Co způsobuje zvonění v uších po plavání a jak to správně léčit?

SKĐS - Plavání je oblíbený letní sport, protože nejen pomáhá zchladit se, ale také zlepšuje zdraví, posiluje postavu a zvyšuje fyzickou vytrvalost.

Ačkoli je to poměrně běžné, mnoho lidí si stále neuvědomuje příčiny a správnou léčbu, aby se předešlo komplikacím uší.

Příčiny zvonění v uších po plavání

Tlak v uchu po plavání obvykle pramení ze dvou hlavních příčin: vniknutí vody do ucha a změny tlaku při potápění nebo skákání do vody.

OBSAH::

• Příčiny zvonění v uších po plavání
• Příznaky tlaku v uších po plavání
• Jak správně léčit zvonění v uších po plavání.
• Chyby, kterým se vyhnout při odstraňování vody z ucha
• Jak zabránit ucpání ucha při plavání.

• Voda v uchu
  

Toto je nejčastější příčina. Během plavání se voda může dostat do vnějšího zvukovodu a uvíznout uvnitř. K tomu s větší pravděpodobností dochází u lidí, kteří nepoužívají špunty do uší nebo plavou nesprávnou technikou.

Začínající plavci a děti jsou navíc často náchylní k udušení vodou nebo vniknutí vody do uší kvůli nedostatečné kontrole nad pohyby pod vodou. Pokud voda zůstává v uchu delší dobu, pacienti mohou pociťovat pocit plnosti, ztrátu sluchu, nepohodlí nebo přetrvávající tinnitus.

• Tlakový rozdíl
  

Při skoku z výšky do vody nebo potápění do hloubky se tlak mezi vnějším prostředím a středním uchem náhle mění. Tento tlakový rozdíl může způsobit dočasné ucpání Eustachovy trubice – průchodu spojujícího střední ucho a hrdlo – což vede k hromadění tekutiny v uchu a způsobuje pocit tlaku v uších nebo zvonění v uších.

Tento stav je častý u plavců, těch, kteří plavou v hlubokých bazénech, nebo těch, kteří provádějí potápěčské manévry.

Příznaky tlaku v uších po plavání

Ucpané ucho po plavání často způsobuje přetrvávající nepříjemný pocit sahající od ucha až do krku. Mnoho lidí má pocit, jako by měli uši ucpané nebo že se uvnitř nahromadila voda a nemůže odtéct.

Ucpané ucho po plavání je v létě běžným stavem, zejména kvůli vodě zachycené v uších nebo změnám tlaku při plavání či potápění.

Mezi běžné příznaky patří:

• V uších se objevují zvláštní zvuky, jako je bzučení cikád, zvuk foukání větru, pískání nebo přetrvávající zvonění v uších.
  
• Zvuky se mohou vyskytovat nepřetržitě nebo v přerušovaných intervalech.
  
• Pocit zvonění v uších je často výraznější v noci nebo na klidných místech.
  
• Dočasná ztráta sluchu.
  
• Může to být doprovázeno závratěmi, točením hlavy, bolestí hlavy nebo mdlobami.
  

Ve většině případů se stav po krátké době sám zlepší. Pokud však trvá několik dní nebo je doprovázen bolestí ucha či výtokem z ucha, je nutná zvláštní pozornost, protože to může naznačovat infekci.

Jak správně léčit zvonění v uších po plavání.

Ucpaný ucho způsobené vniknutím vody obvykle není nebezpečné, ale nesprávná manipulace může poškodit zvukovod a zvýšit riziko zánětu zevního ucha nebo perforace bubínku. Proto mohou pacienti, kteří se u nich objeví tento stav, dodržovat některá z následujících bezpečných opatření.

• Jemně zatáhněte za ušní lalůček a nakloňte hlavu.
  

Nakloňte hlavu k té straně ucha, kde je voda, a zároveň jemně zatáhněte za ušní lalůček nebo zatřeste hlavou, aby voda odtekla. Jedná se o jednoduchou, snadno proveditelnou a poměrně účinnou metodu v případech, kdy se voda zachytila ​​ve vnějším uchu.

