1. Getränke und Fruchtsäfte
Getränke mit hohem Fruktose- und Zuckergehalt können die Harnsäurebildung rasch erhöhen und dadurch Gicht verschlimmern, indem sie bestimmte zelluläre Prozesse im Körper auslösen.
2. Brot und Reis
Raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot, Gebäck, weißer Reis, Zucker, Kekse usw. sollten bei Gicht vermieden werden. Diese Lebensmittel haben einen geringen Nährwert und führen zu einem Anstieg der Harnsäure im Körper.
3. Fisch und Meeresfrüchte
Bestimmte Meeresfrüchte sind purinreich. Daher sollten Menschen mit Gicht diese meiden. Krabben, Garnelen, Austern usw. können Gichtanfälle verschlimmern.
4. Energy-Drinks
Haushaltszucker besteht zur Hälfte aus Fruktose, die im Körper zu Harnsäure abgebaut wird. Daher können alle Lebensmittel und Getränke mit hohem Zuckergehalt schwere Gichtanfälle auslösen.
Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo
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