Stressabbau nach der Prüfungszeit.

Nach jeder Prüfungsphase genießen viele Schüler eine schöne Sommerferienzeit, während einige in eine Krise geraten und manche sogar von zu Hause weglaufen…

Während viele Schüler eine schöne Sommerferienzeit genießen, erleben einige auch Krisen – Illustrationsfoto: DUONG LIEU

Das Weglaufen von zu Hause ist heutzutage keine Seltenheit mehr und gibt Anlass zur Sorge um die psychische Gesundheit von Jugendlichen – ein Problem, das in vielen Familien oft übersehen wird.

Wenn ich es nicht mehr aushalte

T. (14 Jahre alt) wurde von ihrer Tante in eine psychologische Klinik gebracht. Sie war völlig zurückgezogen und kaum bereit, mit jemandem zu sprechen. Zuvor hatte sie plötzlich ihr Zuhause verlassen, ihr Handy ausgeschaltet und drei Tage bei einer engen Freundin verbracht. Ihre Familie geriet in Panik, da sie sie für vermisst hielt.

Auf die Frage senkte T. nur den Kopf und weinte. Während der ersten Therapiesitzung stockte T. der Atem.

„Ich will nicht von zu Hause weg, aber ich halte es nicht mehr aus. Es gibt niemanden, mit dem ich reden kann. Meine Eltern sind geschieden, und meine Mutter ruft jeden Tag per Video an, nur um zu fragen, ob ich mit der Schule fertig bin, ob ich meine Bewerbungen abgeschickt habe… Sie arbeitet weit weg und kommt nur einmal im Monat nach Hause, und mein Vater ist im Ausland und kümmert sich auch nicht darum…“

Nach einer enttäuschenden ersten Probe-Prüfung wollte ich vor Schuljahresende noch ein paar Tage mit meinen Freunden verbringen, aber meine Mutter schimpfte heftig mit mir: „Wenn du die Prüfung nicht bestehst, bleib zu Hause und arbeite als Tagelöhner!“

Aus Angst, sich irgendjemandem anzuvertrauen, und weil es T. an emotionaler Unterstützung mangelte, verfiel sie in ein Gefühl der „Isolation“.

Und sie ging, nicht um zu fliehen, sondern um herauszufinden: „Wenn ich verschwände, würde es irgendjemanden wirklich kümmern?“

In letzter Zeit hat eine Reihe von Fällen, in denen Kinder von zu Hause weggelaufen sind, bei den Eltern erhebliche Besorgnis ausgelöst.

Es gibt Fälle, in denen Kinder von zu Hause weglaufen, weil sie schlechte Noten haben oder Angst vor dem Schimpfen ihrer Eltern; in anderen Fällen laufen Kinder weg, weil sie sich durch die übermäßige Aufmerksamkeit ihrer Eltern eingeengt fühlen… Viele Kinder laufen weg, ohne eine Nachricht zu hinterlassen und brechen jeden Kontakt ab… auf der Suche nach einem „friedlichen“ Ort, an dem sie nicht mehr verurteilt werden.

Im Gespräch mit der Zeitung Tuổi Trẻ verriet die heute 30-jährige Huyền, dass sie während ihrer Schulzeit ebenfalls darüber nachgedacht habe, von zu Hause wegzulaufen.

„Vielleicht ist es in diesem Alter für ein Kind die beste Lösung, Dinge hinter sich zu lassen, die es traurig machen, einengen und ihm Empathie und Verständnis rauben. Und so war es auch bei mir. Ich fühlte mich in meinem eigenen Zuhause unerwünscht, wurde ständig von meinen Eltern ausgeschimpft und sogar fälschlicherweise für Fehler beschuldigt, die nicht meine waren.“

Selbst als Erwachsene erinnere ich mich noch an diese Gedanken. Ich betrachte sie nicht als „kindische“ Gedanken, weil ich ähnliche negative Gefühle selbst erlebt habe“, sagte Frau Huyen und fügte hinzu, dass ihr diese Erfahrungen helfen werden, ihre Kinder zu begleiten und für sie zu sorgen.

Schüler sind während der Abiturprüfung gestresst – Illustrationsfoto: NAM TRAN

Rebellion oder Verzweiflung?

Laut Master Hoang Quoc Lan, einem Experten für klinische Psychologie am Phuong Dong General Hospital, ist das Weglaufen von zu Hause bei Teenagern, insbesondere nach Prüfungen, nicht einfach nur eine impulsive Handlung.

„Dahinter verbirgt sich oft ein langfristiger Aufbau von akademischem Druck, Gefühlen der Einsamkeit, dem ständigen Vergleich mit anderen oder einem Mangel an Verständnis seitens der Familie“, bemerkte Frau Lan.

