Zimt und Honig enthalten beide Antioxidantien mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die bei Arthritis-Patienten zur Schmerzlinderung beitragen.
Honig und Zimt werden bei der Zubereitung von Gerichten häufig als Zuckerersatz verwendet, um den Geschmack zu verbessern und viele ernährungsphysiologische Vorteile zu bieten. In der traditionellen Medizin hilft Zimt bei der Linderung von Zahnschmerzen und Arthritis. Honig enthält eine Reihe von Aminosäuren und Antioxidantien, die für Menschen mit Arthritis von Vorteil sind.
Zimt
Zimt liefert viele Nährstoffe wie Ballaststoffe, Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor und Zink, die für die allgemeine Gesundheit unerlässlich sind. Laut der American Arthritis Foundation haben Zimtaldehyd und Kinosäure im Zimt antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die Zellschäden im Körper hemmen und Arthritis-Patienten zugute kommen.
Laut einer Studie des Illinois College of Pharmacy, USA, aus dem Jahr 2017 hat Zimt unter den Gewürzen die höchste antioxidative Aktivität. Procyanidine in Zimt, Beeren, Orangen, Weintrauben, Ananas, Cashewnüssen, Mandeln und Walnüssen helfen bei der Bekämpfung von Entzündungen.
Eine Studie der American Nutrition Association aus dem Jahr 2002 zeigte, dass Katechine aus Zimt Zellschäden verhindern und den Knorpelabbau im Körper hemmen können. Viele Flavonoidverbindungen im Zimt haben auch die Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren.
Laut Forschern hilft eine Zimtergänzung, die Symptome bei Menschen mit rheumatoider Arthritis zu verbessern. Allerdings sollten Patienten vor der Anwendung ihren Arzt befragen, um die geeignete Menge zu ermitteln, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
Patienten können Zimt zu Tee, Smoothies, Haferflocken, Gerichten und Getränken hinzufügen, um von den Vorteilen zu profitieren. Beachten Sie jedoch, dass Cumarin im Zimt bei Verzehr großer Mengen Leber- und Nierenschäden verursachen kann.
Honig enthält viele Nährstoffe, die gut für die Gesundheit sind. Bild: Mai-Katze
Honig
Eine Studie der Medizinischen Universität Tabriz, Iran, aus dem Jahr 2013 zeigte, dass natürlicher Honig etwa 200 Substanzen enthält, darunter Aminosäuren, Vitamine, Mineralien, Enzyme, Zucker und Wasser. Sie haben entzündungshemmende, antibakterielle und wundheilende Eigenschaften.
Der Säuregehalt des Honigs unterstützt die antibakterielle Wirkung und reduziert Entzündungen bei Arthritis-Patienten. Aminosäuren, Vitamine und Spurenelemente wirken sich direkt auf die Geweberegeneration aus und tragen so zu einer schnellen Wundheilung bei. Honig hilft auch bei der Behandlung von Ekzemen, Psoriasis und Schuppen und hilft Menschen mit Psoriasis-Arthritis.
Die wichtigsten antioxidativen Verbindungen sind Flavonoide und Polyphenole, die auch entzündungshemmende Wirkungen haben. Eine Studie der University of Sains Malaysia aus dem Jahr 2012 zeigte, dass Honig dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften die Behandlung chronischer und akuter Entzündungen unterstützt.
Honig enthält viele Kalorien und Zucker, der bei übermäßigem Verzehr zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel und einer Gewichtszunahme führen kann.
Mai-Katze (Entsprechend Sehr gute Gesundheit)
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