Drüsen und Zellen im Körper sondern Schleim ab, der dabei hilft, Mikroorganismen und Schmutz abzufangen. Zu viel Schleim aufgrund von Atemwegserkrankungen und Infektionen kann jedoch leicht zu einer Verstopfung und Reizung des Halses führen.
Man kann einen gesunden Lebensstil pflegen, leichte Übungen machen und einen Luftbefeuchter verwenden, um Schleim zu reduzieren. Vermeiden Sie gleichzeitig einige der unten aufgeführten Nahrungsmittel und Getränke, um den Schleim schneller aufzulösen.
Kohlensäurehaltige Getränke enthalten Gase, die das Aufstoßen verstärken. Dies ist eine häufige Ursache für Reflux, eine erhöhte Schleimsekretion im hinteren Rachenraum.
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