Medizinexperten klären über Ursachen, Symptome, Vorbeugung und Behandlung von Depressionen auf

Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Störungen weltweit .

Frauen leiden doppelt so häufig an Depressionen wie Männer. (Quelle: Tam Anh Hospital)

Depressive Störungen sind sehr gefährlich und beeinträchtigen die geistige, körperliche und funktionelle Verfassung des Patienten sowie sogar seine Lebensfreude.

Ursachen von Depressionen

Depressionen können durch eine Vielzahl einzelner Faktoren oder eine Kombination von Faktoren verursacht werden. Häufige Ursachen sind:

- Aufgrund genetischer Faktoren: Wenn jemand in Ihrer Familie an Depressionen leidet, besteht bei Ihnen möglicherweise ein höheres Risiko, an der Krankheit zu erkranken, als bei normalen Menschen.

- Gehirnchemie: Studien zufolge unterscheidet sich die chemische Zusammensetzung des Gehirns von Menschen mit Depressionen von der von normalen Menschen. Sowohl Noradrenalin als auch Serotonin gelten als Auslöser der Krankheit. Ursprünglich ging man davon aus, dass ein Rückgang der Konzentration eines dieser beiden Neurotransmitter die Stimmung beeinflusst.

Diese einfache Annahme wird nun durch neuere Daten in Frage gestellt. Die Stimmung scheint durch das Zusammenspiel von Serotonin und Noradrenalin zu entstehen. Sie könnte sogar durch die Interaktion dieser beiden Chemikalien mit anderen Gehirnrezeptoren entstehen.

- Aufgrund von Stress: Der Tod eines geliebten Menschen, Schwierigkeiten in einer Beziehung oder jede andere Stresssituation können Depressionen auslösen.

- Aufgrund des Einflusses einiger Krankheiten: Auch körperliche Krankheiten wie Schädel-Hirn-Trauma, Schlaganfall, Hirntumor, Demenz usw. können die Ursache der Krankheit sein.

- Häufige Schlaflosigkeit: Zu wenig Schlaf beeinflusst die Symptome einer Depression. Achten Sie daher auf Ihren Schlafrhythmus, halten Sie angemessene Schlaf- und Wachzeiten ein und gehen Sie jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett.

Symptome einer Depression

Die ersten Symptome bei den meisten depressiven Patienten sind häufig eine leichte Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlafstörungen (leichter Schlaf, nächtliches Aufwachen), Konzentrationsschwierigkeiten und eine deutliche Leistungsminderung bei der Arbeit und im Studium. Allmählich verstärken sich die oben genannten Anzeichen und es treten Symptome des Vollstadiums der Depression auf.

In typischen Fällen einer klinischen Depression äußern sich folgende Symptome:

Es gibt 3 typische Symptome:

- Dunkler Teint: trauriger, düsterer, schwerer Gesichtsausdruck ...

- Verlust oder Verringerung von Interesse und Freude, der Patient interessiert sich nicht für die Menschen oder Dinge in seiner Umgebung und hat keinerlei Interessen mehr, auch nicht für Unterhaltung und soziale Aktivitäten.

- Verlust oder Verringerung der Energie, verringerte Aktivität, Müdigkeit, der Patient fühlt sich erschöpft und sitzt oder liegt oft an einer Stelle.

Es gibt 7 weitere häufige Symptome:

- Verminderte Konzentration und Aufmerksamkeit.

- Vermindertes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen.

- Betrachten Sie sich als schuldig, fehlerhaft, unwürdig.

- Betrachten Sie die Zukunft als düster, pessimistisch und dunkel.

- Gedanken oder Verhaltensweisen haben, die auf Selbstverletzung oder Selbstmord abzielen.

- Schlafstörungen (leichter Schlaf, viele Albträume).

- Appetitlosigkeit, Appetitverlust.

Bei einer schweren depressiven Störung zeigt der Patient Anzeichen von Gewichtsverlust (5 % Gewichtsverlust in 4 Wochen), verminderter oder verlorener Libido, völliger Schlaflosigkeit, zahlreichen Manifestationen von Störungen des autonomen Nervensystems und körperlichen Störungen. Es gibt viele Fälle mit psychotischen Symptomen wie Paranoia, Halluzinationen, sensorischen Störungen usw.

Insbesondere dauern die oben genannten Symptome einer Depression mindestens zwei Wochen lang an.

Ist Depression ansteckend?

Depressionen sind Stimmungsstörungen und daher nicht ansteckend und können nicht übertragen werden.

Vorbeugung von Depressionen

Depressionen sind eine vollständig vermeidbare Krankheit. Die Schaffung eines gesunden Lebens-, Lern- und Arbeitsumfelds sowie die Fürsorge, das Miteinander und die Unterstützung von Familie, Freunden, Kollegen und der Gemeinschaft sind äußerst wichtig, um Depressionen vorzubeugen und zu kontrollieren.

Um Depressionen vorzubeugen, empfiehlt der Gesundheitssektor :

- Depressionen sind kein Zeichen von Schwäche. Jeder kann eine Depression bekommen.

- Sprechen Sie mit Menschen, denn Reden ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Depressionen vorzubeugen und zu behandeln.

- Wenn Sie glauben, an einer Depression zu leiden: Kommunizieren Sie aktiv mit anderen und teilen Sie Ihre Gefühle und Gedanken mit jemandem, dem Sie vertrauen. Arbeiten Sie weiter, treiben Sie aktiv Sport und vermeiden Sie Alkohol und Suchtmittel.

