10 Anzeichen von Einsamkeit im Alter und wie man sie überwindet

In ihrem Buch „Die Zeitwächterin“ schildert die Autorin, wie sie sich um ihren mittlerweile fast 100 Jahre alten Vater kümmert und dabei die Lebensfreude bewahrt, den Geist ihrer Eltern stärkt und sie in der letzten Lebensphase begleitet.

Le Thi Thanh Lam, ehemalige stellvertretende Generaldirektorin von Saigon Food, ist die Autorin des Buches „Timekeeper“ – Foto: NVCC

Nach drei Büchern – „The Kite Flyer“, „The Narrator“ und „The Mentoring“ – ist „The Time Keeper“ das vierte Werk von Le Thi Thanh Lam, der ehemaligen stellvertretenden Generaldirektorin von Saigon Food.

Der Roman „Die Zeitwächterin “ von Le Thi Thanh Lam enthält 33 wahre Geschichten, unterteilt in 3 Teile: Anfang: Die Überwindung der Einsamkeit; Herausforderung: Der Schmerz des Kontrollverlusts; Akzeptanz: Frieden am Ende der Reise.

Die Pflege alternder Eltern bedeutet, die Liebe tiefer zu lernen.

Beim Lesen des Buches wird dem Leser deutlich, dass die Kraft, die ältere Menschen schöpfen, nicht in der modernen Medizin oder in Pflegemethoden liegt, sondern auch in der Anwesenheit, der Fürsorge, dem Zuhören, den liebevollen Handlungen und den kleinen Kontakten ihrer Kinder und Enkelkinder.

Das Buch „Der Zeitwächter“ – Foto: Verlag

Laut dem Autor werden wir alle alt, aber wir können entscheiden, wie wir das akzeptieren.

Sich um unsere geliebten Menschen zu kümmern und sie zu verstehen, die heute ins Alter kommen, ist die Art und Weise, wie wir uns mental auf die Zukunft vorbereiten.

„Die Pflege unserer Eltern im Alter ist keine Pflicht, sondern eine Gelegenheit für uns, zu lernen, langsamer zu werden und tiefer zu lieben“, sagte der Autor von Time Keeper .

Am Ende jedes Abschnitts des Buches bietet Frau Le Thi Thanh Lam außerdem praktische Lösungsansätze, um die Herausforderungen, denen man bei der Pflege älterer Angehöriger begegnet und die es zu bewältigen gilt, besser zu visualisieren.

Am Ende des Buches fasst der Autor die friedliche Reise mit seinen Eltern zusammen und hilft den Lesern, „10 Anzeichen von Einsamkeit im Alter“ zu erkennen.

Dazu gehören: Schweigen und mangelnde Kommunikation; Vermeidung sozialer Aktivitäten; depressive oder traurige Stimmung; häufiges Schwelgen in Erinnerungen an alte Zeiten; mangelnde Selbstfürsorge; Hinterfragen vergangener Ereignisse; Gefühle der Wertlosigkeit; Veränderungen der Essgewohnheiten; Äußerungen von Angst oder Furcht; Selbstisolation.

Die Autorin schlägt außerdem vor, was Kinder tun sollten, um ihre Eltern im Alter zu begleiten, zum Beispiel: die Würde der älteren Menschen wahren; durch kleine Aktivitäten Freude bereiten; einen sicheren Ort schaffen; leichte Bewegung fördern; Stressbewältigungstechniken üben (Meditation, tiefes Atmen, leise Musik hören); die Eltern ermutigen, ihren Hobbys nachzugehen…

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Lam Lake

Quelle: https://tuoitre.vn/10-symptoms-of-donation-in-old-people-and-cach-pha-vo-20250709175801661.htm