Warnung vor starker Erkältung und Empfehlungen zum Gesundheitsschutz bei Kälteeinbrüchen

Nach Angaben des Nationalen Zentrums für hydrometeorologische Vorhersagen bewegt sich derzeit eine kalte Luftmasse aus dem Norden auf unser Land zu und wird ab der Nacht des 25. Januar die nördlichen und nordzentralen Regionen beeinträchtigen.

Warnung vor starker Erkältung und Empfehlungen zum Gesundheitsschutz bei Kälteeinbrüchen

Nach Angaben des Nationalen Zentrums für hydrometeorologische Vorhersagen bewegt sich derzeit eine kalte Luftmasse aus dem Norden auf unser Land zu und wird ab der Nacht des 25. Januar die nördlichen und nordzentralen Regionen beeinträchtigen.

Diese Kaltfront bringt starke Kälte mit sich, in den Bergregionen ist Frost und Frost möglich. Die Wetterwarnung hat Bedenken hinsichtlich der Gesundheit der Bevölkerung ausgelöst, insbesondere angesichts der sinkenden Temperaturen und des starken Windes.

Insbesondere in den nördlichen und zentralen Nordregionen werden die Temperaturen ab dem 26. Januar stark sinken und es kann zu starker Kälte kommen, insbesondere in den höher gelegenen Gebieten kann es zu Frost kommen.

Die Tiefsttemperatur dieser kalten Luftmasse beträgt in den nördlichen und nördlichen Zentralregionen 9–12 Grad Celsius, in den Bergregionen des Nordens 6–8 Grad Celsius und im Hochgebirge kann sie unter 3 Grad Celsius fallen.

In Gebieten zwischen Quang Binh und Hue liegen die Temperaturen zwischen 14 und 17 Grad Celsius, zwischen Da Nang und Quang Ngai zwischen 16 und 19 Grad Celsius. In Hanoi wird es ab dem 26. Januar sehr kalt, die Tiefsttemperaturen liegen üblicherweise zwischen 9 und 12 Grad Celsius.

Insbesondere wird der Nordostwind ab dem frühen Morgen des 26. Januar im Golf von Tonkin allmählich auf Stufe 7 zunehmen, mit Böen bis 9, mit rauer See und Wellenhöhen von 2,0 bis 4,0 Metern. Ab dem Nachmittag des 26. Januar wird die Nordostsee, einschließlich der Gewässer des Hoang Sa-Archipels, starken Nordostwinden der Stufe 6-7 ausgesetzt sein, mit Böen bis 8-9, mit Wellenhöhen von 3,0 bis 5,5 Metern.

Auch in den Gebieten von Quang Tri bis Ca Mau und im zentralen Südchinesischen Meer (einschließlich des Truong Sa-Archipels) wird es zu starken Winden und großen Wellen kommen, was den Schiffsbetrieb erheblich beeinträchtigen wird.

Darüber hinaus ist in den nördlichen und zentralen Nordregionen in der Nacht vom 25. auf den 26. Januar mit Regen, Schauern und Gewittern zu rechnen, wobei Tornados, Blitze und starke Windböen möglich sind.

Örtlich begrenzte, starke Regenfälle können in tiefer gelegenen Gebieten Überschwemmungen verursachen und das Risiko von Sturzfluten und Erdrutschen an Berghängen erhöhen. Starke Winde und hohe Wellen auf See können zudem die Fischerei und die Schifffahrt beeinträchtigen.

Zum Schutz der Gesundheit bei extremen Wetterbedingungen hat das Gesundheitsministerium wichtige Empfehlungen herausgegeben. Menschen, insbesondere ältere Menschen, Kinder und Menschen mit Vorerkrankungen, sollten sich zwischen 21 Uhr und 6 Uhr morgens nicht im Freien aufhalten, wenn das Wetter zu kalt und windig ist.

