Im Zuge der gesellschaftlichen Entwicklung ist es nicht schwer, junge Menschen zu erkennen, die in ihren jeweiligen Bereichen zu Spitzenkräften aufsteigen. Doch hinter dem ersehnten Erfolg verbirgt sich ein Druck, den nur die Betroffenen verstehen können.
Die Realität junger Menschen unter Druck mit der „Top“-Position
Laut Statistiken des Bildungsministeriums und der Abteilung für Unternehmensregistrierung gewinnen in Vietnam jährlich durchschnittlich etwa 100 Schüler den ersten Preis bei nationalen Wettbewerben für herausragende Schüler. Über 100.000 neue Unternehmen werden gegründet, mit Zehntausenden von Geschäftsführern und Führungskräften. Hinzu kommen die Vorsitzenden von Verbänden, Gruppen, Clubs usw. Diese Situation führt dazu, dass junge Menschen zunehmend unter Druck geraten, wenn sie sich mit Freunden messen und ihre eigenen Leistungen unter Beweis stellen müssen.
Führungsstress ist daher ein weit verbreitetes Problem, mit dem Führungskräfte in verschiedenen Bereichen konfrontiert sind. Dieser Stress kann viele Ursachen haben, beispielsweise ständiges Streben, Konflikte lösen, Entscheidungen treffen oder die Entwicklung von Mitarbeitern in einer Gruppe. Führungskräfte sind stets in der Verantwortungsmentalität, unabhängig davon, ob sie selbst für etwas verantwortlich sind oder nicht. Gleichzeitig stehen sie oft unter dem Druck ihrer Vorgesetzten, ihre Arbeit zu erledigen, und ihrer Untergebenen, die Wünsche und Bedürfnisse der Mitglieder zu berücksichtigen.
Druck auf Führungskräfte entsteht oft durch externe und interne Faktoren. Herausragende Persönlichkeiten werden für ihren Erfolg stets bewundert und bewundert. Dieses Ansehen weckt jedoch auch gesellschaftliche Erwartungen und erzeugt so unsichtbaren Druck. Hat eine Führungskraft eine hohe Position erreicht, muss sie stets ihr Bestes geben, um diese zu halten und auszubauen. Diesem ununterbrochenen Prozess unterliegt auch Le Minh Dang, Schülerin der Klasse 11D3 und Präsidentin des Akademischen Clubs der Nguyen Tat Thanh Secondary and High School der Hanoi National University of Education: „Jeder denkt, der Präsident des Geschichtsclubs müsse gut in Geschichte sein. Deshalb fühle ich mich sehr gestresst. Bei jedem geschichtsbezogenen Programm oder Wettbewerb stehe ich immer ganz oben auf der Teilnehmerliste. Selbst im Club, wo ich Präsidentin bin, denken alle immer, ich sei diejenige mit dem höchsten Fachwissen. Ich habe schon so oft alle enttäuscht, wenn ich bei einem herausragenden Schülerwettbewerb oder Ähnlichem nicht den ersten Preis gewinnen konnte.“
Neben äußeren Einflüssen stehen junge Menschen auch unter Selbstdruck. Statt Freude über den Aufstieg zu empfinden, verspüren sie zunehmend Angst. Kann ich standhaft bleiben und weiterkommen? Was muss ich tun, um dieser Position würdig zu sein? Werde ich in Zukunft stagnieren und nicht aus meinem eigenen Schatten heraustreten können? Genau das beschäftigt Nguyen Bao Van, Jahrgangsbester der Akademie für Journalismus und Kommunikation.
Ist früher Erfolg ein zweischneidiges Schwert?
Tatsächlich ist Erfolg kein Ziel, sondern ein Prozess. Es geht darum, gute Nachrichten zu erhalten, Probleme zu erkennen und sich weiterzuentwickeln, um sich zu verbessern. Wir können nicht leugnen, dass großer Erfolg in jungen Jahren ein Wunder ist und die Bewunderung aller um uns herum, insbesondere unserer Mitmenschen, hervorruft. Frühzeitiger Erfolg hat jedoch zwei Seiten: entweder mehr Erfolg oder Stagnation und einen rapiden Rückgang.
Im ersten Fall ist früher Erfolg ein Sprungbrett, das Schwung für zukünftige Erfolge schafft. Bui Quang Dat, Erstsemester an der Akademie für Post und Telekommunikation und Goldmedaillengewinner der Mathematik-Olympiade 2023, erzählte: „Ich setze mir immer Ziele. Als Erstes bin ich dem Schulclub beigetreten. Vielleicht ist das für jeden zu normal, aber dieser Schritt hat mir geholfen, meinen Traum zu verwirklichen, an der Mathematik-Olympiade teilzunehmen und eine Goldmedaille zu gewinnen.“
Wenn die Führungskraft diesem Druck jedoch nicht standhalten kann, lässt sie sich leicht entmutigen. Die Schattenseiten des „Heiligenscheins“ führen dann dazu, dass sich die Menschen auf ihren Lorbeeren ausruhen.
