Die Verwendungsmöglichkeiten von Ingwer und Anweisungen zur Anwendung bei Halsschmerzen.

Ingwer ist nicht nur ein Gewürz in vielen Gerichten, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Zahlreiche wissenschaftliche Studien und traditionelle Heilmethoden belegen, dass Ingwer bei Halsschmerzen Linderung verschaffen kann.

Ingwer hat viele Verwendungsmöglichkeiten im Alltag. (Quelle: Shutterstock)

Laut Professor Do Tat Lois Buch „Vietnamesische Heilpflanzen und Kräuter “ hat Ingwer verschiedene Verwendungsmöglichkeiten: Ingwer (sinh khương) ist ein Heilkraut, das die Verdauung fördert und bei Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen, Erbrechen, Erkältungen, Schüttelfrost und Heiserkeit eingesetzt wird.

Ingwer kann Halsschmerzen auf verschiedene Weise lindern. Er wirkt beispielsweise entzündungshemmend und schmerzlindernd und stärkt das Immunsystem, um Infektionen, die Halsschmerzen verursachen, zu bekämpfen. Tatsächlich hat Ingwer noch viele weitere Anwendungsmöglichkeiten bei Halsschmerzen.

Phytonährstoffe aus Ingwer

Ingwer enthält bioaktive Verbindungen – pflanzliche Nährstoffe, die in bestimmten Lebensmitteln vorkommen und sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Die bekanntesten bioaktiven Verbindungen im Ingwer sind Gingerole und Shogaole.

Studien zeigen, dass diese Verbindungen entzündungshemmende Eigenschaften besitzen, die dazu beitragen können, das Risiko vieler Erkrankungen, einschließlich Halsschmerzen, zu verringern oder diese zu lindern. Um die Rolle von Ingwer bei der Behandlung und Linderung von Halsschmerzen vollständig zu verstehen, sind jedoch weitere kontrollierte wissenschaftliche Studien erforderlich.

Ingwer soll außerdem antibakterielle Eigenschaften besitzen, die bei der Bekämpfung von Infektionen (verursacht durch Bakterien oder Viren), einschließlich solcher, die Halsschmerzen verursachen, helfen können.

In einer In-vitro-Studie hemmte eine 10%ige Ingwerextraktlösung das Wachstum von Streptococcus mutans, Candida albicans und Enterococcus faecalis. Diese drei Mikroorganismen sind häufige Erreger von Mundinfektionen. Weitere Forschung ist jedoch erforderlich, um die Wirkung von Ingwer auf Bakterien und Viren, die Halsschmerzen verursachen, genauer zu untersuchen.

Ingwer besitzt zudem antioxidative Eigenschaften. Antioxidantien können schützende Eigenschaften besitzen und Krankheiten bekämpfen.

Ingwer besitzt entzündungshemmende Eigenschaften.

Halsschmerzen und ein juckender Hals können die Folge einer Immunreaktion des Körpers auf eine Infektion oder einen Reizstoff wie Nasensekret sein.

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer können Halsschmerzen lindern, indem sie Entzündungen reduzieren. Studien deuten darauf hin, dass Ingwer dies möglicherweise durch die Blockierung entzündungsfördernder Proteine ​​im Körper bewirkt. Diese Proteine ​​verursachen die mit Entzündungen verbundenen Schmerzen und den Juckreiz.

Darüber hinaus hat die Forschung gezeigt, dass Ingwer in Kombination mit anderen Kräutern zur Linderung von Schmerzen bei Mandelentzündung und Halsschmerzen beiträgt.

Ingwer stärkt das Immunsystem.

Ingwer kann Halsschmerzen lindern und die Genesungszeit verkürzen, da seine Inhaltsstoffe das Immunsystem stärken können.

Viele Halsschmerzen werden durch Viren wie Erkältung, Grippe und Mononukleose verursacht.

Eine Laborstudie zeigte, dass Ingwer das Immunsystem zur Bekämpfung von Viren anregt. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Ingwer die Häufigkeit von Halsschmerzen verringern, Symptome schneller lindern und die Genesungszeit verkürzen kann. Studien am Menschen sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Ingwer schützt vor Krankheitserregern und Giftstoffen.

