Drüsen und Zellen im Körper scheiden Schleim aus, um Mikroorganismen und Schmutz abzufangen. Zu viel Schleim aufgrund von Atemwegserkrankungen und Infektionen kann jedoch leicht zu Verstopfung und Reizungen des Rachens führen.
Man kann einen gesunden Lebensstil pflegen, leichte Übungen machen und einen Luftbefeuchter verwenden, um Schleim zu reduzieren. Gleichzeitig sollte man einige der unten aufgeführten Lebensmittel und Getränke meiden, um den Schleim schneller aufzulösen.
Kohlensäurehaltige Getränke enthalten Gas , das das Aufstoßen verstärkt. Dies ist eine häufige Ursache für Reflux, der die Schleimproduktion im Rachenraum erhöht.
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