Viele Menschen erzählen, wie man morgens Zitronensaft trinkt, um Krankheiten zu heilen – Illustrationsfoto
Obwohl Zitronen viele gesundheitliche Vorteile haben, können sie bei unsachgemäßem Verzehr viele schädliche Auswirkungen haben.
Das Trinken von Zitronensaft kann … Krebs heilen!?
Kürzlich kursierte in den sozialen Netzwerken das Gerücht, dass das Trinken von Zitronensaft am Morgen „alle Krankheiten“ heilen könne.
Insbesondere teilte ein Account namens PTX auf seiner persönlichen Facebook-Seite seine Erfahrungen mit dem Trinken hoher Dosen Zitronensaft morgens auf nüchternen Magen.
Frau X. sagte, dass sie derzeit jeden Morgen etwa 15 kleine Zitronen oder 10 große Zitronen trinkt, was 200–250 ml Zitronensaft entspricht, und versucht, dies auf 500 ml zu erhöhen.
Ein Account namens NMT trinkt ebenfalls jeden Morgen 300–400 ml Zitronensaft. Herr T. berichtete, dass ihm das Trinken von Zitronensaft bei der Entgiftung seines Körpers hilft.
Es gibt sogar ein Gerücht, dass Lungenkrebspatienten, die täglich 4 Liter mit Zitrone vermischtes Wasser trinken, viele Jahre lang ohne Behandlung gesund leben können.
Und viele Menschen behaupten, Ärzte zu sein und geben Ratschläge zu den gesundheitlichen Vorteilen des morgendlichen Trinkens von Zitronensaft.
Ein Facebook-Account, der sich als der von Dr. Ch. ausgab, informierte: „Wenn Zitrone in den Körper gelangt, verwandelt sie sich in eine Base und alkalisiert den Körper sehr stark. Zitrone hilft, den Blutzucker zu senken und den Blutdruck zu regulieren. Zitrone heilt den Magen und schützt das Verdauungssystem sehr gut.“
In diesem Bericht heißt es auch: „Sie sollten Zitronensaft auf leeren Magen trinken. Zitrone trägt stark zur Entgiftung von Leber, Nieren, Gallenblase und Darm bei.“
Die Säuren in der Zitrone helfen auch, die Gallenproduktion anzuregen. Nachdem Sie 10 Minuten lang Zitrone getrunken haben, müssen Sie mit starkem Stuhlgang auf die Toilette.
Seien Sie vorsichtig, verletzen Sie sich nicht durch den Trend.
In Bezug auf diesen Trend sagte Dr. Doan Thu Hong von der Ernährungsklinik des Vietnam Institute of Applied Medicine, dass eine mittelgroße Zitrone (ungefähr 48 g) 10,6 kcal Energie, 18,6 mg (Milligramm) Vitamin C, 9,6 mcg (Mikrogramm) Vitamin B9 (Folsäure), 49,4 mg Kalium, 0,01 mcg Vitamin B1, 0,01 mcg Vitamin B2 und 0,06 mcg Vitamin B3 enthält.
Man sieht also, dass die Zitrone eine Frucht ist, die sehr kalorienarm, aber reich an Vitamin C ist.
Insbesondere enthält eine Zitrone bis zu 18,6 mg Vitamin C – etwa 21 % der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C.
Darüber hinaus hat die Wissenschaft bewiesen, dass Zitronen eine Reihe von Vorteilen haben, wie etwa: Verbesserung des Immunsystems, Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, Vorbeugung von Nierensteinen, Verbesserung der Haut, Unterstützung der Verdauung und Erhöhung der Eisenaufnahme.
Obwohl Zitronen viele gesundheitliche Vorteile haben, sagte Dr. Hong, dass der falsche Genuss von Zitronensaft viele Folgen haben kann.
Wenn Sie beispielsweise täglich zu viel Zitrone trinken, auf leeren Magen trinken oder Zitronensaft trinken, ohne ihn mit gefiltertem Wasser zu verdünnen, kann dies negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
Erstens ist Zitrone aufgrund ihres hohen Säuregehalts schädlich für den Magen. Wenn Sie also zu viel Zitrone trinken, unverdünnten Zitronensaft trinken oder sie auf nüchternen Magen trinken, kann dies zu Magengeschwüren, Reflux, Sodbrennen usw. führen.
Und da Zitronen sehr sauer sind, kann es passieren, dass man versehentlich eine große Menge Zucker in die Limonade gibt, um sie trinkbarer zu machen.
Diese Menge an zugesetztem Zucker kann viele schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben, beispielsweise ein erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck usw.
Darüber hinaus kann die Zitronensäure in Zitronen den Zahnschmelz angreifen und so zu Zahnempfindlichkeit, Karies und Zahnschwäche führen. Zitronen können auch die Schmerzen von Aphten verstärken und die Heilung verzögern.
Zitronen enthalten die Aminosäure Tyramin. Daher führt übermäßiger Zitronensaftkonsum zu einem Überschuss dieser Säure und einem plötzlichen Blutfluss ins Gehirn, was Migräne verursacht.
Dr. Nguyen Trung Nguyen, Leiter des Giftinformationszentrums des Bach Mai-Krankenhauses, hat viele schwerkranke Patienten ins Krankenhaus eingeliefert, nachdem sie Online-Heilmittel angewendet hatten.
Vor kurzem wurden im Krankenhaus auch viele Menschen behandelt, die alkalisches Wasser tranken und fasteten, um ihre Krankheit zu heilen, und deren Zustand schließlich kritisch wurde.
Dr. Nguyen warnt, dass die Befolgung von Behandlungsplänen und Propaganda ohne wissenschaftliche Grundlage sehr gefährlich sei und sogar zum Tod führen könne.
Derzeit gibt es viele medizinische Anzeigen, in denen die Auswirkungen übertrieben dargestellt werden, um andere zu einer Behandlung zu bewegen, die unprofessionell, unwissenschaftlich und für die Patienten schädlich ist und sogar zum Tod führen kann.
Experten empfehlen, dass sich jeder täglich sportliche Betätigung und einen gesunden Lebensstil zur Gewohnheit machen sollte.
Begrenzen Sie den Konsum von zugesetztem Zucker, ungesunden Fetten, alkoholischen Getränken und Zigaretten. Vermeiden Sie langes Aufbleiben und Stress. Diese Hinweise tragen dazu bei, Ihr Immunsystem und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
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LINH HAN
Quelle: https://tuoitre.vn/lai-ro-trao-luu-uong-nuoc-cot-chanh-chua-bach-benh-20250421111413836.htm
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