5 „Blaue Zone“-Länder auf der Welt
Der Begriff „Blaue Zone“ bezeichnet geografische Gebiete auf der Welt, in denen die Umwelt sauber und die Natur wunderschön ist und dank des Schutzes der Gemeinschaft und der lokalen Behörden keine Verschmutzung auftritt. Darüber hinaus ist die Blaue Zone Lebensraum vieler Wasserlebewesen und verfügt über viele grüne Bäume und Flüsse.
Evdilos-Dorf auf der Insel Ikaria
Derzeit gibt es weltweit fünf Gebiete, die als „Blaue Zonen“ bezeichnet werden. Das erste ist Ikaria (Griechenland). Ikaria ist eine griechische Insel, deren Ernährung reich an Olivenöl, Rotwein und selbst angebautem Gemüse ist. Das zweite ist Sardinien (Italien): Ogliastra ist eine Provinz im Osten Sardiniens – einer italienischen Insel. Hier leben einige der langlebigsten Männer der Welt. Da Ogliastra die gebirgigste Provinz Sardiniens ist, arbeiten die Menschen hier oft auf Bauernhöfen und in Gärten und trinken gerne Rotwein. Das dritte ist Okinawa (Japan): Hier leben die langlebigsten Frauen der Welt, die viele Sojaprodukte zu sich nehmen und regelmäßig Tai Chi praktizieren. Das vierte ist die Halbinsel Nicoya (Costa Rica). Die Ernährung der Nicoya umfasst oft Bohnen und eine Art Maistortilla. Die Menschen in dieser Gegend üben auch im Alter regelmäßig körperlich anstrengende Arbeiten aus und haben eine Lebensphilosophie namens „Plan de Vida“ (oft übersetzt als „Warum bin ich heute Morgen aufgewacht?“), um über ihre Existenz nachzudenken und den Willen zu entwickeln, das Leben in vollen Zügen zu genießen und ein lebenswertes Leben zu führen. Fünftens gibt es die Kirche der Siebenten-Tags-Adventisten in Loma Linda, Kalifornien (USA). Die Kirche der Siebenten-Tags-Adventisten ist eine Gruppe sehr frommer Menschen, sie sind strenge Vegetarier und leben in engen Gemeinschaften.
Kame Ogito, 89, sammelt bei Ebbe Seetang in Motobu, Okinawa, Japan.
Was die Blue Zones weltweit berühmt macht, ist die Langlebigkeit ihrer Bewohner. Zahlreiche Studien belegen, dass die Menschen in den Blue Zones die höchste Lebenserwartung weltweit haben: über 100 Jahre, 15 bis 20 Jahre höher als der Durchschnitt, und völlig frei von chronischen Krankheiten sind. Dies ist besonders attraktiv für Wissenschaftler und Mediziner aus aller Welt, die hierhergekommen sind, um das Geheimnis dieser Langlebigkeit zu lüften.
Die Natur ist die Quelle, der Atem des Lebens
Dan Buettner ist ein amerikanischer Forscher. Nachdem er viele Orte bereist und Ländererkundet hatte , untersuchte er die Lebenserwartung in den Blauen Zonen weltweit. Die Ergebnisse zeigten viele interessante Erkenntnisse. So liegt beispielsweise die Lebenserwartung von Menschen, die in der Blauen Zone Okinawas in Japan 100 Jahre alt werden, bei 6,5 von 10.000. Das Besondere an der okinawanischen Ernährung ist die tägliche Frischkost mit viel Obst und Gemüse. Pflanzen wachsen völlig natürlich. Die Bewohner essen zwar auch Fleisch, aber hauptsächlich Meeresfrüchte und frisch gefangene Meeresfrüchte.
Was die Blue Zones von anderen Regionen unterscheidet, ist das „Langlebigkeitsfutter“. Die Ernährung Okinawas ist bescheidener und besteht lediglich aus braunem Reis, grünem Tee, Shiitake-Pilzen und Tofu. Forscher kamen zu dem Schluss, dass die hohe Lebenserwartung der Okinawaner auf ihre natürliche und gesunde Ernährung zurückzuführen ist. Alle Bewegungen und Aktivitäten im Leben sind mit der Natur verbunden und finden inmitten der frischen, offenen Natur statt.
Laut Buettner ist Überleben die Schnittstelle zwischen Langlebigkeit und aktivem Leben. Es geht nicht nur darum, lange zu leben, sondern auch attraktiv zu leben, um das Leben zu genießen. Und der Weg, das Leben zu genießen, besteht darin, zu leben, zu genießen und sich in die Natur einzufügen, in den idealen Lebensraum.
Die Faktoren, die die „Grüne Zone“ ausmachen, sind also neben einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung auch ein grünes Wohnumfeld, Naturnähe, extrem frische Luft und von der Natur gepflegte und verwöhnte Menschen.
Ecopark schafft eine ideale, lebenswerte „Grüne Zone“-Umgebung.
In Vietnam hat der Gründer von Ecopark eine Wohnumgebung geschaffen, die Ähnlichkeiten mit den oben genannten Grünen Zonen aufweist. Dabei handelt es sich um die Ecopark Green City, die fast 500 Quadratmeter groß ist. ha, aber es gibt mehr als 100 Hektar Bäume und Wasser, Dichte von 120 Bäumen/Person, die Luftqualität im Ecopark übertrifft die EU-Standards (25 Mg/l Luft) und entspricht der Luftqualität in Neuseeland – einem der Orte mit der saubersten Luftqualität der Welt.
Dies ist auch der Grund, warum der Ökopark immer mehr Einwohner anzieht und sie aus der engen, stickigen Innenstadt an einen Ort lockt, wo die Menschen von der Natur geliebt und verwöhnt werden.
[Anzeige_2]
Quellenlink
![[Infografik] Im Jahr 2025 werden 47 Produkte das nationale OCOP erreichen](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/16/5d672398b0744db3ab920e05db8e5b7d)
Kommentar (0)