Warnung vor starker Kälte und Empfehlungen zum Gesundheitsschutz bei Kälteperioden

Nach Angaben des Nationalen Zentrums für hydrometeorologische Vorhersagen bewegt sich eine kalte Luftmasse aus dem Norden auf unser Land zu und wird ab der Nacht des 25. Januar die nördlichen und nordzentralen Regionen beeinträchtigen.

Warnung vor starker Kälte und Empfehlungen zum Gesundheitsschutz bei Kälteperioden

Nach Angaben des Nationalen Zentrums für hydrometeorologische Vorhersagen bewegt sich eine kalte Luftmasse aus dem Norden auf unser Land zu und wird ab der Nacht des 25. Januar die nördlichen und nordzentralen Regionen beeinträchtigen.

Diese Kaltfront wird starke Kälte mit sich bringen, mit Frost und Frost in den Bergregionen. Die Wetterwarnung hat Bedenken hinsichtlich der Gesundheit der Menschen ausgelöst, insbesondere angesichts der sinkenden Temperaturen und des starken Windes.

Insbesondere in den nördlichen und zentralen Regionen werden die Temperaturen ab dem 26. Januar stark sinken, und in den Bergregionen wird es sehr kalt, insbesondere in den Hochlagen kann es zu Frost kommen.

Die Tiefsttemperatur während dieser kalten Luftmasse beträgt in den Regionen Nord und Nord-Zentral 9–12 Grad Celsius, in den Bergregionen des Nordens 6–8 Grad Celsius und im Hochgebirge kann sie unter 3 Grad Celsius fallen.

In Gebieten zwischen Quang Binh und Hue werden Temperaturen zwischen 14 und 17 Grad Celsius erwartet, und zwischen Da Nang und Quang Ngai liegen die Temperaturen zwischen 16 und 19 Grad Celsius. In Hanoi wird es ab dem 26. Januar sehr kalt sein, die Tiefsttemperaturen liegen üblicherweise zwischen 9 und 12 Grad Celsius.

Insbesondere wird der Nordostwind ab dem frühen Morgen des 26. Januar im Golf von Tonkin allmählich auf Stufe 7 zunehmen, in Böen bis 9, mit rauer See und Wellenhöhen von 2,0 bis 4,0 Metern. Ab dem Nachmittag des 26. Januar wird im Gebiet der Nordostsee, einschließlich der Gewässer des Hoang Sa-Archipels, starker Nordostwind auf Stufe 6-7 zunehmen, in Böen bis 8-9, mit Wellenhöhen von 3,0 bis 5,5 Metern.

Auch in den Gebieten von Quang Tri bis Ca Mau und im zentralen Südchinesischen Meer (einschließlich des Truong Sa-Archipels) wird es zu starken Winden und großen Wellen kommen, was den Schiffsbetrieb erheblich beeinträchtigen wird.

Darüber hinaus ist in den nördlichen und zentralen Nordregionen ab der Nacht vom 25. auf den 26. Januar mit Regen, Schauern und Gewittern zu rechnen, wobei Tornados, Blitze und starke Windböen möglich sind.

Örtlich begrenzte, starke Regenfälle können in tiefer gelegenen Gebieten Überschwemmungen verursachen und das Risiko von Sturzfluten und Erdrutschen an Berghängen erhöhen. Starke Winde und hohe Wellen auf See können zudem die Fischerei und die Schifffahrt beeinträchtigen.

Zum Schutz der Gesundheit bei extremen Wetterbedingungen hat das Gesundheitsministerium wichtige Empfehlungen herausgegeben. Menschen, insbesondere ältere Menschen, Kinder und Menschen mit Vorerkrankungen, sollten den Aufenthalt im Freien zwischen 21 und 6 Uhr morgens einschränken, wenn das Wetter zu kalt und windig ist.

Wenn Sie ausgehen, müssen Sie warme Kleidung tragen, darunter einen Mantel, dicke Hosen, einen Schal, eine Mütze, Handschuhe, Socken und eine Maske, um Ihren Körper vor dem kalten Wind zu schützen. Gleichzeitig müssen Sie Ihren Körper trocken halten und vermeiden, nass zu werden, insbesondere Hals, Hände und Füße.

Darüber hinaus ist es wichtig, Zigarettenrauch und Holzkohlerauch zu vermeiden und keinen Alkohol zu trinken, insbesondere in Bergregionen, da Alkohol die Blutgefäße verengt und so Bluthochdruck verursacht, der wiederum zu Schlaganfall oder Tod führen kann.

Vermeiden Sie das Baden nach 22 Uhr und halten Sie sich nicht zu lange oder an schlecht belüfteten Orten auf, da dies zu einem gefährlichen Hitzeschock führen kann. Verwenden Sie beim Reinigen des Körpers warmes Wasser und gurgeln Sie mit warmem Salzwasser, um den Hals zu desinfizieren und Halsschmerzen zu lindern.

Um die Gesundheit in der kalten Jahreszeit zu gewährleisten, ist eine ausreichende Ergänzung der Ernährung mit basischen Stoffgruppen wie Stärke, Eiweiß, Fett, Vitaminen und Mineralstoffen notwendig.

Besonders für Schwerarbeiter, ältere Menschen und Kinder ist eine Nahrungsergänzung mit den Vitaminen A und C zur Stärkung der Widerstandskraft notwendig. Vermeiden Sie den Verzehr von kalten oder frisch aus dem Kühlschrank genommenen Speisen, da sich der Körper dadurch leicht erkälten kann.

Darüber hinaus müssen Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck oder Atemwegserkrankungen in der Vorgeschichte die Anweisungen ihres Arztes hinsichtlich Ernährung und Medikamenteneinnahme strikt befolgen.

Arbeiter im Freien müssen ihren Körper warm halten, insbesondere Hals, Brust und Gliedmaßen. Vergessen Sie nicht, vollständige Schutzausrüstung wie wasserdichte Jacken, Mützen, Handschuhe und Stiefel zu tragen. Wenn Sie längere Zeit im Freien arbeiten, müssen Sie darauf achten, trocken zu bleiben und Ihren Körper keiner Feuchtigkeit auszusetzen.

Darüber hinaus sollte in der kalten Jahreszeit unbedingt auf die Verwendung von Holzkohle oder Wabenkohle zum Heizen in geschlossenen Räumen verzichtet werden, da es zu einer CO-Vergiftung (Kohlendioxid) kommen kann.

Wenn Holzkohle benötigt wird, sollte diese nur kurzzeitig verwendet werden und die Fenster zur Belüftung geöffnet bleiben. Außerdem sollte darauf geachtet werden, Infrarotstrahler von Kindern und älteren Menschen fernzuhalten, da die Hitze der Infrarotstrahlen zu trockener Haut, trockener Nase oder Verbrennungen führen kann.

Bei Anzeichen einer Unterkühlung wie Zittern, Müdigkeit oder Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen muss der Körper schnell aufgewärmt werden. Insbesondere Neugeborene mit Anzeichen von hellroter oder kalter Haut müssen ebenfalls sofort aufgewärmt werden. Symptome einer Unterkühlung wie Fieber, Husten oder Erschöpfung müssen umgehend in einer medizinischen Einrichtung untersucht und behandelt werden.

Mit sorgfältiger Vorbereitung und bestimmten Vorsichtsmaßnahmen können die Menschen diese Kälteperiode sicher überstehen und während der gesamten Tet-Feiertage gesund bleiben.

Quelle: https://baodautu.vn/canh-bao-ret-dam-ret-hai-va-khuyen-cao-bao-ve-suc-khoe-trong-dot-khong-khi-lanh-d242833.html