• Lehněte si na bok, aby voda mohla přirozeně odtéct.
  

Pacient si může ležet na boku s uchem, ve kterém je voda, a přitisknout postižené ucho k měkkému ručníku nebo čistému polštáři. Díky gravitaci může voda přirozeně odtékat, aniž by bylo nutné hluboce zasahovat do ucha.

• Přiložte teplý obklad na oblast ucha.
  

Namočte čistý hadřík do teplé vody, vyždímejte ho a přiložte si ho na asi 30 sekund k uchu. Teplo pomůže rozšířit Eustachovu trubici a usnadní odtok. Postup lze několikrát opakovat s přibližně minutovou pauzou mezi jednotlivými aplikacemi.

• Žvýkat žvýkačku nebo zívat
  

Žvýkání nebo zívání pomáhá pohybovat čelistními svaly, čímž se mění tlak v uchu a pomáhá se vytlačovat tekutina. Tuto metodu používá také mnoho lidí, kteří pociťují tinnitus způsobený změnami tlaku.

Chyby, kterým se vyhnout při odstraňování vody z ucha

Kvůli nepohodlí se mnoho lidí často snaží odstranit vodu z uší pomocí nevhodných nástrojů. To představuje značné riziko poranění ucha.

• K čištění uší používejte vatové tyčinky.
  

Vatové tyčinky nepomáhají odstraňovat vodu a mohou dokonce zatlačit ušní maz hlouběji, což způsobuje ucpání zvukovodu. Příliš silné čištění uší může navíc poškrábat kůži zvukovodu a vytvořit živnou půdu pro bakterie.

• K nasávání vody použijte tvrdý předmět.
  

Někteří lidé používají k čištění uší kancelářské sponky, hroty per, pinzety nebo nehty. To je velmi nebezpečné, protože to může způsobit natržení zvukovodu, perforaci ušních bubínků nebo vážné ušní infekce.

Jak zabránit ucpání ucha při plavání.

Abyste minimalizovali ucpávání uší a vniknutí vody do uší po plavání, vezměte prosím na vědomí: Ihned po vystoupení z vody si uši osušte čistým, měkkým ručníkem; nakloňte hlavu, aby voda mohla přirozeně odtéct; zvažte použití speciálních špuntů do uší určených pro plavání; vyhněte se čištění uší vatovými tyčinkami nebo tvrdými předměty; a po plavání nenechávejte uši mokré delší dobu.

Pokud máte onemocnění ucha, nosu nebo krku, vyhněte se hlubokému potápění nebo náhlým změnám tlaku. Pokud se tinnitus nezlepší po několika dnech nebo pokud se objeví následující příznaky, měli byste co nejdříve navštívit specialistu na uši, nos nebo krk: silná nebo postupně se zhoršující bolest ucha; žlutý, zelený nebo zapáchající výtok z ucha; významná ztráta sluchu; přetrvávající svědění ucha; oteklé nebo zarudlé ucho; závratě, nevolnost nebo ztráta rovnováhy… Mohlo by se jednat o příznaky otitis externa neboli infekce ucha, která vyžaduje včasnou léčbu, aby se předešlo ovlivnění sluchu.

Stručně řečeno: Zvonění v uších po plavání je v létě běžným stavem, zejména kvůli vodě zachycené v uších nebo změnám tlaku během plavání či potápění. Většina případů není nebezpečná a lze je zlepšit jednoduchými domácími prostředky. Správná léčba je však zásadní, aby se zabránilo poškození ucha a zabránilo se komplikacím, jako je infekce. Pokud neobvyklé příznaky přetrvávají, pacienti by měli vyhledat lékařskou pomoc k vyšetření a vhodné léčbě.

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/u-tai-sau-khi-boi-do-dau-va-cach-xu-tri-dung-169260531201323411.htm