Warnung vor großer Kälte und Empfehlungen zum Gesundheitsschutz während der Kälteperiode

Nach Angaben des Nationalen Zentrums für hydrometeorologische Vorhersagen bewegt sich derzeit eine kalte Luftmasse aus dem Norden auf unser Land zu und wird ab der Nacht des 25. Januar die nördlichen und nordzentralen Regionen beeinträchtigen.

Warnung vor starker Erkältung und Empfehlungen zum Gesundheitsschutz bei Kälteeinbrüchen

Nach Angaben des Nationalen Zentrums für hydrometeorologische Vorhersagen bewegt sich derzeit eine kalte Luftmasse aus dem Norden auf unser Land zu und wird ab der Nacht des 25. Januar die nördlichen und nordzentralen Regionen beeinträchtigen.

Diese Kältewelle bringt starke Kälte mit sich, in den Hochgebirgen ist Frost und Nässe möglich. Diese Wetterwarnung hat Bedenken hinsichtlich der Gesundheit der Menschen ausgelöst, insbesondere angesichts der sinkenden Temperaturen und starken Winde.

Insbesondere in den nördlichen und zentralen Nordregionen werden die Temperaturen ab dem 26. Januar stark sinken und es kann zu starker Kälte kommen, insbesondere in den höher gelegenen Gebieten kann es zu Frost kommen.

Die Tiefsttemperatur dieser kalten Luftmasse beträgt in den nördlichen und nördlichen Zentralregionen 9–12 Grad Celsius, in den Bergregionen des Nordens 6–8 Grad Celsius und im Hochgebirge kann sie unter 3 Grad Celsius fallen.

In Gebieten von Quang Binh bis Hue werden Temperaturen zwischen 14 und 17 Grad Celsius herrschen, und von Da Nang bis Quang Ngai werden es 16 bis 19 Grad Celsius sein. In Hanoi wird das Wetter ab dem 26. Januar sehr kalt sein, die Tiefsttemperaturen liegen normalerweise zwischen 9 und 12 Grad Celsius.

Insbesondere nahm der Nordostwind ab dem frühen Morgen des 26. Januar allmählich auf Stufe 7 zu und erreichte im Golf von Tonkin in Böen die Stufe 9, was zu rauer See und 2,0 bis 4,0 m hohen Wellen führte. Ab dem Nachmittag des 26. Januar wird es im Gebiet der Nordostsee, einschließlich der Gewässer des Hoang Sa-Archipels, starke Nordostwinde der Stärke 6–7 mit Böen bis 8–9 geben, mit Wellenhöhen von 3,0–5,5 m.

Auch in den Gebieten von Quang Tri bis Ca Mau und im zentralen Südchinesischen Meer (einschließlich des Truong Sa-Archipels) wird es zu starken Winden und großen Wellen kommen, was den Schiffsbetrieb erheblich beeinträchtigen wird.

Darüber hinaus ist in den nördlichen und zentralen Nordregionen in der Nacht vom 25. auf den 26. Januar mit Regen, Schauern und Gewittern zu rechnen, wobei Tornados, Blitze und starke Windböen möglich sind.

Örtlich begrenzte, starke Regenfälle können in tiefer gelegenen Gebieten Überschwemmungen verursachen und an Berghängen das Risiko von Sturzfluten und Erdrutschen erhöhen. Starke Winde und große Wellen auf See können sich auch auf die Fischerei und die Schifffahrt auswirken.

Zum Schutz der Gesundheit bei extremen Wetterbedingungen hat das Gesundheitsministerium wichtige Empfehlungen herausgegeben. Menschen, insbesondere ältere Menschen, Kinder und Menschen mit Vorerkrankungen, sollten den Aufenthalt im Freien zwischen 21 und 6 Uhr morgens einschränken, wenn das Wetter zu kalt und windig ist.

