In einem neuen Bericht warnen Wissenschaftler, dass das Baden in zu heißem Wasser nicht nur Haut und Haare austrocknet und den Schlaf stört, sondern laut der Zeitschrift auch gefährlich sein kann. Express.
Lange, heiße Bäder können Haut und Haare austrocknen
Wissenschaftler analysierten Daten aus 18 Studien zu den schädlichen Auswirkungen des Badens in zu heißem Wasser.
Wissenschaftler warnen daher: Nach dem Baden in zu heißem Wasser können sich Beschwerden wie Ekzeme oder Schuppenflechte verschlimmern.
Forschungsergebnisse zeigen insbesondere auch, dass das Baden in zu heißem Wasser das Herz zusätzlich belastet.
Warum ist es für Menschen mit Herzerkrankungen gefährlich?
Die Hitze eines heißen Bades führt zu einer Erweiterung der Blutgefäße, was dazu führt, dass das Herz stärker pumpt, um den Blutfluss aufrechtzuerhalten, erklären Forscher. Dieser erhöhte Stress kann für Menschen, die bereits an einer Herzerkrankung leiden, zu Problemen führen.
Bei Menschen mit bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen können heiße Bäder zu niedrigem Blutdruck führen, der sich in Benommenheit und Schwindelgefühlen äußert und das Risiko erhöht, beim Baden zu stürzen. Die Kombination aus Herzbelastung und plötzlichem Blutdruckabfall erhöht das Risiko einer Ohnmacht erheblich. Dies sei besonders beim Baden gefährlich und könne zu Stürzen führen, die schwere Verletzungen nach sich ziehen könnten Express.
Besonders gefährlich ist das Baden in zu heißem Wasser für Menschen mit Herzerkrankungen
Auch das Baden in zu heißem Wasser kann den für den Schlaf notwendigen natürlichen Kühlprozess beeinträchtigen. Dies kann diesen Prozess verzögern und das Einschlafen erschweren.
Auch das Baden in zu heißem Wasser kann Asthma verschlimmern.
Untersuchungen zeigen auch, dass viele Menschen Hautschäden erleiden können, wenn sie ein heißes Bad nehmen. Ein heißes Bad mag zwar angenehm entspannend sein, ist aber ein zweischneidiges Schwert, das auf lange Sicht möglicherweise sowohl die Gesundheit Ihrer Haut als auch Ihres Herzens beeinträchtigt.
Experten weisen darauf hin, dass man aus Sicherheitsgründen kurz (5 bis 10 Minuten) mit nicht zu heißem Wasser baden sollte Express.
Dr. Teo Soleymani, der an der David Geffen School of Medicine (USA) arbeitet, empfiehlt das Baden in warmem Wasser mit einer Temperatur von 27 – 40 °C. Laut Gesundheitsseite ist warm bei Körpertemperatur oder ein paar Grad wärmer ideal Gesundheitslinie.
