Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten; lesen Sie auch diese Artikel: Dunkle Augenringe: Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?; 3 hervorragende pflanzliche Proteinquellen neben Soja ; Erfrischende Sommerfrüchte: Cantaloupe-Melone beugt Hitzschlag vor, Grapefruit stärkt das Immunsystem…
Vergessen Sie oft, den Deckel wieder auf Ihre Zahnpastatube zu setzen?
Viele Menschen haben die Angewohnheit, den Deckel der Zahnpastatube nach Gebrauch nicht wieder zu verschließen. Wenn Sie auch dazu gehören, sollten Sie diese Angewohnheit überdenken.
Zahnärzte warnen davor, dass das Nichtverschließen der Zahnpastatube die Mundgesundheit beeinträchtigen kann. Was passiert also, wenn man den Zahnpastaverschluss öffnet?
Viele Menschen haben die Angewohnheit, den Deckel der Zahnpastatube nach Gebrauch nicht wieder zu verschließen.
Laut Dr. Bill Dorfman, Zahnarzt bei DDS Century City Aesthetic Dentistry (USA), ist eine geöffnete Zahnpastatube ein „Brutplatz für Bakterien“.
Auch Dr. Lauren Becker, Zahnärztin bei Lauren Becker Dental (USA), erklärt: Eine offene Zahnpastatube mit abgenommenem oder nur locker verschlossenem Deckel zieht Bakterien an. Dies kann die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen. Steht beispielsweise eine Zahnpastatube offen im Badezimmer, können Bakterien aus der Toilette eindringen.
Laut Dr. Dorfman hat die Forschung außerdem ergeben, dass Bakterien Auch in nicht ordnungsgemäß versiegelter Zahnpasta können sich Pilze vermehren. Weitere Informationen hierzu finden Sie im Gesundheitsteil der Ausgabe vom 14. Mai .
Dunkle Augenringe: Wann ist das ein Zeichen dafür, dass man einen Arzt aufsuchen sollte?
Anhaltender Schlafmangel kann dunkle Augenringe verursachen. Sollten Sie jedoch trotz ausreichendem Schlaf weiterhin dunkle Augenringe haben, ist es wichtig, die Ursache dafür zu finden. Die Verdunkelung der Haut um die Augen kann viele Ursachen haben.
Neben Schlafmangel können auch Allergien und bestimmte schwerwiegende Grunderkrankungen dunkle Augenringe verursachen. Eine weitere Ursache ist ein Schädel-Hirn-Trauma.
Dunkle Augenringe können durch Schlafmangel oder eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht werden.
Dunkle Augenringe, die durch Verletzungen oder Grunderkrankungen verursacht werden, werden auch als Pandaaugen bezeichnet. Die dunkle Verfärbung entsteht durch geplatzte Blutgefäße unter der Haut, die zu Blutergüssen führen. Dieser Zustand unterscheidet sich deutlich von Augenringen, die durch Verletzungen verursacht werden. Schlafmangel steht nicht im Zusammenhang mit Blutungen aus Blutgefäßen.
Dunkle Augenringe können ein Anzeichen für ein ernstes Gesundheitsproblem sein. Treten zusätzlich Symptome wie ungewöhnliche Knoten, Schwindel, Übelkeit oder Ausfluss aus Nase oder Ohren auf, sollten Sie sich umgehend in ärztliche Behandlung begeben. Der Arzt wird die Ursache feststellen und die Behandlung einleiten. Der Rest dieses Artikels wird verfügbar sein auf Gesundheitsseite 14. Mai.
Neben Soja gibt es drei hervorragende pflanzliche Proteinquellen, die gut für Ihre Gesundheit sind.
Sojaprodukte wie Tofu und Sojamilch gelten als proteinreich. Neben Sojabohnen gibt es aber viele weitere proteinreiche pflanzliche Lebensmittel, die sehr gesund sind.
Wenn von Vegetarismus die Rede ist, meinen die meisten Menschen Veganismus und konventionellen Vegetarismus. Veganismus befürwortet den Verzehr pflanzlicher Lebensmittel.
Erdnüsse sind reich an Nährstoffen, darunter Proteinen, und können als Ersatz für oder in Kombination mit Sojabohnen verwendet werden.
Gerichte auf Sojabasis sind sehr beliebt, da sie reich an pflanzlichem Eiweiß und vielen anderen Nährstoffen sind. Neben Sojabohnen können Menschen ihr Eiweiß auch aus folgenden pflanzlichen Quellen beziehen:
Mungbohnen. Während Sojabohnen 36 Gramm Protein enthalten, liefern Mungbohnen 24 Gramm Protein pro 100 Gramm. Obwohl Mungbohnen nicht so proteinreich sind wie Sojabohnen, gilt diese Menge dennoch als hoch.
Mungbohnen enthalten außerdem Vitamin C, B6, Natrium, Kalium, Eisen, Kalzium und viele weitere Nährstoffe. Sie lassen sich auf vielfältige Weise zubereiten, zum Beispiel kochen, als süße Suppe kochen, zu Mehl vermahlen oder zu Klebreis verarbeiten. Wer abnehmen möchte, sollte den Zuckergehalt in Gerichten mit Mungbohnen reduzieren. Starten Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten! Bitte lesen Sie den Rest dieses Artikels!
Quellenlink
Kommentar (0)