Entdecken Sie das „Menü“ an Therapie, Erholung und Regeneration im ersten „Wald“-Retreat in Vietnam.

23 Hektar Wasserfläche, 27 Hektar Bäume, Blumen und Heilkräuter, 8 km Waldbadepfad, 8 Vegetationsschichten und 20 verschiedene Erholungsthemen sind miteinander verwoben und bilden einen Kreislauf der Therapie und umfassenden Erholung für die Bewohner des städtischen Gebiets Eco Retreat.

Eco Retreat – das erste umfassende therapeutische, erholsame und regenerative Stadtgebiet in Vietnam – Foto: ECP

Jeder braucht mal einen „Rückzugsort“.

Die rasante Urbanisierung, die hohe Bevölkerungsdichte, das hektische Lebenstempo und die aktuellen Probleme sind die Gründe, warum viele Menschen nach und nach mit Störungen, dem Verlust sozialer und familiärer Bindungen und manchmal auch dem Verlust der Verbindung zu sich selbst konfrontiert werden.

Die moderne Gesellschaft ist voller Kisten, die aneinander vorbeiziehen, voller Menschen, die von Gebäuden in Autos wechseln, nur um mit dem Leben um sie herum Schritt zu halten.

Studien zufolge verbringt der Durchschnittsmensch nur einen halben Tag pro Woche im Freien. Das Licht, dem wir täglich hauptsächlich ausgesetzt sind, ist blaues Licht, das von Handybildschirmen und anderen technischen Geräten ausgestrahlt wird und Symptome von Technostress – Stress durch Technologie – hervorruft.

Statistiken des Gesundheitsministeriums warnen zudem davor, dass es in Vietnam bis 2023 bis zu 14 Millionen Menschen mit psychischen Störungen geben wird, 42 % der vietnamesischen Arbeitnehmer regelmäßig unter Stress leiden und diese Zahl stetig steigt.

Der Anteil der Menschen mit Depressionen, Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt ins jüngere Alter; auf je drei Personen über 25 Jahre kommt mindestens eine Person, die von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bedroht ist.

Viele Menschen suchen ein Wohnumfeld, das Therapie, Genesung und Regeneration unterstützt – Foto: ECP

Psychische und gesundheitliche Probleme im Alltag drängen viele Menschen dazu, sich der Natur zuzuwenden, um Trost und Zuversicht zu finden – ein Bedürfnis nach Rückzug entsteht. Gibt man „Rückzugsort“ bei Google ein, erscheinen innerhalb von 0,32 Sekunden 457 Millionen Ergebnisse.

Auch in Vietnam sind Retreats zu einer beliebten Gesundheitstherapie geworden, verfolgen dabei aber einen eher passiven Ansatz. Bei gesundheitlichen Problemen wendet sich der Geist dieser Methode zu, um die äußeren Symptome vorübergehend zu lindern.

Nach einer kurzen Auszeit, wenn wir wieder dem Druck, dem Stress und den ständigen Einflüssen des Lebens ausgesetzt sind, fühlen wir uns schnell erschöpft und leer.

Ist also ein aktiver Rückzug möglich? Ist ein täglicher Rückzug möglich? Kann sich jeder auf seine eigene Weise zurückziehen?

Laut vielen Gesundheitsexperten geht es beim Rückzug nicht darum, laute Orte zu verlassen oder vor Druck davonzulaufen, sondern darum, innezuhalten, um den Lärm von außen abzuschalten, in den Modus zu schalten, den eigenen Geräuschen zu lauschen und die sechs Sinne zu erwecken.

Ein effektiver Rückzugsort ist ein Zyklus aus Therapie, Erholung und Regeneration mit zwei wichtigen Elementen: Natur und aktiven Therapien wie Psychotherapie, Meditation, Entgiftung, Yoga oder heißen Mineralbädern.

Eco Retreat – ein Projekt, das umfassende Therapie, Genesung und Regeneration fördert.

Öko-Refugium im Westen von Ho-Chi-Minh-Stadt, nur 30 Autominuten vom Zentrum des 1. Bezirks entfernt – Foto: ECP

In Fortsetzung des Weges der nachhaltigen Immobilienentwicklung und der Schaffung eines reichen Lebens unter dem Dach der Natur für die Gemeinschaft – reich an Gesundheit, reich an Grün, reich an positiven Emotionen, reich an Liebe und reich an glücklichen Lächeln – entwickelte der Gründer von Ecopark im Jahr 2025 das Eco Retreat im Westen von Ho-Chi-Minh-Stadt, nur 30 Autominuten vom Zentrum des 1. Bezirks entfernt.

Eco Retreat zeichnet sich durch ein therapeutisches, erholsames und regeneratives Waldkonzept aus, wobei 80 % der Erholungstherapie aus der Natur und 20 % aus ergänzenden aktiven Erholungstherapien wie Mineralbädern, Meditation, Yoga, Spa-Therapie, Ernährungsberatung und psychologischer Beratung bestehen.

