Schauspielerin Demi Moore - Foto: REUTERS
Der Name Demi Moore erregt erneut die Aufmerksamkeit der Fans. Vor wenigen Tagen wurde sie vom renommierten People -Magazin zum „schönsten Menschen der Welt im Jahr 2025“ gewählt .
Für Demi Moore als Filmstar sind solche Schönheitstitel nicht allzu fremd. Bemerkenswert ist, dass sie dieses Jahr 62 Jahre alt wird und in ihrem Leben einige unangenehme Zeiten durchgemacht hat.
Demi Moore verriet, wie man Schwierigkeiten überwindet, und sagte, ihr Geheimnis liege in ihrem Trainingsprogramm. In den letzten Jahren hat der amerikanische Schauspieler seine strengen Trainingsmethoden aufgegeben, um sein Leben ins Gleichgewicht zu bringen.
„Ich habe meinen Körper lange Zeit bestraft. Ich lebte in einem Konflikt – ich mochte meinen Körper nicht, aber ich war besessen davon, ihn zu kontrollieren. Ich habe versucht, meinen Körper in etwas anderes zu verwandeln, als er von Natur aus war“, erzählte der 62-jährige Schauspieler.
Konkret sagte sie, dass sie früher süchtig nach Training war und sogar eine strenge Trainingsschule besuchte.
Demi Moore war früher süchtig nach hartem Training – Foto: INSTAGRAM
„Nach der Geburt meines zweiten Kindes wollte ich unbedingt abnehmen und wieder in Form kommen, dass ich jeden Tag 96 Kilometer mit dem Fahrrad fuhr“, sagte Demi Moore.
Ein anderes Mal trainierte der US-amerikanische Schauspieler auch intensiv, um Muskeln aufzubauen, passend zu seiner Rolle im Actionfilm „GI Jane“. Sie hielt außerdem eine so strenge Diät ein, dass sie morgens nur eine halbe Tasse Haferbrei aß und den Rest des Tages nur Proteine und Gemüse zu sich nahm.
Als sie in die mittleren Jahre kam, begann Demi Moore, ihre Trainingsmethoden zu ändern. Sie erkannte, dass es weder ihrer Psyche noch ihrer Gesundheit guttut, sich zu übermäßigem Sport und Diäten zu zwingen.
Von da an begann der amerikanische Schauspieler sein Leben wie folgt zu ändern:
Körperbewusste Übungen: Yoga, Walking, Pilates.
Eine flexible vegetarische Ernährung ist nahrhaft, aber nicht extrem.
Meditieren Sie und führen Sie Tagebuch, um sich wieder mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden.
Entspannung und Ruhe haben den gleichen Stellenwert wie körperliche Aktivität.
Demi Moore ernährt sich außerdem nahrhaft vegan und legt dabei den Schwerpunkt auf:
Frische Lebensmittel: Sie bevorzugt Obst, Gemüse, Nüsse und Bohnen und beschränkt verarbeitete Lebensmittel, um den Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen.
Kein Fleischkonsum, aber Eier: Demi isst kein Fleisch, nimmt aber trotzdem Eier in ihre Ernährung auf, um genügend Protein und notwendige Nährstoffe zu gewährleisten.
Beschränken Sie zuckerhaltige Getränke: Obwohl sie sich gesund ernährt, gönnt sie sich gelegentlich eine Dose Red Bull.
Demi Moore, vollständiger Name Demi Gene Guynes, geboren am 11. November 1962 in New Mexico (USA), ist eine berühmte Hollywood-Schauspielerin. Sie ist bekannt für ihre Rollen in Filmen wie „Ghost“ (1990), „Eine Frage der Ehre“ (1992) und „Ein unmoralisches Angebot“ (1993). Unter anderem erlangte sie durch ihre Rolle in „Ghost“ große Berühmtheit.
Darüber hinaus erlangte Demi Moore mit ihrer Rolle in „Striptease“ (1996) Aufmerksamkeit, die ihr zwar keinen Erfolg bei den Kritikern einbrachte, sie aber zu einer der bestbezahlten Schauspielerinnen ihrer Zeit machte. In ihrem Privatleben war Demi Moore mit dem Musiker Freddy Moore, dem Schauspieler Bruce Willi (mit dem sie drei Töchter hat) und später dem Schauspieler Ashton Kutcher verheiratet.
Demi Moore ist auch für ihre Wohltätigkeitsarbeit und ihre Karriere als Filmproduzentin bekannt. Ihr geschätztes Nettovermögen beträgt 200 Millionen Dollar.
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HUY DANG
Quelle: https://tuoitre.vn/demi-moore-bo-tap-nang-chi-tap-nhe-de-tro-thanh-nguoi-dep-nhat-the-gioi-2025-20250424204254317.htm
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