Beim Ausgehen sollten Sie warme Kleidung tragen, darunter einen Mantel, eine dicke Hose, einen Schal, eine Mütze, Handschuhe, Socken und eine Maske, um Ihren Körper vor kaltem Wind zu schützen. Gleichzeitig müssen Sie Ihren Körper trocken halten und Nässe vermeiden, insbesondere Hals, Hände und Füße.

Darüber hinaus ist es wichtig, den Kontakt mit Zigarettenrauch und Holzkohlerauch zu vermeiden und keinen Alkohol zu trinken, insbesondere in Bergregionen, da Alkohol die Blutgefäße verengt und so Bluthochdruck verursacht, der wiederum zu Schlaganfall oder Tod führen kann.

Vermeiden Sie das Baden nach 22 Uhr und halten Sie sich nicht zu lange oder an schlecht belüfteten Orten auf, da dies zu einem gefährlichen Hitzeschock führen kann. Verwenden Sie zur Körperreinigung warmes Wasser und gurgeln Sie mit warmem Salzwasser, um den Hals zu desinfizieren und Halsschmerzen zu lindern.

Um die Gesundheit in der kalten Jahreszeit zu gewährleisten, ist eine ausreichende Ergänzung der Ernährung mit basischen Stoffgruppen wie Stärke, Eiweiß, Fett, Vitaminen und Mineralstoffen notwendig.

Besonders für Schwerarbeiter, ältere Menschen und Kinder ist eine Nahrungsergänzung mit den Vitaminen A und C zur Stärkung der Widerstandskraft notwendig. Vermeiden Sie den Verzehr von kalten Speisen oder Speisen aus dem Kühlschrank, da diese den Körper leicht auskühlen lassen können.

Darüber hinaus müssen Menschen mit einer Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck oder Atemwegserkrankungen die Anweisungen ihres Arztes hinsichtlich Ernährung und Medikamenteneinnahme strikt befolgen.

Arbeiter im Freien müssen ihren Körper warm halten, insbesondere Hals, Brust und Gliedmaßen. Vergessen Sie nicht, Schutzausrüstung wie wasserdichte Kleidung, Mützen, Handschuhe und Stiefel zu tragen. Wenn Sie längere Zeit im Freien arbeiten, müssen Sie darauf achten, trocken zu bleiben und Ihren Körper keiner Feuchtigkeit auszusetzen.

Zudem sollte in der kalten Jahreszeit unbedingt auf die Verwendung von Holzkohle oder Wabenkohle zum Heizen in geschlossenen Räumen verzichtet werden, da es zu einer CO-Vergiftung (Kohlendioxid) kommen kann.

Wenn Sie Holzkohle verwenden müssen, verwenden Sie diese nur kurz und halten Sie die Fenster geöffnet, um für Belüftung zu sorgen. Achten Sie außerdem darauf, Infrarotstrahler nicht in der Nähe von kleinen Kindern und älteren Menschen aufzustellen, da die Hitze der Infrarotstrahlen zu trockener Haut, trockener Nase oder Verbrennungen führen kann.

Bei Anzeichen einer Unterkühlung wie Zittern, Müdigkeit oder Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen muss der Körper schnell aufgewärmt werden. Insbesondere Neugeborene mit Anzeichen von leuchtend roter oder kalter Haut müssen ebenfalls sofort aufgewärmt werden. Symptome einer Unterkühlung wie Fieber, Husten oder Erschöpfung müssen umgehend in einer medizinischen Einrichtung untersucht und behandelt werden.

Mit sorgfältiger Vorbereitung und bestimmten Vorsichtsmaßnahmen können die Menschen diese Kälteperiode sicher überstehen und während des gesamten Tet-Festes gesund bleiben.

Quelle: https://baodautu.vn/canh-bao-ret-dam-ret-hai-va-khuyen-cao-bao-ve-suc-khoe-trong-dot-khong-khi-lanh-d242833.html