhnout této rovnováhy.

Lidé se zácpou nebo průjmem mají nižší hladinu zdravých střevních bakterií.

Zácpa: Poškození ledvin, zhoršená funkce ledvin. U lidí se zácpou, Krev má vyšší koncentrace vedlejších produktů fermentace bílkovin, konkrétně p-kresol-sulfátu a indoxyl-sulfátu, které jsou škodlivé pro ledviny. Vyšší koncentrace indoxyl-sulfátu v krvi jsou spojeny se zhoršenou funkcí ledvin.

Chronická zácpa je spojována s neurodegenerativními poruchami a progresí chronického onemocnění ledvin u pacientů s tímto onemocněním, poznamenal autor studie Dr. Sean Gibbons, docent mikrobiologie na Ústavu pro systémovou biologii, podle New Atlasu.

Průjem: Poškození jater. Naopak lidé s průjmem mají v krvi vysoké hladiny markerů, které často souvisejí s poškozením jater.

To naznačuje vztah mezi frekvencí stolice, aktivitou střevní mikrobioty a poškozením orgánů, a to i u zdravých jedinců.

Vědci navíc zjistili, že s frekvencí stolice souvisí i duševní onemocnění.

Výzkumníci dospěli k závěru: Frekvence stolice není jen o trávení, je také signálem pro celé tělo. Od střevních bakterií až po chemii krve, frekvence stolice souvisí s téměř každým orgánem.

Zdroj: https://thanhnien.vn/tan-suat-dai-tien-tiet-lo-dieu-bi-mat-trong-tim-gan-than-cua-ban-185250721232818152.htm