Wie viel Energie wird beim Husten verbrannt?

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Durch Husten verbraucht der Körper Energie. Je nach Art ist auch die Menge der verbrannten Kalorien unterschiedlich und kann zwischen 2 und mehr Kalorien betragen.

Husten ist die Reaktion des Körpers auf Reizungen im Hals oder in den Atemwegen. Das Gehirn empfängt Signale von den Nerven und fordert die Brust- und Bauchmuskulatur auf, zu husten, um die Luft aus der Lunge zu drücken.

Husten hilft, Reizstoffe auszuscheiden. Hält der Husten jedoch mehrere Wochen an oder husten Sie Schleim oder Blut aus, ist dies oft ein Anzeichen für eine Erkrankung und Sie sollten einen Arzt aufsuchen.

Starker und anhaltender Husten kann die Lunge reizen, den Patienten ermüden und Schlaflosigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Harninkontinenz und Erbrechen verursachen. Wie lange der Husten anhält, hängt von der Ursache der Erkrankung ab.

Laut WebMD gibt es verschiedene Hustenarten: Husten mit Auswurf ist ein Husten mit viel Schleim, der ein rumpelndes Geräusch in der Lunge erzeugt. Husten ohne Auswurf ist ein trockener Husten oder ein trockener Husten ohne Schleimbildung. Husten wird auch in akuten und subakuten Husten unterteilt. Akuter Husten tritt plötzlich auf und dauert 2-3 Wochen. Subakuter Husten tritt bei einer Infektion auf und dauert etwa 3-4 Wochen. Menschen mit chronischem Husten (8 Wochen oder länger) benötigen ärztliche Hilfe.

Jede Aktivität verbrennt Kalorien, so auch Husten. Husten verbrennt Energie, und je nach Art variiert die Menge der verbrannten Kalorien.

Der Kalorienverbrauch beim Husten wird anhand der Stärke des Hustens und seiner Dauer gemessen. Hält der Husten lange an, verbrennt der Körper mehr Kalorien als bei einem einfachen Husten. Starker Husten betrifft den gesamten Körper und verursacht einen hohen Kalorienverbrauch. Trockener Husten, der durch wetterbedingte Reizungen verursacht wird, verbraucht in der Regel keine Energie. Ein Husten kann 2-3 Kalorien verbrauchen, sodass Menschen mit anhaltendem Husten oft leicht abnehmen und nur schwer zunehmen.

Auch Husten verbrennt Energie. Foto: Freepik — Auch Husten verbrennt Energie. Foto: *Freepik*

Um zu vermeiden, dass Husten zu Energieverlust führt und zu Müdigkeit und schlechter körperlicher Verfassung führt, sollten Patienten die Ursache frühzeitig identifizieren, um eine Behandlungsmethode zu finden. Einige häufige Ursachen sind Husten durch Viren, die Erkältungen und Grippe auslösen, Allergien gegen Erreger wie Schimmel, Hausstaubmilben, Tierhaare und Asthma.

Postnasaler Tropfenfluss führt dazu, dass Schleim von der Nase in den Rachen läuft und verursacht auch Husten, Nebenhöhlenentzündungen, sauren Reflux, Bronchitis und Reizungen der Luftröhre, der Stimmbänder und des Rachens, was ebenfalls zu Husten führt.

Zur Linderung von Husten können folgende natürliche Methoden angewendet werden: Lutschtabletten, warme Getränke, warme, feuchte Luft einatmen und Hustensaft. Trinken Sie vor dem Schlafengehen Honig mit heißem Tee oder warmem Wasser mit einem Löffel Honig. Vermeiden Sie Auslöser, wenn Allergien den Husten auslösen. Behandeln Sie Erkrankungen wie Asthma, Sodbrennen, chronisch obstruktive Lungenerkrankung und Lungenentzündung (falls vorhanden).

Die meisten Hustenanfälle sind harmlos. Hält der Husten jedoch länger als zwei Wochen an, ohne dass eine eindeutige Ursache vorliegt, tritt grüner oder gelber Schleim auf, es kommt zu Blutungen, Atembeschwerden usw., dann sollte der Patient frühzeitig einen Arzt aufsuchen, um eine geeignete Behandlung zu erhalten und Komplikationen zu vermeiden.

Anh Chi (Laut WebMD, Livestrong )

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