Husten führt zu einem Energieaufwand des Körpers; je nach Art des Hustens ist auch die Menge der verbrannten Kalorien unterschiedlich; sie kann zwischen 2 Kalorien und mehr liegen.
Husten ist die Reaktion des Körpers auf einen Reizstoff im Rachen oder in den Atemwegen. Das Gehirn empfängt Signale von den Nerven und veranlasst daraufhin die Muskeln in Brustkorb und Bauch, durch Husten Luft aus der Lunge zu befördern.
Husten hilft, Reizstoffe auszustoßen, aber wenn er mehrere Wochen anhält oder Schleim oder Blut hervorruft, ist er oft ein Anzeichen für eine Erkrankung und sollte untersucht werden.
Ein starker und anhaltender Husten kann die Lunge reizen und zu Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Harninkontinenz und Erbrechen führen. Die Dauer des Hustens hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab.
Laut WebMD werden verschiedene Hustenarten unterschieden. Produktiver Husten ist ein Husten, bei dem viel Schleim abgehustet wird und der beim Husten ein rasselndes Geräusch in der Lunge erzeugt. Unproduktiver Husten ist ein trockener Husten ohne Schleimbildung. Man unterscheidet außerdem zwischen akutem und subakutem Husten. Akuter Husten tritt plötzlich auf und dauert 2–3 Wochen. Subakuter Husten tritt im Zusammenhang mit einer Infektion auf und dauert etwa 3–4 Wochen. Menschen mit chronischem Husten (der 8 Wochen oder länger anhält) benötigen ärztliche Hilfe.
Jede Aktivität verbrennt Kalorien, und Husten ist da keine Ausnahme. Husten verbraucht Energie, und je nach Art des Hustens variiert die Menge der verbrannten Kalorien.
Der Kalorienverbrauch beim Husten hängt von der Intensität und Dauer des Hustens ab. Bei anhaltendem Husten verbrennt der Körper mehr Kalorien als bei einem kurzen Hustenanfall. Starker Husten beansprucht den gesamten Körper und führt zu einem besonders hohen Kalorienverbrauch. Trockener Husten oder Husten aufgrund von Reizungen durch Witterungseinflüsse verbrauchen in der Regel wenig Energie. Ein einzelner Hustenstoß kann 2-3 Kalorien verbrennen, weshalb Menschen mit chronischem Husten oft an Gewicht verlieren und Schwierigkeiten haben, zuzunehmen.
Auch Husten verbraucht Energie im Körper. Foto: Freepik
Um durch Husten bedingten Energieverlust, der zu Müdigkeit und einem schlechten Gesundheitszustand führen kann, zu vermeiden, sollten Patienten die Ursache frühzeitig abklären, um eine geeignete Behandlung zu finden. Häufige Ursachen sind beispielsweise durch Viren wie Erkältungen und Grippe verursachter Husten, Allergien gegen Allergene wie Schimmelpilze, Hausstaubmilben und Tierhaare sowie Asthma.
Postnasales Tropfen, bei dem Schleim aus der Nase in den Rachen abfließt, kann ebenfalls Husten auslösen. Auch Nasennebenhöhlenentzündungen, Sodbrennen und Bronchitis können die Luftröhre, die Stimmbänder und den Rachen reizen, was wiederum Husten verursachen kann.
Zur Linderung von Husten können Sie folgende natürliche Methoden ausprobieren: Lutschtabletten, warme Getränke, Inhalation warmer, feuchter Luft und Hustensaft. Trinken Sie vor dem Schlafengehen Honig in heißem Tee oder warmes Wasser mit einem Löffel Honig. Vermeiden Sie Auslöser, wenn der Husten durch Allergien verursacht wird. Behandeln Sie gegebenenfalls zugrunde liegende Erkrankungen wie Asthma, Sodbrennen, COPD oder eine Lungenentzündung.
Die meisten Hustenanfälle sind harmlos. Dauert der Husten jedoch länger als zwei Wochen an, ohne dass eine klare Ursache erkennbar ist, und geht er mit grünem oder gelbem Auswurf, Blut, Atemnot usw. einher, sollten Patienten umgehend einen Arzt aufsuchen, um eine angemessene Behandlung zu erhalten und Komplikationen zu vermeiden.
( Laut WebMD und Livestrong )
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