Psychologische Auswirkungen auf Führungskräfte
Obwohl bekannt ist, dass Druck Diamanten hervorbringt, kann Druck bei jungen Menschen manchmal psychische Probleme verursachen. Laut Psychologie-Master Nguyen Thanh Tam werden Führungskräfte oft bewundert und ihnen wird gesagt, sie müssten sich um nichts kümmern. Tatsächlich müssen sie neben der bereits erwähnten Verantwortung gegenüber ihren Vorgesetzten und ihren Untergebenen noch viel mehr ertragen. Führungskräfte müssen ihr Ansehen in ihrem Beruf, ihren Ruf und ihr Ansehen sowie ihr Ansehen in ihrem Umfeld wahren. Jeder Mensch ist anders, und daher sind auch seine Probleme und sein Leben unterschiedlich.
Als junger Mensch mit hohen Ansprüchen und Zielen gestand Quang Dat: „Ich habe große Ambitionen, aber der Druck steigt von Tag zu Tag. Unter Druck fühle ich mich oft entmutigt und möchte alles hinschmeißen. Ich gehöre zu den Menschen, die oft unter Druck stehen, wenn sie einen Prüfungsraum betreten. Bei schwierigen Aufgaben, die ich nicht lösen kann, fangen meine Hände an zu zittern, und wenn ich den Stift nicht mehr halten kann, bin ich verwirrt und kann nicht mehr ruhig genug darüber nachdenken, wie ich die Prüfung bewältigen soll. Druck führt auch dazu, dass ich schnell wütend auf meine Mitmenschen werde und die Motivation verliere, weiterzuarbeiten. Dadurch sinkt die Qualität meiner Arbeit, und auch meine Stimmung und Gesundheit leiden unter dem Druck.“
Darüber hinaus kann dieser Druck leicht dazu führen, dass man erschöpft ist, keine Zeit mehr für sich selbst hat, zu Schlafmangel oder Essstörungen kommt und die Vorgesetzten schlecht gelaunt sind, wenn man es niemandem recht macht. Und dann wird man von der Gesellschaft isoliert, erklärte Expertin Thanh Tam.
Was sollte ein „Führer“ tun, wenn er unter Druck steht?
Laut der American Psychological Association berichten mehr als drei Viertel der Erwachsenen von Stresssymptomen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Schlafstörungen. All dies sind Anzeichen von Druck. Immer mehr junge Menschen suchen aufgrund psychischer Instabilität frühzeitig einen Arzt auf. Angesichts solcher Krisen wissen viele junge Menschen manchmal nicht, wie sie mit der bevorstehenden Herausforderung umgehen sollen.
Der Psychologe Nguyen Thanh Tam gab jungen Menschen, die unter Druck stehen, insbesondere denen, die „das Sagen“ haben, einen Rat: „Erkennen Sie zunächst die Anzeichen von Stress wie Muskelsteifheit, Zähneknirschen, Magenschmerzen, Bauchschmerzen und einige andere Symptome. Nehmen Sie sich Zeit, um auf sich selbst aufzupassen. Stellen Sie sicher, dass Sie immer wachsam sind, um alles entscheiden zu können. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt nicht erkennen können, was Sie tun, richtig oder falsch, sollten Sie sich etwas Freiraum nehmen und tief durchatmen, um eine klare Entscheidung zu treffen. Oder Sie können sich auch für Sport entscheiden, mit Freunden und Familie sprechen, ausreichend schlafen und sich vernünftig ernähren, um geistig gesund zu bleiben. Wenn Sie sich immer noch nicht selbst heilen können, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die wissenschaftlichste Lösung zu finden.“
Experten betonen außerdem die Bedeutung von Beziehungen. Jeder Mensch muss diese Ressource pflegen, denn sie ist die beste Unterstützung, gibt Ratschläge und hilft uns aus dem Chaos. Führungskräfte sind oft ehrgeizig. Sie sind nie zufrieden mit dem Erreichten. Daher neigen sie oft dazu, die erzielten Ergebnisse nicht anzuerkennen, sich ständig auf die nächsten Ziele zu konzentrieren und sich selbst für kleine Fehler zu kritisieren. Experten raten, sich zu kleinen wie auch zu großen Erfolgen zu beglückwünschen und sie anzuerkennen. Erkennen Sie die kleinsten Erfolge an und seien Sie dankbar dafür – das macht den Unterschied.
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