Viele junge Menschen berichten nach Prüfungen von Schuldgefühlen und Enttäuschung darüber, ihre Eltern „traurig gemacht“ zu haben, und wollen dann insgeheim aus Verzweiflung von zu Hause weglaufen. Manche sehen das Weglaufen sogar als Akt der Selbstbestätigung – eine Vorstellung, die oft von Inhalten in den sozialen Medien beeinflusst wird.

„Das Verlassen des Elternhauses ist für diese Kinder ein Ausdruck ihrer Gefühle, ein stiller Hilferuf, wenn sie sich von ihren Angehörigen getrennt fühlen“, sagte die Expertin Lan.

Der außerordentliche Professor Tran Thanh Nam, Leiter der Fakultät für Erziehungswissenschaften an der Pädagogischen Universität (Vietnam National University, Hanoi), ist der Ansicht, dass die Perspektive der Eltern möglicherweise unvollständig ist, weshalb die sicherste Maßnahme darin besteht, ihre Kinder einer umfassenden psychologischen und mentalen Gesundheitsuntersuchung zu unterziehen.

Eltern müssen frühe Anzeichen von emotionalen Störungen erkennen, wie zum Beispiel gestörte Ess- und Schlafmuster, Kontrollverlust, vermindertes Energieniveau, die Unwilligkeit, mit Freunden, mit denen sie früher gespielt haben, zu interagieren, und die Unwilligkeit, mit ihren Eltern zu sprechen, obwohl sie zuvor gesprächig waren.

Auch Kinder können Veränderungen in manchen Gewohnheiten, Interessen oder Sportarten erleben, die einst ihre Leidenschaft waren, aber nun verschwunden sind…

Teenager sind in dieser Zeit aufgrund der hormonellen Veränderungen besonders empfindlich.

Experten analysieren, dass das Weglaufen von Kindern nicht nur auf einen einmaligen Tadel der Mutter zurückzuführen ist, sondern vielmehr auf langjährige Probleme zurückzuführen ist. „Viele Familien bringen ihre Kinder zurück, aber wenn das Kind krank wird, geben die Eltern die Schuld; sie erkennen es nicht“, sagte Herr Nam und empfahl einen Familien-Gesundheitscheck.

Darüber hinaus müssen die Eltern selbst über angemessene Erziehungsmethoden beraten werden, die der psychologischen Entwicklung ihres Kindes entsprechen, und die Herausforderungen dieser Altersgruppe verstehen, damit sie angemessen reagieren können.

Wie können wir unsere Kinder unterstützen?

Laut Frau Lan werden Eltern oft unbewusst zu Druckmachern, wenn sie sich nur auf Noten und Erwartungen konzentrieren und dabei die grundlegenden Bedürfnisse der Kinder nach Verständnis und Unterstützung vergessen.

Nach der Prüfung braucht ein Kind keine Fragen, sondern eine Umarmung und ein einfaches „Egal, wie das Ergebnis war, Mama und Papa sind für dich da“ oder „Du hast dein Bestes gegeben, jetzt ist es Zeit, dich auszuruhen.“ Manchmal genügt schon eine kleine Nachricht mit den Worten „Mama ist immer für dich da, wenn du etwas erzählen möchtest“, um ein Kind aus seiner Trauer zu befreien.

Eltern sollten genau hinschauen, wenn sie bemerken, dass sich ihr Kind von der Familie zurückzieht oder negative Äußerungen macht wie „Niemand braucht mich“ oder „Ich sollte einfach gehen“. Dies könnten frühe Anzeichen einer psychischen Krise sein.

Statt zu schimpfen, sagen Sie freundlich: „Wir wissen, dass es nicht einfach ist, darüber zu sprechen, aber wir sind immer für Sie da und hören Ihnen zu, wann immer Sie möchten.“

Die mentale und emotionale Präsenz der Eltern ist für Kinder in sensiblen Phasen wie dem Übergang in ein neues Schuljahr oder den Abschlussprüfungen das wertvollste „Wärmemittel“.

Jede Umarmung, jedes aufmunternde Wort und jeder mitfühlende Blick kann wie ein roter Faden wirken, der ein Kind von negativen Gedanken wegzieht, bevor diese zu Taten werden.

„Kinder brauchen keine perfekten Eltern. Sie brauchen Eltern, die sie unterstützen“, riet dieser Experte.

WEIDE

Quelle: https://tuoitre.vn/giai-toa-tam-ly-sau-mua-thi-20250630230234258.htm