Regelmäßiges Trinken hilft der Leber, gesund zu bleiben und Giftstoffe besser auszuscheiden.

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Die Times of India hat sieben Getränke aufgelistet, die gut für die Leber sind. Finden wir es heraus!

Ananas-Grünkohl-Smoothie

Gan rất ‘thích’ 7 loại nước này: Chăm uống giúp gan luôn khỏe mạnh, đào thải độc tố tốt hơn- Ảnh 1. — Ananas-Grünkohl-Smoothie ist gut für die Leber (Illustrationsfoto)

Einfach Ananas und Grünkohlblätter klein schneiden, etwas Kokoswasser hinzufügen, etwas Zitronensaft darüberpressen und mixen. Dieser Smoothie ist nicht nur einfach zuzubereiten und lecker, sondern bietet auch jede Menge Vorteile.

Ananas enthält Bromelain, ein entzündungshemmendes Enzym, das die Verdauung unterstützt. Grünkohl ist reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin C und Vitamin K. Kokoswasser hilft, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und Giftstoffe auszuspülen. Ein Ananas-Grünkohl-Smoothie ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre allgemeine Gesundheit und insbesondere Ihre Leber zu stärken.

Grapefruitsaft

Gan rất ‘thích’ 7 loại nước này: Chăm uống giúp gan luôn khỏe mạnh, đào thải độc tố tốt hơn- Ảnh 2. — Grapefruitsaft (Abbildung)

Grapefruitsaft ist reich an Vitaminen, Nährstoffen und Antioxidantien. Er enthält besonders viel Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und die Produktion von Glutathion, einem starken Antioxidans, fördert.

Grapefruit wirkt zudem entzündungshemmend und kann so Hepatitis vorbeugen. Sie enthält außerdem viel Wasser, das den Körper mit Feuchtigkeit versorgt und die Ansammlung von Giftstoffen in Leber und Nieren reduziert. Täglicher Grapefruitsaft trägt zu einer gesunden Leber bei. Trinken Sie Grapefruitsaft jedoch nur in Maßen und vermeiden Sie übermäßigen Konsum, um einen Anstieg des Blutzuckerspiegels zu vermeiden. Für mehr Ballaststoffe können Sie die ganze Grapefruit essen, anstatt sie zu entsaften.

Kamillentee

Gan rất ‘thích’ 7 loại nước này: Chăm uống giúp gan luôn khỏe mạnh, đào thải độc tố tốt hơn- Ảnh 3. — Chrysanthementee (Illustration)

Kamillentee hat viele gesundheitliche Vorteile für die Leber. Er hat natürliche entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Entzündungen in der Leber zu reduzieren. Er enthält außerdem Antioxidantien, die helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und auszuspülen.

Regelmäßiges Trinken von Kamillentee trägt außerdem zum Stressabbau bei und sorgt für einen besseren Schlaf.

Aloe Vera Saft

Gan rất ‘thích’ 7 loại nước này: Chăm uống giúp gan luôn khỏe mạnh, đào thải độc tố tốt hơn- Ảnh 4. — Aloe Vera Saft (Abbildung)

Aloe-Vera-Saft kann der Leber viele Vorteile bieten. Er schützt die Leberfunktion, indem er sie reinigt und schädliche Giftstoffe entfernt. Er ist außerdem reich an Antioxidantien, die leberschädigende Stoffe bekämpfen.

Regelmäßiger Konsum von Aloe-Vera-Saft kann Entzündungen in der Leber reduzieren. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen mit Lebererkrankungen wie Fettleber,...

Gurken-Minz-Wasser

Gan rất ‘thích’ 7 loại nước này: Chăm uống giúp gan luôn khỏe mạnh, đào thải độc tố tốt hơn- Ảnh 5. — Gurken-Minzwasser (Abbildung)

Gurke und Minze im Wasser sind nicht nur ein hervorragender Durstlöscher, sondern schützen auch Ihre Leber. Gurken-Minz-Wasser hilft, den Wasserhaushalt des Körpers wieder aufzufüllen und beugt so einer Dehydration vor. Dies ist wichtig für die effektive Leberfunktion. Darüber hinaus enthalten Gurke und Minze Mineralien und Nährstoffe, die die Leberfunktion fördern.

Orangen-Ingwer-Saft

Gan rất ‘thích’ 7 loại nước này: Chăm uống giúp gan luôn khỏe mạnh, đào thải độc tố tốt hơn- Ảnh 6. — Orangen-Ingwer-Saft (Abbildung)

Orangen-Ingwer-Saft ist ein einfaches Getränk, kann aber große Vorteile für die Leber bringen. Orangen sind reich an Vitamin C und anderen wichtigen Nährstoffen, die die Leberfunktion verbessern. Ingwer verstärkt den Geschmack und enthält zudem Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften. Orangen-Ingwer-Saft hat einen einzigartigen, köstlichen Geschmack. Das Trinken von Orangen-Ingwer-Saft trägt zur Flüssigkeitszufuhr bei und verbessert die Leberfunktion.

Apfelessig

Gan rất ‘thích’ 7 loại nước này: Chăm uống giúp gan luôn khỏe mạnh, đào thải độc tố tốt hơn- Ảnh 7. — Apfelessig (Abbildung)

Apfelessig bietet viele Vorteile für den Körper, insbesondere für die Leber. Apfelessig enthält Essigsäure, Enzyme, Vitamine, Mineralien, Polyphenole und Aminosäuren. Das Trinken von Apfelessig hilft der Leber, Fette besser abzubauen und Giftstoffe besser auszufiltern, was die Lebergesundheit fördert.

Darüber hinaus hilft Apfelessig auch beim Abnehmen und bei Blähungen. Sie können täglich einen Löffel Apfelessig mit Wasser mischen und vor den Mahlzeiten trinken, um die Lebergesundheit zu verbessern.

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Quelle