Schauspielerin Karen Nguyen hat nach der Geburt 17 kg abgenommen
In enger Sportkleidung präsentiert „Mama“ Karen Nguyen ihren attraktiven Körper und ihre 60 cm Taille. Um ihre heutige schlanke Figur zu erreichen, musste die Schauspielerin Karen Nguyen beim Blick in den Spiegel einen Schockzustand durchmachen. Dank der Hilfe ihres Mannes und harter Arbeit zu Hause konnte Ngoc Lan ihren Minderwertigkeitskomplex überwinden und nach der Geburt ihres Kindes erfolgreich abnehmen.
Die starke Gewichtszunahme während der Schwangerschaft führte unweigerlich zu Verlegenheiten bei der Schönheit. „Während meiner Schwangerschaft musste ich alle Arbeiten aufgeben und traute mich nicht, weitere Filmprojekte anzunehmen. Damals war ich sehr hässlich, mein Gesicht und meine Nase waren geschwollen, mein Körper war fett und ich hatte überall auf dem Rücken Akne. Manchmal schaute ich in den Spiegel und weinte: „Oh mein Gott, ich bin so hässlich! So schrecklich!“ Weil ich vorher nie dick gewesen war, war ich sehr gestresst“, sagte die Schauspielerin.
Sie ist als die „heiße Mutter“ des vietnamesischen Showbiz bekannt.
Wie für viele andere Mütter ist der Druck, nach der Geburt schön auszusehen, eines der größten Probleme für junge Mütter. Die Schauspielerin erinnert sich: „Nach der Geburt war mein Bauch immer noch so groß, als hätte ich nie entbunden. Damals war ich traurig. In den ersten zwei Wochen nach der Geburt habe ich fast jeden Tag geweint.“
Weniger als fünf Monate nach der Geburt ihrer ersten Tochter hat die Schauspielerin fast ihre alte Figur wiedererlangt. „Nach der Geburt habe ich 17 kg abgenommen. Ich habe jeden Tag regelmäßig Sport gemacht und nach drei Monaten war ich selbstbewusst genug, um auszugehen“, sagte Karen Nguyen.
Um nach der Geburt wieder in Form zu kommen, trainierte sie wie verrückt.
Karen Nguyen erzählte, dass ihr Mann sie nicht unter Druck gesetzt habe, schnell wieder in Form zu kommen. Doch die Tatsache, dass sie sich ihrer Rolle als Schauspielerin bewusst war und bald wieder arbeiten wollte, habe sie dazu motiviert, hart zu arbeiten. Karen Nguyen sagte jedoch, dass sie sich auch auf wissenschaftlich fundierte und effektive Prinzipien zur Gewichtsabnahme verlasse, um die Betreuung ihrer Kinder nicht zu beeinträchtigen.
Nur 6 Monate nach der Geburt hatte sie ihre alte Figur zurück.
Karen Nguyen sagte, sie habe etwa sechs Wochen nach der Geburt wieder mit dem Training begonnen. Neben dem Sport achtet Karen Nguyen auch auf ihre Ernährung. Die 1993 geborene Schönheit isst zum Frühstück und Mittagessen meist nur Reis oder kohlenhydratreiche Lebensmittel. Karen Nguyens Abendessen besteht hauptsächlich aus proteinreichen Fleischsorten wie Schwein, Huhn, Rind und Gemüse. Die Schauspielerin verriet, dass sie nach der Geburt keine Schweinefüße mehr aß, da sie kein Fett mochte, was auch die Kalorienaufnahme pro Mahlzeit etwas einschränkte.
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