4 Lebensmittel, die die Harnsäure erhöhen

1. Getränke und Fruchtsäfte

Getränke mit hohem Fruktose- und Zuckergehalt können die Harnsäurebildung schnell erhöhen und so die Schwere der Gicht verstärken, indem sie mehrere Zellprozesse im Körper aktivieren.

2. Brot und Reis

Raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot, Gebäck, weißer Reis, Zucker, Kekse usw. sollten bei Gicht vermieden werden. Harshita Diese Lebensmittel haben einen geringen Nährwert und führen zu einem Anstieg der Harnsäure im Körper.

Gliederschmerzen, Schwellungen in den Beinen und Gelenken sind einige Anzeichen für einen hohen Harnsäurespiegel im Körper. Grafik: Thuy Duong.

3. Fisch und Meeresfrüchte

Einige Meeresfrüchte enthalten viel Purin. Daher sollten diese bei Gichtpatienten vermieden werden. Krabben, Garnelen, Austern usw. können Gicht verschlimmern.

4. Energiegetränke

Normaler Haushaltszucker besteht zur Hälfte aus Fruktose, die in Harnsäure zerlegt wird. Daher kann jedes zuckerreiche Lebensmittel oder Getränk einen schweren Gichtanfall auslösen.

Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo