Schauspielerin Karen Nguyen erzählt von ihrem „halb lachenden, halb weinenden“ Weg zur Mutterschaft

Schauspielerin Karen Nguyen verlor nach der Geburt 17 kg

In enger Sportkleidung präsentiert „Mama“ Karen Nguyen ihren attraktiven Körper und ihre 60 cm Taille. Um ihre heutige schlanke Figur zu erreichen, musste die Schauspielerin Karen Nguyen beim Blick in den Spiegel einen Schockzustand über sich selbst durchmachen. Dank der Hilfe ihres Mannes und harter Arbeit zu Hause konnte Ngoc Lan ihren Minderwertigkeitskomplex überwinden und nach der Geburt ihres Kindes erfolgreich abnehmen.

Die starke Gewichtszunahme während der Schwangerschaft führte unweigerlich zu Verlegenheiten bei der Schönheit. „Während meiner Schwangerschaft musste ich alle Arbeiten aufgeben und traute mich nicht mehr, Filmprojekte anzunehmen. Damals war ich sehr hässlich, mein Gesicht und meine Nase waren geschwollen, mein Körper war dick und ich hatte Akne am ganzen Rücken. Manchmal schaute ich in den Spiegel und weinte: „Oh mein Gott, ich bin so hässlich! So schrecklich!“ Weil ich vorher nie dick gewesen war, war ich sehr gestresst“, sagte die Schauspielerin.

Sie ist als die „heiße Mutter“ des vietnamesischen Showbiz bekannt.

Wie für viele andere Mütter ist der Druck, nach der Geburt gut auszusehen, eines der größten Probleme für junge Mütter. Die Schauspielerin erinnert sich: „Nach der Geburt war mein Bauch immer noch so groß, als hätte ich nie entbunden. Damals war ich traurig. In den ersten zwei Wochen nach der Geburt habe ich fast jeden Tag geweint.“

Weniger als fünf Monate nach der Geburt ihrer ersten Tochter hat die Schauspielerin fast ihre alte Figur wiedererlangt. „Nach der Geburt habe ich 17 kg abgenommen. Ich habe jeden Tag regelmäßig trainiert und nach drei Monaten war ich selbstbewusst genug, um auszugehen“, sagte Karen Nguyen.

Um nach der Geburt wieder in Form zu kommen, trainierte sie wie verrückt.

Karen Nguyen erzählte, ihr Mann habe sie nicht unter Druck gesetzt, schnell wieder in Form zu kommen. Doch ihr Selbstbewusstsein als Schauspielerin und der Wunsch, bald wieder ins Berufsleben zurückzukehren, hätten sie zu harter Arbeit motiviert. Karen Nguyen erklärte jedoch, sie vertraue auch auf wissenschaftlich fundierte und effektive Methoden zur Gewichtsabnahme, um die Betreuung ihrer Kinder nicht zu beeinträchtigen.

Nur 6 Monate nach der Geburt hatte sie ihre alte Figur zurück.

Karen Nguyen sagte, sie habe etwa sechs Wochen nach der Geburt wieder mit dem Training begonnen. Neben dem Training achtet Karen Nguyen auch auf ihre Ernährung. Die 1993 geborene Schönheit isst zum Frühstück und Mittagessen meist nur Reis oder kohlenhydratreiche Lebensmittel. Ihr Abendessen besteht hauptsächlich aus proteinreichen Fleischsorten wie Schwein, Huhn, Rind und Gemüse. Die Schauspielerin verriet, dass sie nach der Geburt keine Schweinefüße mehr aß, da sie kein Fett mochte, was auch die Kalorienaufnahme pro Mahlzeit etwas einschränkte.

Quelle: https://nld.com.vn/giai-tri/dien-vien-karen-nguyen-tiet-lo-hanh-trinh-lam-me-bim-do-khoc-do-cuoi-20230511105624038.htm