- Wenn Sie professionelle Hilfe benötigen: Gehen Sie zur nächstgelegenen medizinischen Einrichtung, wo Sie medizinisches Personal zu Ihrer Gesundheit anleitet und berät.

Was können Familien tun, um Patienten bei der Vorbeugung von Depressionen zu helfen?

- Überwachen Sie die Therapietreue des Patienten genau.

- Kümmern Sie sich um die Patienten, teilen Sie sie und ermutigen Sie sie, diskriminieren oder meiden Sie sie nicht, fördern Sie Dynamik und Lebendigkeit und vermeiden Sie Isolation.

- Beobachten Sie Veränderungen in der Psyche und im Handeln des Patienten stets genau.

- Vermeiden Sie Konflikte und häufige Auseinandersetzungen.

- Ermutigen Sie die Patienten, an Aktivitäten gemäß den Anweisungen für Freizeitaktivitäten teilzunehmen.

- Hilft Patienten, alle behandlungsbezogenen Dokumente aufzubewahren.

- Die Überwachung unerwünschter Nebenwirkungen von Medikamenten hilft Patienten, Nebenwirkungen von Medikamenten zu überwinden.

- Frühzeitiges Erkennen von Warnsignalen für einen Rückfall und Einweisung des Patienten in eine medizinische Einrichtung.

Wie man Depressionen behandelt

Das Prinzip besteht darin, Depressionen frühzeitig und genau zu erkennen. Bestimmen Sie den Grad der Depression des Patienten (leicht, mittelschwer, schwer). Finden Sie die Ursache der Depression (Depression, endogen oder Depression nach einem psychischen Trauma, anderen körperlichen Erkrankungen).

Je nach Ursache und Einzelfall stehen dem Arzt entsprechende Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung.

Einige spezifische Medikamente:

- Wenn die Depression von Unruhe, Angst, Schlaflosigkeit oder vielen körperlichen und viszeralen Symptomen begleitet wird, sollten Sie eine Gruppe sanfter Antidepressiva wählen, wie zum Beispiel: Amitriptylin, Effexor, Remeron, Stablon...

- Wählen Sie bei Depressionen, Trägheit und Zwangsgedanken Antidepressiva wie Imipramin und Anafranil.

Die Wahl des Antidepressivums sollte auf folgenden Kriterien basieren:

- Klinische Manifestationen einer Depression.

- Der Patient hat bereits zuvor erfolgreich Antidepressiva angewendet.

- Basierend auf der Wirksamkeit des Medikaments und der aktuellen medizinischen Versorgungskapazität.

- Wählen Sie basierend auf der Ursache der Depression und der damit einhergehenden körperlichen Erkrankung Medikamente mit wenigen Komplikationen und Nebenwirkungen.

Fälle, die eine stationäre Behandlung erfordern.

- Schwere Depression mit Paranoia, Halluzinationen, Unruhe.

- Depression mit Selbstmordgedanken und Selbstmordverhalten.

- Depression, Essensverweigerung, körperliche Erschöpfung.

Behandlungen für Depressionen

- Psychologische Therapie: Mitteilen, Mitgefühl zeigen, dem Patienten nahe sein.

- Stromschlag

Bei der transkraniellen Magnetstimulation (TMS) handelt es sich um eine Technik, bei der die Wirkung elektromagnetischer Felder durch den Schädel genutzt wird, um auf Nervenzellen in der Großhirnrinde einzuwirken, mit dem Ziel, die elektrophysiologische Aktivität der Nervenzellen zu steigern und die Verbindung zwischen Funktionsbereichen der Großhirnrinde zu regenerieren.

Beachten Sie, dass das Medikament einige mögliche Nebenwirkungen hat: Mundtrockenheit, Bitterkeit im Mund, Schwindel, Müdigkeit, Angstzustände, Übelkeit, Erbrechen, verminderte sexuelle Leistungsfähigkeit, schneller Puls, Verstopfung. Wenn die oben genannten Symptome auftreten, sollten Sie die Einnahme des Medikaments abbrechen und Ihren Arzt aufsuchen. Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen, um eine Verschlimmerung der Krankheit zu vermeiden.

Patienten müssen sich angemessen ernähren und genügend Nährstoffe zu sich nehmen, um dem Körper ausreichend Nährstoffe zuzuführen, die Gesundheit schnell wiederherzustellen und die Wirksamkeit der Behandlung zu steigern.

Sie sollten täglich ausreichend von den vier Nahrungsmittelgruppen essen, wie etwa Eiweiß (Fleisch, Fisch, Eier); Stärke und Zucker (Reis und Getreide); Gemüse und Obst (Vitamine); Fett (Gemüse, Fette).

Wählen Sie leicht verdauliche Nahrungsmittel, damit Ihr Verdauungssystem die Nahrung besser aufnehmen kann.

Iss mehr grünes Gemüse

Trinken Sie mehr Wasser als sonst

Nicht: Trinken Sie keinen Alkohol und keine alkoholischen Getränke. Beschränken Sie den Konsum von fett- und zuckerreichen Lebensmitteln sowie von Stimulanzien.

Quelle: https://baoquocte.vn/chuyen-gia-y-te-chi-ro-nguyen-nhan-bieu-hien-cach-phong-va-dieu-tri-tram-cam-271030.html