Chronischer Stress kann erhebliche Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit haben. Das liegt daran, dass Stress nahezu jedes Organ Ihres Körpers beeinflusst und zu einer Reihe von Symptomen führt.
Folgende Gesundheitsprobleme sind stille Warnzeichen dafür, dass Stress den Körper krank macht:
Hautprobleme
Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Daher manifestieren sich viele Gesundheitsprobleme über die Haut. Laut der britischen Gesundheitswebsite Medical News Today erklärte die American Academy of Dermatology (AADA), dass chronischer Stress die Haut anfälliger für Entzündungen macht, die Heilung verlangsamt und bestehende Hautprobleme verschlimmert.
Anhaltender Stress führt oft zu Kopfschmerzen.
Bei Menschen mit Akne-Neigung kann ein erhöhter Cortisolspiegel (das Stresshormon) die Talgproduktion der Haut anregen und so Akne verschlimmern. Auch verstärkte Entzündungen können Ekzemsymptome verschlimmern. Rote Flecken, Hautausschläge oder Quaddeln treten häufiger auf.
Häufige Kopfschmerzen
Bei Stress verspannen sich die Muskeln in Nacken und Hinterkopf, was zu Kopfschmerzen führen kann. Die Schmerzen können sich verschlimmern, wenn man lange auf sein Handy schaut oder auf den Computer starrt. Eine im „Journal of Headache and Pain“ veröffentlichte Studie ergab zudem, dass Stress einer der häufigsten Auslöser für Migräne ist.
Magenschmerzen, Blähungen
Die neuronale Verbindung zwischen Gehirn und Darm ist für den Körper von entscheidender Bedeutung und reguliert zahlreiche Körperfunktionen, von Verdauung und Stoffwechsel über Hunger und Schmerzempfindlichkeit bis hin zum Immunsystem. Eine im International Journal of Molecular Sciences veröffentlichte Studie ergab, dass chronischer Stress diese Verbindung stören und dadurch die Hormonfunktion, das Immunsystem und die Darmgesundheit beeinträchtigen kann.
Gestresste Menschen leiden häufig unter Beschwerden wie Blähungen und Magenschmerzen. Hält dieser Zustand an, können Magengeschwüre entstehen und bestehende Verdauungsprobleme wie das Reizdarmsyndrom verschlimmern.
Abgelenkt
Ein zu hoher Spiegel des Stresshormons Cortisol im Blut kann zu Konzentrationsverlust, verminderter Aufmerksamkeitsspanne, Gedächtnisproblemen und psychischen Störungen wie Angstzuständen und Depressionen führen.
Haarausfall
Haare fallen auf natürliche Weise aus und werden schnell durch neue ersetzt. Dies ist ein natürlicher Prozess des Haarwachstums. Stress hemmt diesen Prozess jedoch und führt zu vermehrtem Haarausfall. Laut Medical News Today wachsen die Haare innerhalb von drei bis sechs Monaten nach, sobald der Stress nachlässt.
Quelle: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-cang-thang-dang-khien-ban-bi-benh-185250118131804429.htm
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