Schützen Sie die Gesundheit Ihrer Kinder bei kaltem Wetter

In den letzten Tagen des Jahres, wenn es kälter wird und die Temperaturen stark schwanken, werden Krankenhäuser und medizinische Einrichtungen vermehrt mit kleinen Kindern behandelt, die an Atemwegserkrankungen, Grippe, Lungenentzündung oder durch Erkältungen verursachtem Durchfall leiden. Kinder haben ein noch nicht vollständig entwickeltes Immunsystem und können sich schlecht an die Witterung anpassen. Daher sind sie anfällig für Krankheiten, wenn ihre Eltern nicht ausreichend für sie sorgen und vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Ein proaktiver Schutz der Kindergesundheit in der kalten Jahreszeit hilft ihnen nicht nur, Krankheiten zu vermeiden, sondern trägt auch zu einer ganzheitlichen körperlichen und geistigen Entwicklung bei.

Das Wichtigste ist, das Baby warm zu halten. Viele Eltern glauben jedoch fälschlicherweise, dass viele Kleidungsschichten oder das Einwickeln in eine Decke der beste Schutz vor Kälte sind. Tatsächlich führt zu enges Einwickeln zu starkem Schwitzen, das über die Haut aufgenommen wird und leicht zu Erkältungen und Lungenentzündungen führen kann. Experten empfehlen, Kinder in mehreren dünnen Schichten statt einer dicken anzuziehen, damit sie je nach Umgebungstemperatur etwas an- oder ausziehen können. Besonders wichtig ist es, Hals, Brust, Hände, Füße und Kopf warm zu halten. Zum Schlafen sollte das Baby in einem gut belüfteten, aber dennoch luftigen Raum schlafen. Zugluft sollte vermieden werden, und Klimaanlage oder Ventilator sollten nicht direkt auf das Baby gerichtet sein.

Neben dem Warmhalten spielt die Ernährung eine wichtige Rolle für die Stärkung der Abwehrkräfte von Kindern. In der kalten Jahreszeit verbraucht der Körper mehr Energie, um die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Eltern sollten daher auf eine ausreichende Nährstoffzufuhr achten. Die Mahlzeiten sollten abwechslungsreich und leicht verdaulich sein und genügend Eiweiß, Stärke, Fett, grünes Gemüse und frisches Obst enthalten. Besonders Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Orangen, Mandarinen, Guaven, Brokkoli und Karotten stärken die natürlichen Abwehrkräfte und beugen Erkältungen vor. Kinder sollten außerdem täglich ausreichend warmes Wasser trinken und nicht erst trinken, wenn sie Durst haben. Kalte Speisen, kohlensäurehaltige Getränke und Eiswasser sollten nur in Maßen konsumiert werden.

Schlaf spielt in der kalten Jahreszeit eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Kindern. Sie brauchen ausreichend Schlaf, sollten tief und fest schlafen und in einer ruhigen, warmen Umgebung sein. Eltern sollten regelmäßig nachsehen, ob die Kinder schlafen, um zu verhindern, dass sie die Decke wegstrampeln oder stark schwitzen. Ein regelmäßiger Schlafrhythmus mit leichten Morgenübungen trägt ebenfalls dazu bei, dass Kinder gesünder sind und sich besser an die wechselnden Wetterbedingungen anpassen können.

Darüber hinaus ist die Einhaltung persönlicher Hygiene und eines sauberen Wohnumfelds unerlässlich. Kinder sind oft hyperaktiv, stecken sich häufig die Finger in den Mund oder berühren schmutzige Gegenstände. Eltern sollten ihre Kinder daher anleiten und beaufsichtigen, sich regelmäßig die Hände mit Seife zu waschen, insbesondere vor dem Essen, nach dem Toilettengang und nach dem Spielen im Freien. Das Haus sollte sauber und gut belüftet sein und frei von Zigarettenrauch, Staub und Schimmel – Faktoren, die das Risiko von Atemwegsinfektionen erhöhen. Kindersachen, Kleidung, Decken und Spielzeug sollten regelmäßig gewaschen und an der Sonne getrocknet werden, um Bakterien und Schimmel abzutöten.

Neben der täglichen Gesundheitsvorsorge ist die Impfung ein wirksamer Schutzschild, der Kinder aktiv vor Krankheiten bewahrt. Eltern sollten ihre Kinder regelmäßig im Rahmen des erweiterten Impfprogramms impfen lassen und gegebenenfalls weitere Impfungen wie gegen saisonale Grippe, Lungenentzündung, Keuchhusten usw. in Erwägung ziehen, sofern vom Arzt empfohlen. Impfungen helfen Kindern nicht nur, ihr Krankheitsrisiko zu senken, sondern tragen auch zur Herdenimmunität bei und schützen so andere Kinder in ihrem Umfeld.

Sollte das Kind während der Behandlung ungewöhnliche Symptome wie anhaltenden Husten, hohes Fieber, Schnupfen, beschleunigte Atmung, Appetitlosigkeit, Unruhe oder Lethargie zeigen, bringen Sie es bitte umgehend in eine ärztliche Einrichtung zur Untersuchung und Behandlung. Kaufen Sie keinesfalls eigenmächtig Medikamente, insbesondere Antibiotika, zur Selbstbehandlung, da eine falsche Anwendung gesundheitsschädlich sein, die Krankheitssymptome verschleiern und den Krankheitsverlauf verschlimmern kann.

Die Vorbeugung von Erkältungskrankheiten bei Kindern beschränkt sich nicht nur darauf, sie warmzuhalten, sondern umfasst eine umfassende Betreuung – von Ernährung, Hygiene und Schlaf bis hin zu Impfungen. Die Fürsorge, das Verständnis und die richtige Anwendung der Eltern bilden einen soliden Schutzschild gegen häufige Erkältungskrankheiten und tragen dazu bei, dass Kinder gesund, glücklich und bereit für die tägliche Reise des Lernens und Entdeckens bleiben.

Quelle: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/bao-ve-suc-khoe-cho-tre-em-trong-mua-lanh-290442