Warnung vor extremer Kälte und Empfehlungen zum Gesundheitsschutz bei Kälteperioden

Nach Angaben des Nationalen Zentrums für hydrometeorologische Vorhersagen zieht eine Kaltluftmasse aus dem Norden in unser Land und wird ab der Nacht vom 25. Januar die nördlichen und nordzentralen Regionen beeinflussen.

Warnung vor extremer Kälte und Empfehlungen zum Gesundheitsschutz bei Kälteperioden

Nach Angaben des Nationalen Zentrums für hydrometeorologische Vorhersagen zieht eine Kaltluftmasse aus dem Norden in unser Land und wird ab der Nacht vom 25. Januar die nördlichen und nordzentralen Regionen beeinflussen.

Diese Kaltfront bringt eisige Kälte mit sich, in den Bergen auch Frost. Die Wetterwarnung hat Besorgnis um die Gesundheit der Bevölkerung ausgelöst, insbesondere angesichts der sinkenden Temperaturen und starken Winde.

Konkret werden die Temperaturen ab dem 26. Januar in den nördlichen und nordzentralen Regionen stark sinken, wobei es in den Bergregionen zu starker Kälte kommen wird, insbesondere in höheren Lagen, wo Frost auftreten kann.

Die niedrigsten Temperaturen während dieser Kaltluftmasse liegen in den nördlichen und nordzentralen Regionen zwischen 9 und 12 Grad Celsius, in den Bergregionen des Nordens zwischen 6 und 8 Grad Celsius und können in den Hochgebirgen unter 3 Grad Celsius fallen.

In den Gebieten von Quang Binh bis Hue liegen die Temperaturen zwischen 14 und 17 Grad Celsius, von Da Nang bis Quang Ngai zwischen 16 und 19 Grad Celsius. In Hanoi wird es ab dem 26. Januar sehr kalt, die Tiefsttemperaturen liegen üblicherweise zwischen 9 und 12 Grad Celsius.

Insbesondere wird ab dem frühen Morgen des 26. Januar der Nordostwind im Golf von Tonkin allmählich auf Stärke 7 zunehmen und in Böen Stärke 9 erreichen. Es wird mit rauer See und Wellenhöhen von 2,0 bis 4,0 Metern gerechnet. Ab dem Nachmittag des 26. Januar wird im Nordostmeer, einschließlich der Gewässer des Hoang-Sa-Archipels, ein starker Nordostwind auf Stärke 6–7 mit Böen bis Stärke 8–9 erwartet. Die Wellenhöhen werden 3,0 bis 5,5 Meter erreichen.

In den Gebieten von Quang Tri bis Ca Mau und im zentralen Südchinesischen Meer (einschließlich des Truong Sa-Archipels) werden ebenfalls starke Winde und hohe Wellen auftreten, die den Schiffsverkehr erheblich beeinträchtigen werden.

Darüber hinaus ist in den nördlichen und nordzentralen Regionen ab der Nacht vom 25. auf den 26. Januar mit Regen, Schauern und Gewittern zu rechnen, wobei auch Tornados, Blitze und starke Windböen möglich sind.

Örtlich auftretende Starkregenfälle können in tiefer gelegenen Gebieten Überschwemmungen verursachen und das Risiko von Sturzfluten und Erdrutschen an Hängen erhöhen. Starke Winde und hoher Wellengang auf See können zudem Fischerei und Schifffahrt beeinträchtigen.

Zum Schutz der Gesundheit bei extremen Wetterbedingungen hat das Gesundheitsministerium wichtige Empfehlungen herausgegeben. Insbesondere ältere Menschen, Kinder und Personen mit Vorerkrankungen sollten sich bei kaltem und windigem Wetter zwischen 21:00 und 6:00 Uhr möglichst nicht im Freien aufhalten.

Wenn Sie ausgehen, sollten Sie warme Kleidung tragen, darunter einen Mantel, eine dicke Hose, einen Schal, eine Mütze, Handschuhe, Socken und eine Maske, um sich vor dem kalten Wind zu schützen. Achten Sie gleichzeitig darauf, dass Ihr Körper trocken bleibt und nicht nass wird, insbesondere Hals, Hände und Füße.

Darüber hinaus ist es notwendig, den Kontakt mit Zigarettenrauch und Holzkohlerauch zu vermeiden und keinen Alkohol zu trinken, insbesondere in Bergregionen, da Alkohol die Blutgefäße verengt und dadurch Bluthochdruck verursacht, der zu Schlaganfall oder Tod führen kann.

Baden Sie nicht nach 22 Uhr und vermeiden Sie langes Baden sowie das Baden in schlecht belüfteten Räumen, da dies zu einem gefährlichen Hitzeschock führen kann. Verwenden Sie zur Körperreinigung warmes Wasser und gurgeln Sie mit warmem Salzwasser, um den Rachen zu desinfizieren und Halsschmerzen vorzubeugen.

Um die Gesundheit in der kalten Jahreszeit zu gewährleisten, ist es notwendig, eine ausreichende Ernährung durch grundlegende Nährstoffgruppen wie Stärke, Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralstoffe zu ergänzen.

Besonders für körperlich schwer arbeitende Menschen, ältere Menschen und Kinder ist eine zusätzliche Einnahme von Vitamin A und C zur Stärkung der Abwehrkräfte notwendig. Vermeiden Sie kalte oder frisch gekühlte Speisen, da diese leicht zu einer Erkältung führen können.

Darüber hinaus müssen Menschen mit einer Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck oder Atemwegserkrankungen die Anweisungen ihres Arztes bezüglich Ernährung und Medikamenteneinnahme strikt befolgen.

Wer im Freien arbeitet, muss seinen Körper warmhalten, insbesondere Hals, Brust und Gliedmaßen. Schutzkleidung wie wasserdichte Jacken, Mützen, Handschuhe und Stiefel sind unerlässlich. Bei längeren Arbeiten im Freien ist es wichtig, trocken zu bleiben und den Körper vor Nässe zu schützen.

Darüber hinaus sollte in der kalten Jahreszeit die Verwendung von Holzkohle oder Wabenkohle zum Heizen in geschlossenen Räumen unbedingt vermieden werden, da dies zu einer CO-Vergiftung (Kohlendioxidvergiftung) führen kann.

Falls Holzkohle benötigt wird, sollte sie nur kurzzeitig verwendet werden und die Fenster zur Belüftung geöffnet bleiben. Infrarotheizungen sollten zudem von Kindern und älteren Menschen ferngehalten werden, da die Wärme der Infrarotstrahlen zu trockener Haut, trockener Nase oder Verbrennungen führen kann.

Bei Anzeichen von Unterkühlung wie Zittern, Müdigkeit oder Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen muss der Körper schnellstmöglich erwärmt werden. Insbesondere Neugeborene mit hellroter oder kalter Haut benötigen sofortige Wärme. Symptome einer Unterkühlung wie Fieber, Husten oder Erschöpfung müssen umgehend in einer medizinischen Einrichtung untersucht und behandelt werden.

Mit sorgfältiger Vorbereitung und gezielten Vorsichtsmaßnahmen können die Menschen diese Kälteperiode sicher überstehen und während der gesamten Tet-Feiertage gesund bleiben.

Quelle: https://baodautu.vn/canh-bao-ret-dam-ret-hai-va-khuyen-cao-bao-ve-suc-khoe-trong-dot-khong-khi-lanh-d242833.html