Frekvence vašich stolic odhaluje tajemství o vašem srdci, játrech a ledvinách.

Nová studie nedávno publikovaná v lékařském časopise Cell Reports Medicine zjistila překvapivou korelaci mezi frekvencí stolice a funkcí srdce, jater a ledvin.

Vědci z Ústavu pro systémovou biologii (ISB) ve Spojených státech zkoumali deník střev 1400 zdravých dospělých, aby zjistili, jak frekvence stolice (BMF) ovlivňuje tělo.

Zdraví účastníci, kteří neužívali léky a neměli žádné vážné zdravotní problémy, byli rozděleni do čtyř skupin na základě frekvence vyprazdňování:

• Zácpa: jednou týdně
• Obvykle méně často: 3–6krát týdně
• Normální frekvence: 1–3krát denně
• Průjem.

Rozdíly ve vyprazdňování souvisí se zánětem, kardiovaskulárním zdravím a funkcí jater a ledvin.

Ilustrace: AI

Studie si kladla za cíl najít vztah mezi frekvencí stolice a vnitřními tělesnými funkcemi, včetně demografických údajů, genetiky, střevní mikrobioty, krevních metabolitů a krevní chemie.

Zjištění ukázala, že různá frekvence vyprazdňování souvisí s různým množstvím druhů střevních bakterií, metabolitů v krvi a změnami životního stylu. Tyto rozdíly souvisejí se zánětem, kardiovaskulárním zdravím a funkcí jater a ledvin, uvádí vědecký časopis New Atlas.

Výzkumníci zjistili, že věk, pohlaví a index tělesné hmotnosti (BMI) korelovaly s frekvencí stolice. Mladší lidé, ženy a osoby s nižším BMI měli tendenci mívat stolici méně často.

Konkrétně:

1–2krát denně: Dobré zdraví. Lidé, kteří mají stolici 1–2krát denně, mají více bakterií trávících vlákninu, což je obecně prospěšné pro jejich zdraví. Tato frekvence je považována za „vyváženou“ – ani příliš mnoho, ani příliš málo. Lidé, kteří jedí dostatek vlákniny, pijí dostatek vody a pravidelně cvičí, mají větší pravděpodobnost, že této rovnováhy dosáhnou.

Lidé, kteří trpí zácpou nebo průjmem, mají často nižší hladiny střevních bakterií, které jsou obecně méně prospěšné pro jejich zdraví.

Zácpa: Poškozuje ledviny a zhoršuje jejich funkci. U lidí se zácpou Krev má vyšší koncentrace vedlejších produktů z fermentace bílkovin, konkrétně p-kresol-sulfátu a indoxyl-sulfátu, které jsou škodlivé pro ledviny. Vyšší koncentrace indoxyl-sulfátu v krvi jsou spojeny se zhoršenou funkcí ledvin.

Autor studie, Dr. Sean Gibbons, docent mikrobiologie na Ústavu systémové biologie, poznamenal, že chronická zácpa je spojena s neurodegenerativními poruchami a progresí chronického onemocnění ledvin u pacientů, kteří již tímto onemocněním trpí, uvádí New Atlas.

Průjem: Poškození jater. Naopak lidé s průjmem mají v krvi vysoké hladiny markerů, které jsou často spojeny s poškozením jater.

To naznačuje vztah mezi frekvencí stolice, aktivitou střevní mikrobioty a poškozením orgánů, a to i u zdravých jedinců.

Vědci navíc zjistili, že s frekvencí stolice souvisí i anamnéza problémů s duševním zdravím.

Výzkumníci dospěli k závěru, že vzorce stolice nesouvisí jen s trávením; signalizují celému tělu. Od střevních bakterií až po chemii krve je frekvence stolice spojena s téměř každým orgánem.

Zdroj: https://thanhnien.vn/tan-suat-dai-tien-tiet-lo-dieu-bi-mat-trong-tim-gan-than-cua-ban-185250721232818152.htm