Ingwer kann Halsschmerzen lindern, indem er vor Bakterien, Krankheitserregern und Toxinen schützt. Zu den Bakterien, die Halsschmerzen verursachen können, gehören Streptokokken, die durch das Bakterium Streptococcus pyogenes hervorgerufen werden.

In einer Studie wurde die Wirksamkeit von Ingwerextrakt mit der von Antibiotika gegen Streptokokkenbakterien verglichen. Im Rahmen der Studie wurde Ingwer in unterschiedlichen Mengen aus den Wurzeln und Blättern der Pflanze extrahiert und mit Wasser oder Ethanol verdünnt.

Lösungsmittel aus Blättern und Wurzeln hemmten Bakterien gleichermaßen und waren mit Antibiotika vergleichbar. Ethanolbasierte Lösungsmittel waren wirksamer als wasserbasierte. Alle Studien wurden in vitro durchgeführt. Weitere Forschung ist erforderlich, um die antibakterielle Wirkung von Ingwer beim Menschen zu verstehen.

Wie man Ingwer zur Behandlung von Halsschmerzen anwendet.

Ingwer kann auf verschiedene Weise zur Behandlung von Halsschmerzen eingesetzt werden:

Frischer Ingwer : Schälen Sie die Wurzel und reiben Sie sie vorsichtig mit einem Löffel ein. Schneiden Sie dann ein etwa 2,5 cm langes Stück ab und kauen Sie es. Sie können den Ingwer nach dem gründlichen Kauen schlucken oder ihn ausspucken, falls er unangenehm ist.

Das Kauen eines Stücks Ingwer zwei- bis dreimal täglich kann Schmerzen lindern: Aufgrund des scharfen Geschmacks des Ingwers ist dies die wirksamste Anwendungsform. Beachten Sie jedoch, dass diese Methode nicht für jeden geeignet ist.

Ingwerbonbons, zum Kauen oder Lutschen : Eine bequemere Art, Ingwer zu konsumieren, ist das Lutschen von Ingwerbonbons aus der Apotheke.

Ingwer und Honig bei Halsschmerzen : Die Zugabe von Honig zu Ingwer mildert den Geschmack und die Schärfe. Honig wirkt zudem antibakteriell und trägt so zur Linderung der Beschwerden bei. Geben Sie einfach 1 Esslöffel (5 ml) Honig in heißen Ingwertee.

Ingwertee : Heißen Ingwertee zu trinken ist ein wirksames und beliebtes Hausmittel gegen Halsschmerzen. Die warme Flüssigkeit kann einen entzündeten Hals beruhigen, und Tee ist eine einfache Möglichkeit, Ingwer zu sich zu nehmen, sodass er direkt mit dem Hals in Kontakt kommt.

Sie können Ingwertee selbst zubereiten oder fertige Ingwerteebeutel kaufen. Für die Zubereitung zu Hause geben Sie 2 Teelöffel (ca. 10 ml) frischen oder getrockneten Ingwer in eine Tasse kochendes Wasser. Lassen Sie den Tee fünf Minuten ziehen und seihen Sie ihn anschließend ab, um den Ingwer zu entfernen. Trinken Sie Ingwertee bis zu dreimal täglich zur Schmerzlinderung. Alternativ können Sie bis zu dreimal täglich 2 Teelöffel (ca. 10 ml) Ingwerpulver in warmem Wasser einrühren, um das Schlucken zu erleichtern.

Wissenswertes vor der Anwendung von Ingwer zur Behandlung von Halsschmerzen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Ingwer kein Ersatz für vom Arzt empfohlene oder verschriebene Erkältungs-, Grippe- oder Antibiotikamedikamente sein sollte. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker über die Anwendung von Ingwer bei Halsschmerzen, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen, um die für Sie optimale Dosierung zu ermitteln.

Ingwer gilt für die meisten Menschen als unbedenklich, kann aber bei manchen Personen allergisch reagieren. Trinken Sie regelmäßig Ingwertee und nehmen Sie Ingwerpräparate ein, insbesondere während der Schwangerschaft. Ingwer kann gelegentlich Magenbeschwerden verursachen; beenden Sie die Einnahme in diesem Fall.

Quelle: https://baoquocte.vn/cong-dung-cua-gung-va-huong-dan-su-dung-trong-viec-chua-dau-hong-289792.html