Wenn Sie ausgehen, müssen Sie warme Kleidung tragen, darunter einen Mantel, dicke Hosen, einen Schal, eine Mütze, Handschuhe, Socken und eine Maske, um Ihren Körper vor dem kalten Wind zu schützen. Gleichzeitig ist es notwendig, den Körper trocken zu halten und Feuchtigkeit zu vermeiden, insbesondere an Hals, Händen und Füßen.

Darüber hinaus ist es wichtig, den Kontakt mit Zigarettenrauch und Holzkohlerauch zu vermeiden und keinen Alkohol zu trinken, insbesondere in Bergregionen, da Alkohol die Blutgefäße verengt und so Bluthochdruck verursacht, der wiederum zu Schlaganfall oder Tod führen kann.

Vermeiden Sie das Baden nach 22 Uhr und baden Sie nicht zu lange oder an nicht luftdichten Orten, da dies zu einem gefährlichen Hitzeschock führen kann. Verwenden Sie beim Reinigen Ihres Körpers warmes Wasser und gurgeln Sie mit warmem Salzwasser, um Ihren Hals zu desinfizieren und Halsschmerzen zu lindern.

Um die Gesundheit in der kalten Jahreszeit zu gewährleisten, ist eine ausreichende Ergänzung der Ernährung mit basischen Stoffgruppen wie Stärke, Eiweiß, Fett, Vitaminen und Mineralstoffen notwendig.

Besonders für Schwerarbeiter, ältere Menschen und Kinder ist eine Ergänzung mit den Vitaminen A und C zur Steigerung der Widerstandskraft notwendig. Vermeiden Sie den Verzehr von kalten oder frisch aus dem Kühlschrank genommenen Speisen, da Sie sich dadurch leicht erkälten können.

Darüber hinaus müssen Menschen mit einer Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck oder Atemwegserkrankungen die Anweisungen ihres Arztes hinsichtlich Ernährung und Medikamenteneinnahme strikt befolgen.

Arbeiter im Freien müssen ihren Körper warm halten, insbesondere Hals, Brust und Gliedmaßen, und dürfen nicht vergessen, vollständige Schutzausrüstung wie wasserdichte Kleidung, Mützen, Handschuhe und Stiefel zu tragen. Wenn Sie längere Zeit im Freien arbeiten müssen, achten Sie darauf, trocken zu bleiben und Ihren Körper keiner Feuchtigkeit auszusetzen.

Zudem sollte in der kalten Jahreszeit unbedingt auf die Verwendung von Holzkohle oder Wabenkohle zum Heizen in geschlossenen Räumen verzichtet werden, da es zu einer CO-Vergiftung (Kohlendioxid) kommen kann.

Wird Holzkohle zum Heizen benötigt, sollte diese nur kurzzeitig verwendet werden und Türen und Fenster zur Belüftung geöffnet bleiben. Achten Sie auch darauf, Infrarotstrahler nicht in der Nähe von kleinen Kindern und älteren Menschen aufzustellen, da die Hitze der Infrarotstrahlen zu trockener Haut, trockener Nase oder Verbrennungen führen kann.

Wenn Sie Anzeichen einer Unterkühlung feststellen, beispielsweise Schüttelfrost, Müdigkeit oder Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen, müssen Sie Ihren Körper schnell aufwärmen. Insbesondere Neugeborene mit Anzeichen einer leuchtend roten oder kalten Haut müssen ebenfalls sofort gewärmt werden. Symptome einer Unterkühlung wie Fieber, Husten oder Abgeschlagenheit sollten umgehend in einer medizinischen Einrichtung untersucht und behandelt werden.

Mit sorgfältiger Vorbereitung und bestimmten Vorsichtsmaßnahmen können die Menschen diese Kälteperiode sicher überstehen und während des gesamten Tet-Festes gesund bleiben.

Quelle: https://baodautu.vn/canh-bao-ret-dam-ret-hai-va-khuyen-cao-bao-ve-suc-khoe-trong-dot-khong-khi-lanh-d242833.html