Es ist bekannt, dass dieses Verhältnis in gehobenen Wellness-Resorts derzeit bei 50 - 50 % liegt, und für den Alltag wird ein Anteil von 80 % an natürlichen Therapien den Kunden helfen, jeden Tag bequeme und nachhaltige Wellness-Aktivitäten zu genießen.

55 % des Eco Retreat-Geländes sind der Landschaftsgestaltung gewidmet – Foto: ECP

Man kann erkennen, dass die DNA in jedem Projekt des Gründers von Ecopark den gleichen Gencode aufweist: Der größte Bereich entfällt auf die Landschaftsgestaltung, der zweitgrößte auf die Infrastruktur und der kleinste auf das Wohnprojekt.

Auch beim Eco Retreat ist dies nicht anders: 80 % der Auswirkungen des Retreats sollen aus der Natur stammen, 55 % entfallen auf die Landschaftsgestaltung, 25,5 % auf die Infrastruktur und nur 19,5 % auf den Wohnungsbau.

So findet der Eigentümer eines Eco Retreats dank des goldenen Schnitts ganz einfach seinen eigenen Rückzugsort: Er erwirbt ein einzelnes Grundstück und genießt gleichzeitig einen 4- bis 5-mal größeren Gemeinschaftsbereich. Hinzu kommt ein umfassendes Retreat-Angebot nach dem Retreat-Kreismodell – ein geschlossener Kreis aus verschiedenen Bereichen und 20 Retreat-Themen auf 50 Hektar Kernfläche.

8 km langer Waldbadeweg im Eco Retreat – Foto: ECP

Das markanteste Merkmal des Retreat-Bereichs im Eco Retreat ist der 8 km lange Waldbadeweg, der 1,5-mal länger ist als der standardmäßige therapeutische Waldweg nach der Shinrin-yoku-Waldbadetherapie (Japan).

Shinrin-yoku, die Waldbadetherapie, ist eine Methode des Eintauchens in die Natur, die 1982 von der japanischen Regierung in das nationale Gesundheitsprogramm aufgenommen wurde. Diese Methode hat sich seither weltweit großer Beliebtheit erfreut.

Statistiken aus Kanadas nationalem Naturverbindungsprogramm zeigen auch, dass Gesundheitsdienstleister bis 2023 monatlich 30.000 „Naturrezepte“ verschreiben werden, wobei Spaziergänge im Wald zur Öffnung der Sinne eingesetzt werden.

Der 12 Hektar große Schwanensee im Eco Retreat ist größer als der Hoan-Kiem-See, der etwa 11 Hektar breit ist – Foto: ECP

Ein weiterer Pluspunkt des Eco Retreats ist der therapeutische Wald am See, dessen üppiges Grün sanft in die Wasseroberfläche übergeht. Statistiken zufolge produziert jeder ^{Kubikzentimeter} Luft nahe der Wasseroberfläche bis zu 100.000 negative Ionen. Schon ein 30-minütiger Spaziergang auf diesem Pfad trägt zur Verbesserung der Atemwege bei und regt die Ausschüttung von Glückshormonen an.

Das „Behandlungsmenü“ wird durch den frischen Duft von vier Millionen Bäumen, Blumen und acht Pflanzenschichten noch interessanter. Der Duft von Heilkräutern und Phytonziden (ätherischen Ölen aus Pflanzen) wirkt als natürliches Antibiotikum und stärkt das Immunsystem.

Kinderspielgarten im Eco Retreat – Foto: ECP

Um den Erholungsprozess – Therapie, Genesung und Regeneration – besonders effektiv zu gestalten, hat der Gründer des Ecoparks 20 Ruhegärten zwischen den einzelnen Bereichen angelegt. Im Eco Retreat finden Kinder und Jugendliche im Sportgarten , Campinggarten, Erlebnisgarten und Lesegarten jeweils ihren eigenen Rückzugsort.

Heißes Mineralwasserbecken im Clubhouse Eco Retreat – Foto: ECP

Erwachsene und Senioren im Eco Retreat können sich im Clubhausbereich in den Meditationsgarten, den Schachgarten, den Geduldsgarten oder zur Onsen-Thermaltherapie zurückziehen.

Studien haben gezeigt, dass nach dem Onsen-Baden ein Waldbad die besten Ergebnisse erzielt. Auch das Öko-Basar-Viertel, das mit einem einzigartigen Einkaufsbereich für exklusive Artikel in Kombination mit Gastronomie und Unterhaltung entstanden ist, erfreut sich großer Beliebtheit bei den Anwohnern.

„Tausende überzivilisierte, müde und gestresste Menschen beginnen zu erkennen, dass der Gang in die Natur wie ein Nachhausekommen ist. Bei jedem Spaziergang in der Natur erhalten die Menschen mehr, als sie suchen“, sagte einst John Muir (Kalifornien), eine der größten Persönlichkeiten der amerikanischen Geschichte.

Quelle: https://tuoitre.vn/kham-pha-thuc-don-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-o-khu-rung-retreat-dau-tien-viet-nam-2025030517024673.htm